20/07/2025
Teippauksen käyttöä kuntoutuksessa ja treenissä.
Miksi? Miten? Milloin?
Teippausta käytetään paikallisesti, asennonhallintaan ja turvotuksen vähentämiseksi.
Teippi on yksi tunnetuimmista kivunhoito menetelmistä. Kivun helpottaminen johtuu siitä että teippaus vähentää kipuresptoreihin kohdistuvaa painetta.
Kun tieippiä käyttää oikein se nostaa ihoa ja helpottaa kipua ja lisää aineenvaihduntaa. Unohtamatta ihonkautta vaikutusta proprioseptiikkaan eli asentotuntoon miten liikutaan.
Eli teippauksella saadaan vaikutusta:
1. Nestekierto tehostuu teipatulla alueella
2.Mekaaninen vaikutusta
3.Neurolologinen vaikutus
Kuvissa muutamia esimerkkejä.
Kuntoutuksessa käytetään kivunhoidossa, vammoista toipumisessa, liikkeen aktivoimisessa, palautumisen tehostamisessa sekä esim. faskiahoidon vaikutuksen pidentämisessä.