Riikan JoogaHetki

14/09/2026

Löydät näitä minunkin joogasaliltani, jos kiinnostelee 🫶🏻🍁 Sattuvat olemaan ihhanan yogasisterin luoma korttipakka 💌

UUTUUS Hyviksellä! 🧘‍♀️💛 Vaihdevuosi-joogakortit

Tällainen vähän erilainen uutuus saapui meille Hyvikselle! Pakassa on 54 korttia, joista löytyy joogaharjoituksia, hengitysharjoituksia ja hyvinvointivinkkejä vaihdevuosien keskelle.

Ideana on, että hommasta ei tarvitse tehdä liian vaikeaa: voit nostaa yhden kortin päivän harjoitukseksi tai yhdistellä useamman pidemmäksi kokonaisuudeksi. Useimmat harjoitukset vievät vain muutaman minuutin, eikä aiempaa joogakokemusta tarvita. 🧘‍♀️

Ja nämä ovat vielä 100 % kotimaiset – suunniteltu ja valmistettu Karkkilassa. 🇫🇮

Aika kiva tapa ottaa pieni oma hetki keskelle päivää. 💛

👉 Vaihdevuosi-joogakortit löytyvät nyt uutuutena Hyvikseltä!

11/09/2026

Hymyä ja hyvää oloa viikonloppuusi 🫶🏻

Milloin viimeksi annoit itsellesi luvan voida hyvin – huolehtien ihan vain itsestäsi? 🤍

Joskus riittää, että annat hymyn nousta kasvoillesi, hengität syvään ja annat kehosi tuntea hyvää oloa.

Sinun ei tarvitse suorittaa, ratkaista tai kiirehtiä mitään tapahtuvaksi.

Anna itsellesi lupa pysähtyä.
Pehmetä.
Hengähtää.

Juuri tässä hetkessä kaikki voikin olla hyvin. 🌿

Riikan JoogaHetki | Taidekaupunki Mänttä-Vilppula | Joogatunnit

10/09/2026

Tyhy, Tyky, ja kaikki muutkin yritys asiakkaat 🍃🍁

Nyt alkaa olla kyselyitä näille tunneille ja olikin ihanaa tehdä näitä paljon viime syksylle ja jos olette vaikka jo kerran käyneetkin niin vaihtoehtoja on useita ja kaikissa näissä ollen kuitenkin sama teema joka palvelee täydellisesti työhyvinvointia 👌;

🤎 Palautuminen
🤎 Stressin hellittäminen
🤎 Lempeästi liikkuvuutta
🤎 Tuettua ja oman kehon rajoissa

Ei tarvetta olla jotakin, vaikkapa valmis joogi 🧘🏼‍♂️
Vaan voit todellakin tulla vain vastaanottamaan ja tehdä sen mikä itsellesi hyvältä tuntuu
🙏🏼 Tiedän että pystyt tekemään enemmän m***a näillä tunneilla toivon että tekisitkin vähemmän 🙏🏼

🍃 Joogasalilla on kaikki tarvikkeet, vain mukava vaatetus voi olla sinulle helpompi helliittää hetkeen
🍃 Ryhmä koko voi olla jopa 20 hlö (joskus pidetty hieman isommallekkin)
🍃 Pien ryhmälle sopii IlmaYin, sillä liinoja 6 hlölle (näitäkin sitten taas onnistuu pitää myös useampi)

Aikatauluista👋🏻
🩵 Päivä ajat käy vallan mainiosti (sillä iltaisin salilla joogatunnit) Keskiviikko ja perjantai on vain yksi viikkotunti joten silloin onnistuu helpoiten aina klo 16 aloitukseen asti jos myöhäisemmän iltapäivän aika sopivin. M***a näitä sovitellaan aina☀️

Laskutuksesta 💌
Tuothan laskutustiedot viitteineen tullessanne!
💌 Verkkolaskutuskin onnistuu
💌 +Alv 13,5 aina lisätään

♥️ Pyydä tarjous ryhmä koollanne ja tunnin kestolla ♥️ [email protected]

Hinnoitteluun pohjaa löydät jo täältä;
https://www.joogahetki.info/hinnasto

Joogasali löytyy aivan Mäntän keskustasta jo vuodesta 2018, Ratakatu 8 Mänttä




Taidekaupunki Mänttä-Vilppula Visit Taidekaupunki

10/09/2026

Perjantai iltaan on jälleen restoratiivisen joogan vuoro 🙏🏼 90 min syvää lepoa ja rentoutumista

Todellisimman palautteen saa aina suoraan asiakkailta 💎 Kiitos syvästi jakamisesta 🙏🏼

”Riikan rauhallinen, ystävällinen, ihmisläheinen ja lempeä-ääninen ohjaus luo turvallisen ilmapiirin ja auttaa asanoihin pääsemistä ilman suorituspaineita.

Tykkäsin myös siitä, kuinka korjaamaat asentoja myös vielä tarkemmin.

Kokemus restoratiivisestä joogasta on ollut kyllä opettavainen - huomaan, että voin levätä syvästi juuri tämän joogan keinoilla.”


Visit Taidekaupunki

09/09/2026

Tänään vuoden aikojen Yin jooga harjoituksessa viimeinen myöhäiskesän harjoitus ☀️🤎

Huomioimme pernan ja mahalaukun meridiaanilinjoja.
Availlen keskivartaloa, selkää sekä koko kehon etulinjaa.

Muutosta kohdatessa haemme tasapainoa mielelle, hellitellään ruuansulatusta ja löydetään juurtumista ja maadoittumista MAA elementin myötä 🤎

Loppuun tunnin rentouttaa tiibetiläiset äänimaljat 🎶


Visit Taidekaupunki

08/09/2026

Seinäpilateksen 2. harjoitus sarja aloitetaan tänään ✨

Teemme sina 4 viikkoa samaa sarjaa, tuoden asennot tutuiksi ja harjoitus sujuvammaksi kerta kerralta 💎

MyoYin tämän perään palauttaa vielä kehosi yinin rauhaan ja rentoutukseen 🙏🏼

Nähdään siis klo 18 👋🏻

Riikka 🧘🏼‍♂️


Testiin seinäpilates 🍁🤎 Visit Mänttä-Vilppula

07/09/2026

Ajatuksella uuteen viikkoon✨

Vahvuus ei aina pidä ääntä. 🤍
Joskus se kasvaa hiljaisuudessa,
syvällä sisälläsi.

Se vahvistuu silloin,
kun annat itsellesi luvan olla keskeneräinen,
hengittää rauhassa
ja edetä omassa tahdissasi.

Älä kiirehdi sitä.
Anna sille aikaa kasvaa. 🌱

Sinussa on enemmän voimaa
kuin ehkä juuri nyt huomaatkaan.

Anna itsellesi aikaa kasvaa ja vahvistua.
Sinussa on kuitenkin jo kaikki,
mitä tarvitset seuraavaan askeleeseen. ✨

Riikan JoogaHetki | Taidekaupunki Mänttä-Vilppula | Joogatunnit

06/09/2026

Jokos oot kääntänyt ajatuksia syksyn harrastuksiin🍁
Mitä se sinulle voisi olla 🍁🍁

Harrastus mahdollisuuksia onneksi Taidekaupunki Mänttä-Vilppula ;sta löytyy kyllä 🤎💚

Oma yritykseni tarjoten liikkuvuutta lisäävää ja rentouttavaa joogaa 🧘🏼‍♂️Visit Taidekaupunki

Tässä muutama vinkki jos olet tulossa tunneille👌

🍃 Käydä voit milloin vain se omaan kalenteriisi sopii, eli ei tarvetta sitoutua koko ”kaudeksi” ja tunneillehan pääseekin ihan läpi vuoden ☀️🍁☃️

🍃 Sinun ei myöskään tarvitse olla mitään valmiiksi, ei notkea, tai harjoittanut joogaa, tai omistaa muoti verkkareita. Nämä ohjaukset tehdään omissa kehon rajoissa ja lempeässä ohjauksessa. Ja teet harjoituksen ihan vain itsellesi 🙏🏼

🍃 Tunneille varaamalla paikka ja saapumalla Ratakatu 8 Mänttä (taksikopin yläkerta, käynti rakennuksen sivusta rappuset ylös).
www.varaaheti.fi/joogasalialku
Maksaa tarvitsee vasta paikanpäällä pankkikortti\etuisuudet/sähköposti 💌

🍃 Voit valita kertamaksun, joka näkyy tuolla varauskalenterissa 17,-/20,- tuntien kestot 60-90min ja kaikki tarvikkeet ovat salilla ja aseteltuna sinulle valmiiksi eli vain saavu paikalle paikan varattuasi (15min ennen avautuu ovi♥️)

🍃 Useat haluavat kuitenkin edullisemmin tunneille ja käyvät useammin. Niihinkin löytyy usea vaihtoehto
👌 5 x kortti
👌 10 x kortti
👌 Kuukausikortti
👌 Jäsenyys
5 ja 10 x korteissa myös edullisemmat hinnat (työttömät/opiskelijat/eläkeläiset)

Jos haluat löytää lisää infoa tunneista, hinnoittelusta tai yrittäjästä www.joogahetki.info

Riikan JoogaHetki
Y-tunnus 2598972-4

05/09/2026

Kiitos eläkeyhtiö Varma päivän ajatuksesta,
onnea sekä jaksamista ja uskoa tekemiseen kaikille meille yrittäjät tämän tekstin myötä🙏🏼


Jokainen yritys on joskus ollut idea, unelma tai rohkea päätös kokeilla jotain uutta.
Tänään haluamme kiittää sinua ja kaikkia yrittäjiä, jotka uskaltavat tarttua mahdollisuuksiin, kehittää uutta ja rakentaa tulevaisuutta työnsä kautta.

Yrittäjyys vaatii rohkeutta, sitkeyttä ja uskoa omaan tekemiseen.
Samalla se on mahdollisuus tehdä omannäköistä työtä ja luoda jotain merkityksellistä.🔥💛

Visit Taidekaupunki

04/09/2026

Huomenna on yrittäjän päivä ♥️
Katse kaupungille Taidekaupunki Mänttä-Vilppula

Music: A Little More Time
Musician: HARBRS (from Audiio)



Visit Taidekaupunki