Ratsastaja Treenaa Ninnin kanssa

Ratsastaja Treenaa Ninnin kanssa Ratsastajan fysiikkatreenit verkkovalmennuksena sekä henkilökohtaisesti. Istuntavalmennukset Lohjalla

Haastoin teidät tekemään tän muutama kuukausi sitten. Teitkö? Ja huomasitko eron? Ja hei, tämän voi aloittaa vaikka juha...
17/06/2026

Haastoin teidät tekemään tän muutama kuukausi sitten. Teitkö? Ja huomasitko eron? Ja hei, tämän voi aloittaa vaikka juhannuksena, koska silloin on aikaa. 😉

Ratsastajan jalkatreeni 🏋🏼‍♀️Tee harjoitus kuntopiirinä. Kolme kierrosta ja 60s per liike / per jalka. Jos kolme kierros...
17/06/2026

Ratsastajan jalkatreeni 🏋🏼‍♀️

Tee harjoitus kuntopiirinä. Kolme kierrosta ja 60s per liike / per jalka. Jos kolme kierrosta tuntuu liian raskaalle, tee edes yksi. Olen susta ylpeä senkin jälkeen! 🫰🏼

Burn out - ylikuormittuminen. Sehän on sellainen homma, että jos oot valmis hukkaamaan aikaa, niin anna mennä. Tee liika...
16/06/2026

Burn out - ylikuormittuminen. Sehän on sellainen homma, että jos oot valmis hukkaamaan aikaa, niin anna mennä. Tee liikaa töitä, älä vaan nuku, laiminlyö sun kehoa, älä treenaa tai treenaa liikaa niin että et palaudu enää, ole koko ajan niin pirun tehokas. M***a ole valmis käyttämään aikaa sängyn pohjalla olemiseen jossain vaiheessa. Ja se aika tulee olemaan hukkaan heitettyä aikaa.

Pidä itsesi aina etusijalla. ❤️ Tee viisaita valintoja ja tekoja.

Kukaan ei ole kuolematon. Ja jokaisen voi aina korvata.

13/06/2026

Löysit oikeen tilin! 💪😍
Olen Ratsastaja Treenaa Ninni, ja autan ratsastajia kehittymään paremmiksi, vahvemmiksi ja itsevarmemmiksi ratsastajiksi oheisharjoittelun avulla.

Uskon siihen, että hyvä ratsastus ei synny pelkästään satulassa. Kun ratsastajan voima, tasapaino, liikkuvuus ja kehonhallinta kehittyvät, myös yhteistyö hevosen kanssa paranee.

Täältä löydät vinkkejä ratsastajan harjoitteluun, hyvinvointiin, ravintoon ja mielen valmennukseen – sekä paljon käytännön neuvoja, joiden avulla voit viedä ratsastuksesi seuraavalle tasolle.

Kerro kommenteissa, mitä lajia harrastat ja mikä on tällä hetkellä suurin haasteesi ratsastuksessa! 👇🐴

11/06/2026

Etureiden venytys, ja miten saat sen tuntumaan tehokkaasti. ☝️

10/06/2026

Järkevää syömistä opetellaan mun verkkovalmennuksessa. Siihen kuuluu myös pizza ja karkki, ja siihen ei kuulu ajatus syö mitä haluat kunhan kulutat sen liikunnalla heti pois.

Reelsi tehty viidetarkoituksena. Aina kun osaat nauraat ja ottaa kevyesti painonhallintaan liittyvän huumorin, olet jo pitkällä sun omaa matkaa. 🫶🥰

Ilon kautta! Vai oliko se posin kautta! 😁

09/06/2026

Tilanne oli kyllä huvittava 😂❤️ Hän on kyllä viisas suomimies. 🫶🤠

Mites muilla on laidunkausi lähtenyt käyntiin? 😄

Osoite

KarjalanKatu 10
Lohja
08150

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Ratsastaja Treenaa Ninnin kanssa :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria