Personal Trainer Tanja Petman

Personal Trainer Tanja Petman Voimailua, voimavalmennusta ja personal trainingia! Ylöjärvi, Tampere, Nokia

www.pttanja.fi

07/06/2026

SM-pronssia voimanostosta N40 69 kg -sarjassa 🥉

Totaali 360 kg

Kyykky 125 - 132,5 - 140 ❌
Penkki 72,5 - 77,5 - 80 🔥
Veto 140 - 147,5 - 152,5 ❌

Erityisen tyytyväinen olen 80 kg penkkiin ja paras totaali vuosiin vaikka 140 kg kyykky jäikin vielä odottelemaan.

Oli pitkät kisat ja viimeisen ryhmän vedot vedettiin puolen yön jälkeen 😵 Palkintopallille puol yhdeltä ja kolmelta ehti jo kotio unille. Melkoinen ponnistus 😅

Kiitos kaikille kannustuksesta ja taustajoukoille tuesta matkan varrella. Olette älyttömän tärkeitä! ❤️💪

15/05/2026

Viikon kovimmat nostot paketissa 🫡

Nyt on ollut jo useamman viikon hyvä flow reeneissä ja season bestii ja vähän pr:ääkin pukkaa 😎

Kyykky 137,5 kg
Penkki 80 kg
Veto 150 kg

Reenit kulkee, hyvä mieli ja seura parasta ❤️



🎥:

01/05/2026

Vapun kunniaksi perjantaihumpat jo päivällä ja mun kyykkyenkasta tulikin sarjapaino ❤️ Hauskaa vappua! 🥳🥳

🎥:

#132,5kg

10/04/2026

Jokaviikkoiset perjantai-illan humpat pitää sisällään kyykkyä ja penkkiä. Nyt oli salakuvaaja vauhdissa niin tuli taas pitkästä aikaa ihan videotodisteitakin 🤩

28/02/2026

Tunturilomassa sopiva sekoitus auringonpaistetta ja upeita maisemia sekä lumituiskua ja puuteririnteitä ❄️🏂😍 Kyllä kelpaa! Olos & Pallas antoivat parastaan ja hovikuvaajakin oli mukana menossa 🩵

24/01/2026

Penkkipunnerruksen SM-kisat Nousiaisissa 💪

Kakkosnostolla 75kg ja sillä pääsi tänään hopealle N40 69-kiloisissa.

Ja hei, kaikkien näiden vuosien jälkeen panostin uusiin trikoisiin 💃

Aamupäivä vietetty penkkipunnerruksen SM-kisoissa Nousiaisissa 🤩Omaa painoa joutui tiputella 3 kiloa viimeisen 3 viikon ...
24/01/2026

Aamupäivä vietetty penkkipunnerruksen SM-kisoissa Nousiaisissa 🤩

Omaa painoa joutui tiputella 3 kiloa viimeisen 3 viikon aikana, että mahduin sarjaan. Tulipahan sitten ainakin kerrasta rykästyä arkirytmi kuntoon lomien jälkeen 😅 Ja lähti siinä yksi kilo liikaakin viimeisenä päivänä ja ripaus ehkä voimistakin samalla. M***a hauskaa oli!

Päivän saldona oli 70kg - 75kg (80kg ❌)

75 kilolla pääsi tänään N40 69-kiloisissa hopeapallille

Vuosi vaihtui pakkasten keskellä ❄️💫Upeita maisemia ja pakkasta riitti tälläkin reissulla! Uuden vuoden vaihteessa sähkö...
03/01/2026

Vuosi vaihtui pakkasten keskellä ❄️💫

Upeita maisemia ja pakkasta riitti tälläkin reissulla! Uuden vuoden vaihteessa sähkökatko meinasi vähän häiritä menoa, m***a onneksi meillä on oma huoltomies matkassa ❤️ Huoltomies sai jäädä sähkömiesten kanssa hommiin ja me muut karattiin uuden vuoden juhlistuksiin 🥳



📸: Timo Petman

Hyvää joulua! ❤️💫❄️🌲
24/12/2025

Hyvää joulua! ❤️💫❄️🌲

13/12/2025

Ylöjärven kaupunginmestaruus kuitattu penkistä tänään 💪🔥

Penkki kulki tänään tosi kivasti ja muutenkin huippukisat meille järkkäsi ❤️

Päivän nostot 75kg - 77,5kg - 80kg 💥

📸:

Osoite

Nokia

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Personal Trainer Tanja Petman :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa