FullFocus Coaching tarjoaa henkilökohtaista valmennusta juuri Sinulle. Yksilöllisyys, kokonaisvaltaisuus, elämänmakuisuus ja läsnäolo ovat arvoja, jotka ovat mukana kaikessa valmennustyössä, mitä teen. Onnistuminen ei ole kiinni tästä hetkestä, vaan siitä, mitä teet seuraavaksi. Kokonaisvaltaista valmennusta
Valmennuksissa keskiössä olet sinä, yksilöllinen ja kokonainen ihminen. Valmennuksen sisä
ltö rakentuu sen mukaan, mitä sinä tarvitset. Päätavoitteena on kokonaisvaltaisesti paremminvoiva yksilö. Sinun valmentaminen, ohjaaminen ja tukeminen asenteella FullFocus on minulle kunnia-asia. Valmennuksissani yhdistyvät laaja-alainen osaamiseni kasvatusalan ammattilaisena, opettajana, personal trainerina ja ratkaisukeskeisenä valmentajana, life coachina. Valmennukseni eroavat perinteisestä personal trainingista siinä, että voimme irrottaa treenaamisen erilleen ja keskittyä vaikkapa vain elämäntapamuutoksen mielentaitoihin. Valmennuksen lähtökohta ei siis ole automaattisesti liikunnassa. Oma PT-palvelut
Kokonaisvaltaisten hyvinvointivalmennusten lisäksi tarjoan personal training-palveluita yksittäisistä ohjauksista useamman viikon jaksoihin. PT-palvelut keskittyvät liikuntaan, mutta tapaamisissa voidaan myös jutella muista Sinulle tärkeistä asioista. Henkilökohtainen valmentajasi
Sinulla on jokin tavoite, mutta et tiedä, miten lähtisit etenemään. Valmennus on matka, jonka aikana pääset tavoitteitasi kohti tai jopa niihin asti. Valmentaja on matkaoppaasi, ammattitaitoinen liikunnan ja hyvinvoinnin valmentajasi, motivoijasi, opettajasi...riippumatta iästäsi tai sukupuolestasi, kunnostasi tai taustoistasi. Tavoite on se, joka merkitsee! Sinä olet se, joka merkitsee!
Älä epäröi ottaa yhteyttä, ensimmäinen tapaaminen on ilmainen. Kartoitetaan yhdessä, millainen valmennus olisi sinulle sopiva. Valmennus on räätälöity juuri Sinulle, yksilöllisesti, kaikki taustat, nykytilanne ja tavoitteet huomioiden, ja se voi olla kestoltaan yhden kerran tapaamisesta aina monen kuukauden valmennusjaksoihin. Kaikki on kiinni siitä, mitä Sinä haluat, mistä unelmoit, mitä tavoittelet! Henkilökohtainen valmennus on Sinulle, joka haluat voida paremmin, muttet yksin pääse eteenpäin! Olen v. 1986 syntynyt, Tampereelta kotoisin oleva hämeenlinnalaistunut likka, joka ei ole koskaan halunnut mennä siitä, missä aita on matalin. Onnistumiset lisäävät halua oppia uutta, epäonnistumiset motivoivat opettelemaan lisää. Unelmani on aina ollut opettaa ja kehittää muita, ja tälle tielle lähdin v. 2010 saatuani käteen kasvatustieteen maisterin paperit. Opettajan tie on kuitenkin minulle liian kapea sellaisenaan, sillä haluan jakaa koko ammattitaitoni muiden hyväksi. Haluan opettaa, opastaa, kasvattaa ja tukea, ja valmentajana saan tehdä juuri sitä, täydellä sydämen palolla. Kokonaisvaltainen hyvinvointi on minulle sydämenasia. Ei ole sattuman kauppaa, että olen tähän ajautunut. Tämä on kaiken tähän asti kuljetun matkan tulos: 21-vuotiaana lopetin 11 vuotta kestäneen lentopallouran, joka oli johdatellut minut urheilulukioon ja sitä kautta kiinnostumaan salitreenaamisesta ja ruuan merkityksestä urheilijalle. Viimeiset 15 vuotta vapaa-ajan on täyttänyt monipuolinen liikunta, joista kuntosaliharjoittelu on ollut yksi suurimmista osa-alueista. Kokonaisvaltainen hyvinvointi ja jatkuva itsensä kehittäminen ovat olleet harjoittelun perusta kaiken aikaa. 2016-2019 olin Jari Mentulan Bulls All Out –valmennuksessa ja tämä toi lisäpontta omalle treenaamiselle sekä vahvisti tavoitteen kouluttautua Personal Traineriksi. Treenipolku johti myös kahdesti body fitness -kisalavalle v. 2018 ja 2019. Personal Trainer -opintojen lisäksi olen kouluttautunut 2 tason fitnessvalmentajaksi sekä ratkaisukeskeiseksi valmentajaksi, life coachiksi. Olen myös suorittanut ravitsemustieteen perusopinnot Itä-Suomen avoimessa yliopistossa 2021. Haluan kehittää itseäni monipuolisesti hyvinvoinnin ammattilaisena, jotta voin vastata Sinun tarpeisiisi mahdollisimman kattavasti. Tällä hetkellä olen liikunnan osalta sekatyömies, eli tykkään liikkua milloin mitenkin: fillarilla, juosten, hiihtäen, kuntosalilla, kahvakuulaillen, kehonpainolla… Liikunnan ilo ja omasta fyysisestä hyvinvoinnista huolehtiminen pitävät yllä halua liikkua. Valmentajanasi olen sekä opettaja, ohjaaja, tsemppari että henkinen tuki. Halutessasi voin olla myös armoton ja vaativa piiskuri ja käskyttäjä. Valmennustyylini muokkautuu Sinun tavoitteittesi, tarpeittesi ja persoonallisuutesi mukaan, sillä Sinä olet yksilö ja jokainen yksilö tarvitsee itselleen sopivan valmennustavan matkan onnistumiseksi. Löydät minut netistä https://fullfocuscoaching.fi/
