HanKo Flow

HanKo Flow Pilates- ja barretunteja Hangossa ja lähialueilla. Ohjaajana Somatic Pilates - ja Barre Academy -ohjaaja Hanna Koivisto. Ole yhteydessä yksityisviestillä.

Kiitos kaikille kesätunneilla käyneille! HanKo Flow lomailee ja nauttii kesästä nyt pari viikkoa. ☀️Pilatestunnit jatkuv...
04/08/2026

Kiitos kaikille kesätunneilla käyneille! HanKo Flow lomailee ja nauttii kesästä nyt pari viikkoa. ☀️

Pilatestunnit jatkuvat vielä kolme viikkoa 18.8. -3.9.2026 tiistaisin klo 18-19 Hangonkylän koululla ja torstaisin klo 10-11 Hylliksellä. Nähdään silloin!

Syksyllä ja keväällä ohjaan Hangon kansalaisopistossa ja Hejdi ry:ssä. Tervetuloa myös niille tunneille!

Hangon Opisto - Hangö MBI
Hejdi r.f.

Huomenta vaan unikeot! ☀️ ☔️ 😎Hangon vuoden unikeko, ihana, aurinkoinen ja iloa tuova tanssinopeni Katja Susanna Ukonaho...
27/07/2026

Huomenta vaan unikeot! ☀️ ☔️ 😎
Hangon vuoden unikeko, ihana, aurinkoinen ja iloa tuova tanssinopeni Katja Susanna Ukonaho, sai kylmän ja märän herätyksen Itäsatamassa. 💃🏿🏊‍♀️


Katja Susanna Ukonaho
Hangon Baletti-ja Liikuntakoulu

Kiitos, Anki, hikisestä ja hauskasta tunnista eilen! ☀️ Olipa ihana päästä pitkästä aikaa tanssimaan. 💃🏿 with Anki
16/07/2026

Kiitos, Anki, hikisestä ja hauskasta tunnista eilen! ☀️ Olipa ihana päästä pitkästä aikaa tanssimaan. 💃🏿

with Anki

Tänään tunnilla niin upea flow, että jäi kuvat ottamatta. 💫 Kuvat sen sijaan mieltä ja kehoa virkistävältä ja samaan aik...
30/06/2026

Tänään tunnilla niin upea flow, että jäi kuvat ottamatta. 💫 Kuvat sen sijaan mieltä ja kehoa virkistävältä ja samaan aikaan hellivältä iltauinnilta. 🧜‍♀️

Tehokas barre tänään Hylliksellä. Lisää luvassa torstaina klo 11-12. Hyvin ehtii vaikka pitkällä lounastauolla!
23/06/2026

Tehokas barre tänään Hylliksellä. Lisää luvassa torstaina klo 11-12. Hyvin ehtii vaikka pitkällä lounastauolla!

Virkistävä ja voimauttava alku päivälle Hejdi rf:n puistopilateksessa. 💪Tule sinäkin!Ohjaan pilatesta Hejdin puistojumpi...
17/06/2026

Virkistävä ja voimauttava alku päivälle Hejdi rf:n puistopilateksessa. 💪Tule sinäkin!
Ohjaan pilatesta Hejdin puistojumpissa joka keskiviikkoaamu klo 9 heinäkuun loppuun asti. ☀️

Tsekkaa kuvasta myös Hejdin muut puistotunnit. 🏃‍♀️🕺


Tervetuloa barre- ja pilatestunneille kesä- ja heinäkuussa Hylliksen tanssisalille (Esplanaadi 77)!Barreen ei tarvitse a...
16/06/2026

Tervetuloa barre- ja pilatestunneille kesä- ja heinäkuussa Hylliksen tanssisalille (Esplanaadi 77)!

Barreen ei tarvitse aiempaa kokemusta.
Pilateksessa olisi hyvä tuntea menetelmän perusteet. Ole yhteydessä, jos sinulla ei ole kokemusta pilateksesta, niin katsotaan, miten pääset mukaan tunneille.

Oma matto mukaan, ja minullakin on muutamia mattoja lainaksi. Pienvälineet löytyvät paikan päältä.

Aurinkoisin terveisin
Hanna ☀️🌻

Barre- ja pilatestunteja Hylliksen tanssisalissa (Esplanaadi 77) kesä-ja heinäkuussa. 💛🌻☀️Tiistaisinbarre klo 18-19pilat...
15/06/2026

Barre- ja pilatestunteja Hylliksen tanssisalissa (Esplanaadi 77) kesä-ja heinäkuussa. 💛🌻☀️

Tiistaisin
barre klo 18-19
pilates klo 19-20

Torstaisin
pilates klo 10-11
barre klo 11-12

Hinnat
Kertatunti 15€
5 x barre/pilates 70€
10 x barre/pilates 130€

Barretunnille voit tulla ilman aiempaa kokemusta. Pilatestunnilla olisi hyvä tuntea pilateksen periaatteet. Jos et ole koskaan aiemmin käynyt pilatestunnilla, ole yhteydessä, niin katsotaan, miten pääset mukaan tunneille. 💪🏼

Oma patja mukaan. Pienvälineet paikan päällä.

Maanantaiaamu aukeni sateisena☔️, m***a mielessä on vielä huikea aurinkoinen lauantaiaamu Särkisalossa Saunamäki Guestho...
15/06/2026

Maanantaiaamu aukeni sateisena☔️, m***a mielessä on vielä huikea aurinkoinen lauantaiaamu Särkisalossa Saunamäki Guesthousen terassilla, jossa sain vetää kahdeksalle upealle naiselle porttariaamun pilatestunnin peltomaisemassa ja lintujen laulaessa. ☀️💪🏼👰‍♀️

Osoite

Hanko

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita HanKo Flow :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria