T:mi Elina liikuttaa

T:mi Elina liikuttaa kuntosaliohjaukset, sali- ja ravinto-ohjelmat, Pt valmennusta, vesijuoksuohjausta, henkilökohtaista uinninopetusta lapsille ja aikuisille

25-vuotias liikunta-alan ammattilainen. Koulutukseltani olen liikuntaneuvoja. Olen valmistunut Kisakallion Urheiluopistosta vuonna 2011. Suoritetut koulutukset:

SUH Erityisuimaopettajakurssi(50h)

Spartan Gear kahvakuula ohjaajakoulutus

SUH Junior Lifesaver/Hengenpelastuskerho-ohjaajakurssi(20h)

SUH Uimaopettajakurssi(100h)

FAF Functional Training -jatkokoulutuspäivät

Les Mills BodyPump

Moi!Ohjaan ens sunnuntaina Töölönlahdella klo 11:00. Ilmoittaudu laittamalla viestiä mulle, tervetuloa!☀️💛☀️💛
17/08/2020

Moi!
Ohjaan ens sunnuntaina Töölönlahdella klo 11:00. Ilmoittaudu laittamalla viestiä mulle, tervetuloa!☀️💛☀️💛

18/06/2020

Hyvää juhannusta!💙

Torstaina!⭐️
20/01/2020

Torstaina!⭐️

Tänään alkaa!! Venyttelytunti klo 19:00-20:00
09/01/2020

Tänään alkaa!! Venyttelytunti klo 19:00-20:00

Kahden päivän päästä alkaa!❤️To 09.1To 23.1To 30.1To 06.2To 13.2❤️Huom! Tuntia ei ole 16.1
07/01/2020

Kahden päivän päästä alkaa!❤️
To 09.1
To 23.1
To 30.1
To 06.2
To 13.2
❤️
Huom!
Tuntia ei ole 16.1

Jatketaan venyttely + rentoutus -tuntia tammikuussa torstaisin 19:00-20:00 . Jos olet halukas ostamaan 5-kerran kortin h...
30/12/2019

Jatketaan venyttely + rentoutus -tuntia tammikuussa torstaisin 19:00-20:00 . Jos olet halukas ostamaan 5-kerran kortin hintaan 50€ niin laita viestiä!🤗
Päivät ovat:
To 09.1
To 23.1
To 30.1
To 06.2
To 13.2
❤️
Huom!
Tuntia ei ole 16.1

Jatketaan venyttely + rentoutus -tuntia tammikuussa torstaisin 19:00-20:00 . Jos olet halukas ostamaan 5-kerran kortin h...
28/12/2019

Jatketaan venyttely + rentoutus -tuntia tammikuussa torstaisin 19:00-20:00 . Jos olet halukas ostamaan 5-kerran kortin hintaan 50€ niin laita viestiä!🤗Tunneilla tehdään pitkiä venytyksiä, rentoudutaan ja annetaan hetki aikaa itselleen keskittyen hengitykseen ja läsnäoloon. Ei tarvitse osata mitään!❤️
Voit antaa hyvää oloa myös lahjaksi - kysy lisää yksityisviestillä.
Päivät ovat:
To 09.1
To 23.1
To 30.1
To 06.2
To 13.2
❤️
Huom!
Tuntia ei ole 16.1

Ensimmäinen joulukuuta: kynttilät, musiikki ja fetaa + kalaa uunista. 🎶Tervetuloa joulukuu!❤️✨
01/12/2019

Ensimmäinen joulukuuta: kynttilät, musiikki ja fetaa + kalaa uunista. 🎶
Tervetuloa joulukuu!❤️✨

27/11/2019

Huomiseen venyttely + rentoutus -tunnille mahtuu kolme kertamaksulla. Laita yksityisviestiä. Paikka Töölön Kisahalli 19:00-20:00.🙏🏼 Enää kolme kertaa jäljellä tänä vuonna!

16/10/2019

Hey!❤️

Alan ohjaamaan kerran viikossa kokonaisvaltaista kehon venyttely+rentoutus -tuntia Kisahallin koreografiasalissa torstaisin 31.10-12.12.2019 (yht. 7 kertaa) klo 19:00-20:00.

Tarvitset mukaan maton/pyyheliinan, jonka päällä on mukava makoilla. Mitään aiempaa osaamista ei tarvitse olla mistään! Tule just sellaisena kuin olet.🤗

Viiden kerran kortti 50€
Seitsemän kerran kortti 65€
(maksetaan laskulla)

Laita minulle viestiä, jos olet kiinnostunut. Mukaan mahtuu 10 ensimmäistä.

❤️:Elina

Moi kaikille!🤗 Huomasin, etten ole kirjoittanut tänne heinäkuun jälkeen, joten olikin viimeistään nyt aika raapustaa jot...
19/03/2019

Moi kaikille!🤗 Huomasin, etten ole kirjoittanut tänne heinäkuun jälkeen, joten olikin viimeistään nyt aika raapustaa jotakin.

Tänne kuuluu oikein hyvää. Menin syksyllä 2017 koulunpenkille opiskelemaan yhteisöpedagogiksi(AMK). Henkilölohtaista valmennusta tein vielä viime vuonna, m***a tämä vuosi on alkanut koulun ja muiden töiden parissa ja näin tulee jatkumaan myös koko vuoden.

Seitsemän vuotta ehtisin olemaan myös jumppapirkkona ja on tuntunut erittäin hyvältä tehdä jotain muuta, joten opiskeluiden aikana en ole ohjannut jumpan jumppaa. Niin me ihmiset vain kaipaamme uusia haasteita ja haluamme kehittyä ja kaikki muutokset ovat tuntuneet hyvältä.💙

Edelleen liikun paljon, m***a kovat treenit ovat vaihtuneet lempeämpää muotoon. Nautin juoksun sijaa reippaista kävelylenkeistä ja kovat punttitreenit raskailla painoilla ovat nykyään enemmänkin hyvää fiilistä ja lihasmassan säilyttämistä kuntosalilla. Mieluiten juoksen koripallon perässä ja on tuntunut hyvältä palata oman lajin pariin höntsäilemään silloin tällöin. Muutokset huomaan mielessäni, m***a myös kropassani. Lihakset ovat pienentyneet ja peilikuvasta tervehtii sirompi minä. Itsestäni on tullut rennompi ja armollisempi liikunnan suhteen ja mielikin on kiittänyt.☺️

Kertokaa, mitä TEILLE kuuluu kaikki ihanat entiset jumppa-asiakkaat ja muut mukana kulkijat!😍 Laittakaa viestiä kuvan alle tai yksityisesti. Lupaan vastaa kaikille! Halaus.💙

Ps. Vietin viikonlopun Kisakalliossa sportaten ja siellä oli lunta vielä niin hyvin, että pääsin lumikenkäilemään. Kevättä kuitenkin odotellessa.☀️

Kesä, salaatit, mansikat!🍓👌🏻
12/07/2018

Kesä, salaatit, mansikat!🍓👌🏻

Osoite

Helsinki

Puhelin

0442779643

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita T:mi Elina liikuttaa :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti T:mi Elina liikuttaa :lle:

Oikopolut

Jaa