Liikuntakeskus Klub1

15/09/2026

Uusia haasteita! Motivoivaa kehittymistä! Arjen luksusta!

Kaikkea tätä pääset kokemaan uusilla ohjelmilla varustetuilla LesMills tunneillamme. Uudet ohjelmat ulkona N Y T 🔥

Ota testiin matalasykkeinen LesMills Shapes:

Tehokas sekoitus Barrea, Pilatesta ja Voimajoogaa. Tunnilla kiinteytät ja vahvistat kehon tärkeimpiä lihasryhmiä. Tunnilla käytetään minikuminauhoja, slidereita ja irtopainoja, m***a kaikki liikkeet voi halutessaan tehdä ilman välineitä. Harjoituksen kesto on 45 minuuttia ja se sopii jokaiselle kuntotasolle.

Tai reipas LesMills BodyCombat:

Tunti on taistelulajeista inspiraationsa saanut koko kehon harjoitus. Tunnilla musiikin tahtiin suoritettavat lyönnit ja potkut vahvistavat koko kehoa. Harjoituksen kesto on 55 minuuttia.

Tervetuloa!

14/09/2026

Klub1:n pirtsakka asiakaspalvelutiimi esittäytyy! 💜
Kurkkaa videolta meidän terkut! 🫶
Lämpimästi tervetuloa meille hikoilemaan, virkistymään ja nauttimaan monipuolisesta treenaamisesta upeissa treenipuitteissa! 💪
Odotamme näkevämme just sut treenillä, täällä ollaan! 👋

11/09/2026

Laitetoiveita esitettiin ja näin niitä toteutuu!

Lisäksi kommenttina, että GHD:tä paljon toivotaan ja sekin tulee pian Kivääritehtaalle.

Nähdään treeneillä!

10/09/2026

Kuvaaminen Klub1lla! 📸

Meistä on mahtavaa, kun kuvaatte treenejä ja aitoa arkea Klub1lla sekä jaatte kuvien ja videoiden kautta tunnelmapaloja ja treenimotivaatiota omissa kanavissanne. Kun tägäät ja tilisi asetuksissa jakaminen on sallittu, saamme nostettua julkaisusi myös meidän someen! 💜

Kuvatessasi Klub1lla, huomioithan että kaikki eivät halua näkyä somessa tai toisen kuvapankissa edes taustalla. Parasta on kysyä treenikaverilta, sopiiko kuvaaminen ja huomioida oma kuvakulma tämän mukaan. Pukuhuoneessa emme kuvaa Klub1lla ollenkaan 🫶🏻

Kuka on bongannut keskuksilta erityisen paikan, joka on tarkoitettu sali-selfien nappaamista varten?

08/09/2026

Syksyn cooleimmat m***a myös hikisimmät uutukaistunnit tulevat! Uudet LesMills ohjelmat sekä Kivääritehtaalla että Palokassa 14.9 lähtien 🔥

Klub1 Kivääritehdas:

Ma klo 16.30 LesMills BodyCombat

Ti klo 18 LesMills BodyPump

Ti klo 19.15 LesMills Shapes

Ke klo 7 LesMills BodyBalance

Ke klo 17 LesMills BodyStep

Ke klo 18.15 LesMills Pilates

Su klo 11 LesMills BodyPump

Su klo 16 LesMills Shapes

Su klo 18.30 LesMills BodyBalance

klub1 Palokka:

Ma klo 18 LesMills BodyStep

Ma klo 19.15 LesMills Pilates

Ti klo 19.15 LesMills BodyBalance

Ke klo 18 LesMills BodyCombat

Ke klo 19 LesMills BodyPump

To klo 10 LesMills BodyCombat

To klo 18.30 LesMills Shapes

Pe klo 9.30 LesMills Shapes

La klo 11 LesMills BodyPump

Su klo 17.30 LesMills BodyAttack

Tervetuloa tunneille 🧡

07/09/2026

Klub1:n shoppi on tunnettu kattavasta valikoimastaan niin juomien, välipalojen kuin lisäravinteiden osalta! 🔥
Viikottain meillä on tuotteissa vaihtuva tarjous!
Kuulemme mielellämme myös toiveitanne ja reagoimme niihin aktiivisesti! 😍
Onko jokin tuote mikä täydentäisi valikoimaamme ja treenisi kulkisi entistä paremmin? 💪
Kommentoi siis alle, jos kaipaisit shoppiin jotakin uutta!
Treeneillä tavataan! 💜

06/09/2026

HYROX kisasimulaatio 5.9. ja parit tulessa🔥 upeeta tekemistä joka parilta! Kisojen ajat ja tulokset löytyy nettisivuilta👏 klub1.fi

Kiitos osallistujat, tuomarit ja kannustusjoukot!

03/09/2026

Syyskuinen torstai täynnä liikunnan iloa! ☀️🍂

Arjen kultareunus löytyy tutuista liikuntarutiineista, jotka hahmottuvat hiljalleen kesän jälkeen. Uudesta lukkarista paikantuvat omaan arkeen sopivat vakkaritunnit ja sali on täynnä alkukauden energiaa! 💪🏻

Me ohjaajat odotamme teitä tunneille varmasti enemmän kuin arvaattekaan! Tunnille olet aina tervetullut missä vain vaiheessa kautta! Kerro rohkeasti jos olet ensimmäistä kertaa tunnilla tai kaipaat vaihtoehtoisia liikkeitä. Me ohjaajat olemme paikalla teitä varten 🫡

02/09/2026

01/09/2026

Loistava syyslukujärjestyksemme on roihahtanut käyntiin sekä Palokassa ja Kivääritehtaalla 🔥

Tarjolla on monipuolisesti tunteja kehonhuollosta räväkämpiin treeneihin. Paljon toivotut varhaisaamujen tunnit ovat monelle treenaajalle upea päivän aloitus! Tule siis mukaan Palokkaan maanantain tai keskiviikon varhaisiin HYROX treeneihin, Kivääritehtaalle keskiviikko aamun BodyBalanceen tai perjantain Cyclingiin 🩷

Osallistumalla tunneille aktiivisesti varmistat lempituntien säilymisen ohjelmassa! Tuntien tulee saavuttaa riittävä määrä osallistujia, jotta ne pysyvät monipuolisessa tuntitarjonnassamme. Tunnit joille on paljon kysyntää ja paljon tulijoita, varmistavat paikkansa runsaassa ohjelmassa!

Upeaa on, että pääset käyttämään molempien keskusten tarjontaa samalla jäsenyydellä!