07/06/2026
Erilaisissa olotiloissa virtaaminen 🌊
Lähestymme hyvinvointia usein sillä ajatuksella, että saisimme itsellemme hyvän olon. Astumme joogamatolle ja toivomme, että väsymys, stressi, ärtymys ja ahdistus helpottavat. Toivomme, että tekemällä jotain hyvää itsellemme, pääsisimme eroon epämukavasta olotilasta.
Näin suhtauduin itse monia vuosia hyvinvointiini. Nyt hävettää tunnustaa, että nuorempi minä oli niin naiivi. Söin terveellisesti, kävin salilla, lenkkeilin, joogasin, otin kylmiä suihkuja, meditoin, kävin energiahoidoissa jne., jotta tulisi hyvä olo, jotta saisin enemmän aikaan, jotta olisin parempi ihminen joka tasolla. Kai kuvittelin, että kun tarpeeksi huolehtisin itsestäni minusta tulisi jonkinlainen sankarin ja menestyjän arkkityyppi. Jatkuva hyvinvoinnin ja hyvän olon tavoittelu toi kuitenkin vain hetkellisiä helpotuksia. Syvällä sisälläni en voinut hyvin.
Tänä päivänä ajatukseni hyvinvoinnista on hyvin erilainen ja ehkä juuri siksi koen, että voin paremmin kuin koskaan aikaisemmin elämässäni. 💗
Hyvinvointi syntyy siitä, että emme enää koeta päästää eroon, väistää, muuttua, tehdä enemmän, vaan opimme menemään kohti erilaisia olotiloja, kannattelemaan niitä ja ystävystymään niiden kanssa. Opimme ymmärtämää, että ne ovat tärkeä osa ihmiskokemusta. Ne ovat osa elämän luonnollisia syklejä ja rytmejä. Kun väsymys, häpeä ja muut vaikeat tunteet eivät enää ole uhkia tai vihollisia, ne muuttuvat tärkeiksi viesteiksi sisäisestä tilastamme ja omista tarpeistamme. Lopulta ne värittävät elämämme kaikki aallot syvillä oivalluksilla ja kokemuksilla, ja opimme että surua seuraa kyky nauttia elämän pienistä asioista ja luonnon kauneudesta. Väsymystä seuraa hidastaminen, irti päästäminen ja lepo. Häpeää seuraa myötätunto ja kyky kohdata aidosti toinen. Ahdistusta seuraa helpottava, vapauttava itku ja hyväksyminen. Opimme nauttimaan ilosta ja huipulle nostavista aalloista koko sydämellä, koska tunnemme myös elämän aaltojen pohjavireen.
Syvä hyvinvointi ja kyky virrata sisäisesti syntyy vahvasta kehoyhteydestä ja kehotietoisuudesta, yhteyden löytämisestä omaan hengitykseen ja sitä kautta sisäiseen kannatteluun. 🙏
Tervetuloa harjoittelemaan mun kanssa joogamatolle ja löytämään lähemmäksi syvempää hyvinvointia. Ensi tiistaina 9.6. joogataan Olemusjoogan parissa sekä paikan päällä Kyläjoogalla ja Online kello 18.00 – 19.30 kiirehtimättä, sisäisiä virtauksia tutkien. Laita viestiä, jos haluat mukaan tai katso bion linkeistä lisätietoa. Energiavaihto 12€/10€*.
Lämmöllä,
Anne
