03/05/2026
Tällaiset pullistelukuvat aina ärsyttävät tietynlaisia ihmisiä, joilla on sitten pakottava tarve tulla kommentoimaan. M***a on tähän ihan aito syy, minäpä kerron.
Jos olet aiempia postauksiani nähnyt, tiedät jo, että sain tuossa vajaa kuukausi sitten pari aivoinfarktia ja lääkäri määräsi kuukaudeksi nostelukieltoon. Ja koska vain "raskas nostaminen" kiellettiin, olen käynyt kuukauden aikana kahdesti salilla superkevyesti, ihan vain liikuttamassa niveliä, etten tyystin jumita. Muutoin arjessa kävelen töihin istumaan, en sen kummempaa.
Olenko kuukaudessa hukannut kaikki edellisvuosien treenihyödyt ja muuttunut elottomaksi makkaraksi?
No en. Kävin puntarilla. Paino oli laskenut kilon, näytän ihan samalta kuin ennenkin (näillä vuosilla senkin eteen joutuu yleensä tekemään töitä) ja mitä nyt eilenkin kokeilin, niin liikkuvuus on ennallaan ja uskoisin, etteivät voimatasotkaan ole heilahtaneet.
Tämä ei toki kauheasti yllätä, koska tutkimusdataakin on aiheesta kertynyt ihan mukavasti. Kuukauden, jopa parinkin tauko on mahdollista selvittää ilman takapakkia, kunhan syö riittävästi, ettei kannibalisoi lihaksiaan energiantuottoon. Täysin makaamalla toki kuihtuu ruumis ja mieli, m***a normaalia semiaktiivista elämää viettämällä selviää ilman vaurioita kesälomareissuista, poikkeuksellisen kiireisestä arjesta tai jostain pakottavasta terveyssyystä johtuvasta liikuntatauosta.
Tämän tarkoituksena ei nyt ole kannustaa pelkkiin taukoihin, vaan osoittaa, että turha stressata. Terveenä ehtii sitten reuhtomaan.
