Airikka Coaching

Airikka Coaching Hermostoviisautta intohimotyön tekemiseen ja johtamiseen.

22/07/2026

Turvallinen kumppani on sellainen, jonka kanssa voit olla ihan oma pöljä itsesi kaikkine tunteinesi. Sun ei tarvitse miettiä, että voinkohan mä sanoa tämän.

Sun ei myöskään tarvitse käyttää energiaa sen miettimiseen, että mistähän tässä on kyse. Turvallinen kumppani pitää yhteyttä säännöllisesti, sopii tapaamiset ja pitää sovitusta kiinni. Näin sulla vapautuu valtavasti energiaa muihin itsellesi tärkeisiin asioihin. Turvallinen kumppani mahdollistaa myös leikkisyyden ja se on ihan keskeistä myös hyvälle s3ksille ☺️

M***A. Jos sun hermosto ei ole tottunut turvaan, se vastustaa tällaista kumppania. Toksiseen epävarmuuteen tottunut hermosto kokee turvattomuuden rakkaudeksi ja sabotoi turvallisen suhteen. Niinpä varmin keino saada oikeasti turvallinen suhde on lähteä ensin ystävystymään oman hermostonsa kanssa.

Omaan hermostoosi tutustumisen voit aloittaa verkkokurssistani Avaimet hermostoviisauteen. Linkin löydät biosta

15/07/2026

Puolustustilassa oleva hermosto etsii vikoja ja puutteita. Läsnäolon tilassa näet sen kaiken hyvän, mitä elämässäsi jo on - ja se muuttaa elämäsi 🤩

Alkuun Hermostoviisaudessa pääset verkkokurssilla Avaimet hermostoviisauteen. Linkin löydät biosta.

06/07/2026

Just näin postauksen, jossa todettiin, että jos joku lääkefirma keksisi oikeasti tehokkaan lääkkeen esim astmaan - siis sellaisen, joka parantaisi astman kolmessa päivässä - sitä ei tuotaisi markkinoille, koska se olisi huonoa businesta.

Busineksen tarkoitus olisi luoda pitkiä asiakassuhteita. Raha tulee niistä. Senpä vuoksi oma yrittämiseni on busineksena ihan surkea, koska asiakkaat saavat työkalut, jotka voivat aina kaivaa uudelleen tarvittaessa naftaliinista - siis jos ovat erehtyneet päästämään ne käsistään ja havainneet olevansa palaamassa vanhaan.

No, onneksi stressi ja uupumisen eivät taida olla tästä maailmasta ihan heti loppumassa, joten uutta asiakaskuntaa kyllä syntyy 😉

Ps. Toivon, ettei tuo alkuun mainitsemani lääkefirma-asia ole totta vaan lääkefirmat haluaisivat oikeasti auttaa ihmisiä kuten minäkin.

Kun ilmoitin puutarhani avoimiin puutarhoihin, näin itseni käyskentelemässä aurinkoisessa puutarhassa kesämekko päällä. ...
05/07/2026

Kun ilmoitin puutarhani avoimiin puutarhoihin, näin itseni käyskentelemässä aurinkoisessa puutarhassa kesämekko päällä.

No, tänään ei paista. Tänään sataa. Kesämekon sijaan päälläni on sadetakki ja kumisaappaat.

Tarkoittaako se, että päivä on pilalla ja väärin? Ei tarkoita. Se tarkoittaa sitä, että tänään sataa ja asu on sen mukainen.

Kun hermosto on tasapainossa, voit hyväksyä todellisuuden ja toimia sen mukaan. Se keventää elämää kummasti, sillä todellisuutta vastaan taistellessa satuttaa vain itsensä.

Kuinka helppoa sun on hyväksyä se, että asiat menevät toisin kuin suunnittelit?

Ps. Jos haluat oppia ymmärtämään hermostoasi plus roppakaupalla työkaluja hermoston tasapainottamiseen, niin käy tutustumassa verkkokurssiini Avaimet hermostoviisauteen. Linkki on biossa.

18/06/2026

Hermosto - ja moni muukin asia - otetaan usein ihan liian vakavasti.

Hermosto nauttii, kun

⭐️ Relaat etkä stressaa
⭐️ Vietät aikaa kivojen lajitovereiden kanssa
⭐️ Tanssit ja laulat

Juhannus tarjoaa siis mainiot mahdollisuudet helliä hermostoa.

Ja jos mietit, että eipä ole kavereita, joiden kanssa tanssia ja laulaa, niin tanssi ja laula yksin. Niin minäkin teen 😄

12/06/2026

Mun pää on magneettikuvattu nyt kahdesti: ensimmäisen kerran n. 10 vuotta sitten, toisen kerran tänään.

Ensimmäisellä kerralla koin kuvauksen ahdistavana. Odotin vain, koska pääsen pois.

Tänään vajosin syvään meditatiiviseen tilaan, sillä olin etukäteen päättänyt käyttää hyväkseni tilaisuuden meditoida. Täytyy todeta, että hoitaja oli kuvauksen jälkeen hieman kummissaan, kun totesin, että olisin mielelläni ollut laitteessa pidempään 😄

Ja tämä on se muutos, jonka hermoston tasapainottuminen ja mindfulness-kyky saavat aikaan: sinun on mahdollista valita rauha myös stressaavassa ympäristössä.

Avaimet hermostoviisauteen on verkkokurssi, jonka kanssa pääset alkuun. Se antaa sinulle ymmärryksen hermoston toiminnasta ja perusteet mindfulnessiin. Lisäksi kurssi sisältää paljon erilaisia harjoituksia jo nyt ja harjoituksia tulee kurssille lisää.

Jos siis säkin haluat voida itse valita rauhan myös stressaavissa paikoissa ja hetkissä, Avaimet hermostoviisauteen on hyvä startti. Lisätiedot löydät bion kautta ☺️

09/06/2026

Toivu toksisista ihmissuhteista on mun ja ensi syksylle suunnittelema viikonloppuretriitti Helsingissä. Luvassa on aiheen käsittelyä niin hermostoviisauden kuin tunnetaitojen kautta.

Ilmoittaudu odotuslistalle, niin kuulet retriitistä ensimmäisten joukossa, kun saamme lyötyä aika- ja paikkatiedot lukkoon. Linkin löydät biosta.

06/06/2026

Kiinnittyykö sun huomio enemmän negatiivisiin kuin positiivisiin asioihin?

Negatiivinen vinouma on varsinainen evoluution kierrepallo. Onneksi hermostoa voi kuitenkin uudelleen kouluttaa, jolloin huomio alkaa kiinnittyä enemmän elämän mukaviin juttuihin.

Se saa aikaan todellisen muutoksen siinä, miltä elämä tuntuu - ei suurempi palkkapussi, komeampi titteli tai asunto tai upeampi kumppani.

31/05/2026

Hermostoviisaudesta on kiinnostunut jo yli 13-tuhatta seuraajaa. Wau 🤩! Kiitos luottamuksesta 🙏. Aika kertoa hieman, miten tälle polulle päädyin.

Osoite

Tilanhoitajankaari
Helsinki

Puhelin

+358408474213

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Airikka Coaching :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Airikka Coaching :lle:

Oikopolut

Jaa