Voimaa joogasta

  • Home
  • Voimaa joogasta

Voimaa joogasta Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Voimaa joogasta, Joogastudio, Kaskentie 2, .

Kiitos tästä kommentista Onnenvire 🙏Voimaa joogasta -online-jäseneksi pääset kommentin linkistä ✅️
11/09/2026

Kiitos tästä kommentista Onnenvire 🙏

Voimaa joogasta -online-jäseneksi pääset kommentin linkistä ✅️

10/09/2026

On näköjään sattunut niin, että tämä aika jolloin toimin joogaopettajana, on täynnä sitoutumattomuutta, myös joogaan liittyen. 🙁

Joogaretriitille ei uskalleta ilmoittautua ajoissa, koska "jos tuleekin jotain muuta" tai "jos ei jaksakaan".

Joogatunnilla käydään kerran tai pari, m***a sitten tuleekin aina jotakin muuta samaan ajankohtaan.

Vaihdetaan jooga kokonaan esimerkiksi pilatekseen.

Älä kuitenkaan käsitä väärin: Painin itsekin sen kanssa, että mitä jos en jaksakaan osallistua johonkin mihin olen ilmoittautunut & sen kanssa, miten ryhmäliikuntatunnin tilalle kiilaa aina jokin perheeseen liittyvä pakollinen meno & sen kanssa, että myös muu liikunta kuin joogan asanaharjoittelu kiinnostaa minua.

Arjen kuormitus ja se miten lukemattomat asiat vaativat aikaa ja huomiota vaikuttavat tietysti jaksamiseen ja sekä siihen, mihin kukin aikansa milloinkin käyttää.

💡 M***a kun aloitin joogan, jossa tasapainoillaan ylösalaisin ja käsien varassa, poistui joogaan sitoutumisen ongelma täysin. Ensiksi koukutuin siihen, mitä tällainen asanaharjoittelu antaa: paremman kunnon, enemmän energiaa ja kohonneen itsetunnon (koska jee, osaan seistä päälläni!).

M***a olennaista ei ollut "hienojen" ja "vaikeiden" asanoiden oppiminen, vaan se, miten ne alkoivat raottaa porttia joogan maailmaan laajemminkin kuin vain liikunnan ja kehonhallinnan näkökulmasta. Ja se, miten olennaiseksi ei muodostunut "hyvältä näyttäminen" asanoissa, vaan se sisäinen muutos, jonka ylösalaisin ja käsien varassa tasapainoilu sai minussa aikaan.

Enkä tarkoita nyt mitään höttömuutosta jotenkin "paremmaksi ihmiseksi ja paremmaksi versioksi itsestäsi", vaan sitä, miten harjoittelun myötä luonnollisesti, ilman erillistä "pyrkimistä" johonkin "parempaan", ymmärrät, miten taitava oletkaan ja mihin kaikkeen pystytkään. Ja tämän myötä alat tehdä rohkeita valintoja ja päätöksiä myös joogamaton ulkopuolella.

Toivottavasti jooga on tai tulee osaksi ja pysyy osana sinun elämääsi, olipa se minun opettamanani tai muuten. 💟 Ei anneta arjen kuormituksen viedä joogaan sitoutumista meiltä!

P.S. YouTube-kanavalleni on ilmestynyt video, jossa näytän hieman erilaisen tavan päästä 3-jalkapäälläseisontaan kuin näytin elokuussa maksuttomana tarjoamassani Kokeile päälläseisontaa kotona -videossa. Käy kurkkaamassa! (YouTube valitettavasti huonontaa tallenteen laadun, vaikka se on ihan hyvä Voimaa joogasta -jäsenyysalustalla, jossa on koko tallenne... M***a voit kokeilla parantaa laatua YouTube-videon hammasrataskuvaketta napsauttamalla.)

Muista myös tilata YouTube-kanavani! Linkki kommentissa.

🎊 Todistus Registered Yoga Teacher 200 hr -loppukokeen läpimenosta on saapunut 🎊Vaikka joogaa voi opettaa ilman tätä pät...
08/09/2026

🎊 Todistus Registered Yoga Teacher 200 hr -loppukokeen läpimenosta on saapunut 🎊

Vaikka joogaa voi opettaa ilman tätä pätevyyttäkin, niin jo tähän kokeeseen harjoittelu tuo niin paljon oppeja, että kyllä tällä jotain arvoa on.

Kiitos Samatva | Joogaopettajakoulutus erittäin laadukkaasta opetuksesta! Lämmin suositus Samatvalle, jos haluat kouluttautua joogaopettajaksi 💜

05/09/2026

Ensimmäinen Yrittäjän päiväni päätoimisena yrittäjänä (jolla on myös sivubisnes 😃😅).

Muutamia yrittäjyyteen liittyviä huippuhetkiä tältä vuodelta:

Tammikuussa oli viimeinen työpäiväni palkkatöissä ja kävin Radio Kalevan haastateltavana Tiedoksen liiketoimintaan liittyen. Aloitin myös Limingan Naisvoimistelijoiden joogaopettajana ja Voimaa joogasta -nimi hyväksyttiin PRH:ssa.

Helmikuussa tapasin Liisa Hanénin ja muita myryläisiä (Mikro- ja yksinyrittäjät ry - MYRY) ja aloitin Paupan yrittäjien työnohjausryhmässä.

Maaliskuussa pidin viikon hiihtoloman ja sovin useista koulutuksista uusien yhteistyökumppaneiden YritysAkatemian ja Aluepron kanssa sekä aloitin Creativus Oy:n tiedonhallinnan konsulttina.

Huhtikuussa aloitin Heidi Kiviharjun bisnesvalmennuksessa.

Toukokuussa perustimme puolisoni kanssa Asiahaka Oy:n, jolle Tiedoksen liiketoiminta siirtyi, ja joogan opetus jäi toiminimelle.

Kesä-heinäkuussa lomailin 5 viikkoa. Ja heinäkuussa valmistuin joogaopettajaksi + järjestimme koko perheen kesätapahtuman Ala-Temmeksellä kylän yrittäjien voimin.

Elokuussa nostimme ensimmäiset palkat oy:stä ja avasin ovet Voimaa joogasta -online-jäsenyyteen.

Eikä loppuvuosikaan ole jäämässä ilman huippuhetkiä. 🙃

Hyvää yrittäjän päivää "palmun alta"! 🏝😁
Millaisia kohokohtia muiden yrittäjien vuoteen kuuluu?

03/09/2026

Päälläseisonta EI ole helppoa. Se vaatii sinnikästä aivojen kouluttamista, jotta ne sekä uskaltavat kehosi antaa kääntyä ylösalaisin että oppivat, miten tasapaino päälläseisonnassa säilyy.

M***a päälläseisonnan ALOITTAMINEN ON helppoa. Tarvitset vain paljasjalkaisen itsesi, joogamaton tai jonkin vastaavan alustan ja ehkä pienen pyyhkeen kallosi alle pehmikkeeksi. ET tarvitse päälläseisonnassa tarvittavia kehon ominaisuuksia VALMIIKSI, vaan HARJOITTELU venyttää pohjelihaksiasi, avaa hartioitasi ja vahvistaa keskivartaloasi, ylävartaloasi, käsivarsiasi, pakaroitasi ja reisiäsi.

Ja sama koskee muutakin ylösalaisin ja käsien varassa tasapainoilua. Sen kokeilemisesta (ilman mitään fitness-taustaa) alkoi muutokseni sohvaperunasta aktiiviliikkujaksi ja myöhemmin vielä palkansaaja-rivityöntekijästä yrittäjäksi.

HUOM: Enkä kerro tätä siksi, että se olisi jotenkin erityisen hienoa ja pitäisin itseäni jotenkin erityisenä vaan siksi, että käsien varassa ja ylösalaisin tasapainoilu ihan aidosti ja totuutta mitenkään värittämättä muutti ja muuttaa minua sisäisesti.

Olennaisinta ei siis ole, miltä näytät asanoissa ja opitko niitä täydellisesti, vaan se sisäinen muutos, jonka saat harjoittelun myötä.

Todella harva kuitenkaan puhuu siitä, miten iso vaikutus kehosi ylösalaisin kääntämisellä ja sitoutuneella joogaharjoittelulla on sekä fyysiseen terveyteesi että siihen, miten alat nähdä maailman täynnä mahdollisuuksia.

Tavanomaisilla joogatunneilla opetetaan kyllä venyttelyä ja kehonhuoltoa, m***a ei sitä, miten opit tasapainoilemaan käsiesi varassa ja ylösalaisin, jotta otat itsellesi ja pidät itselläsi vallan määritellä sen, mihin kaikkeen sinä pystyt ja mihin kaikkeen sinusta on.

Katso vaihtoehtosi tavalliselle joogalle kommentin linkistä 👉

27/08/2026

⚠️ Minun on pakko varoittaa sinua joogasta. Ainakin tästä, mitä minä opetan. ⚠️

Uusi Voimaa joogasta -online-jäsenyyteni ei nimittäin sisällä vain mitä tahansa "palauttavaa lempeää liikettä", "venyttelyä" ja "hengittelyä", vaan joogaa, jonka ei ole tarkoituskaan olla helppoa, vaan:

Opit tasapainoilemaan käsiesi varassa ja ylösalaisin (riippumatta kehosi kunnosta, muodosta ja mittasuhteista tai iästäsi).

Ja vähitellen vahvistuu paitsi kehosi, niin myös mielesi: kun mielesi oppii sietämään epämukavuutta joogamatolla, se vahvistuu ja alkaa kestää myös arjen paineita paremmin.

Olennaisinta ei siis ole, miltä näytät asanoissa ja opitko niitä täydellisesti, vaan se sisäinen muutos, jonka saat harjoittelun myötä. 💡

Jäsenenä saat käyttöösi selkeän 6 askeleen metodini, jolla:
✅ Lisäät sekä kehosi että mielesi voimaa ja tasapainoa ja muutat arkesi nuutuneesta energiseksi
✅ Muutut ihmiseksi, jolle on itsestäänselvää kuntoilla ja joogata säännöllisesti sekä tasapainoilla käsien varassa ja ylösalaisin, koska olet jäänyt koukkuun harjoitteluun
✅ Joogamatolla oppimasi rohkeuden myötä alat tehdä rohkeita valintoja, päätöksiä ja muutoksia elämässäsi

Kyseessä ei siis ole mikään “joogakurssi”, vaan muutos, jonka seurauksena otat itsellesi ja pidät itselläsi vallan määritellä sen, mihin kaikkeen sinä pystyt ja mihin kaikkeen sinusta on.

Uskallatko tutustua joogaan, joka vaatii paljon m***a myös antaa paljon?

Jos ajatus kutkuttelee, kurkkaa kommentin linkki 👉

25/08/2026

ÄLÄ ALOITA joogaharrastusta. Aloita JOOGA.

Jooga ei ole harrastus.

Jooga on sitä, kun olet täysin läsnä nykyhetkessä.
Jooga on sitä, kun olet keskeytyksettömässä meditaation tilassa.
Jooga on sitä, kun kylmässä vedessä uidessasi hallitset mielesi ja aistisi.
Jooga on sitä, kun hiihdät 50 kilometriä, vaikka et ole ammattiurheilija.
Jooga on sitä, kun mielesi ei ole kiinnittynyt tekemistesi lopputulokseen, vaan itse tekemiseen.
Jooga on sitä, kun et ota toiselle kuuluvaa kunniaa itsellesi.
Jooga on sitä, kun keskityt pysymään tasapainossa päälläseisonnassa ja suljet muut ajatukset ja aistiärsykkeet mielesi ulkopuolelle.

Jooga on myös paljon muuta.

Jooga on elämänmittainen, henkilökohtainen harjoitus ja matka.

Älä siis aloita joogaharrastusta äläkä tyydy näkemään joogaa vain harrastuksenasi. Jooga vaatii sinulta paljon enemmän kun ulotat sen osaksi koko elämääsi, m***a vastalahjaksi saat siltä myös paljon enemmän hyötyjä useille elämäsi osa-alueille.

Valitse sellaiset joogaharjoitukset, jotka puhuttelevat sinua eniten ja jotka inspiroivat sinua niin paljon, että joogasta tulee elämäntapasi.

Minua puhuttelee päälläseisonta, koska kun se vaati minua keskittymään kehoni asentoon ja tasapainoon, pystyn tavoittamaan paremmin myös nykyhetkessä läsnä olemisen ja raottamaan porttia kohti meditaation tilaa.

Ja vielä hetken ajan pääset kokeilemaan päälläseisontaa kanssani maksutta.

Kokeile päälläseisontaa kotona -harjoitusvideoni on katsottavissa ilmaiseksi enää ylihuomiseen eli torstaihin 27.8.2026 kello 13.00 asti.

Tilaa pääsy videoon kommentin linkistä

Address

Kaskentie 2

91930

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Voimaa joogasta posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Share