MoveLife Hämeenlinna

MoveLife Hämeenlinna Liikuntaa ja hyvinvointia
Koska Sinä olet tärkeä❣️

18/09/2026

Jonna, 38, aloitti alipainetreenin heinäkuussa. Taustalla oli kahden raskauden jälkeen jääneitä kiloja ja aiempi painonpudotus, jonka jälkeen paino oli noussut takaisin.

Alipainetreenin aloittaessaan Jonna teki muutoksia ruokailuunsa: veden juominen lisääntyi, ruokavalioon tuli enemmän proteiinia ja kasviksia ja aiemmin tuttuja makeita ja suolaisia herkkuja vähennettiin. Jonnalla on fyysisesti raskas työ, muuta liikuntaa hän ei lisännyt.

21:n kerran yhdistelmätreenisarjan jälkeen painoa on lähtenyt 4 kg.

M***a suurin muutos näkyy mitoissa, mm:
Vyötärö –6,2 cm
Vatsa –7,8 cm
Lantio –5,6 cm
Pakarat -3,3cm

Jakson (8.7.-9.9.) aikana Jonna kavensi yhteensä –29,4 cm kaikista mitatuista ympärysmitoista.

"Vaatekokoni on pienentynyt yhden koon verran!"

Tule sinäkin tutustumaan alipainetreeniin maksuttoman tutustumiskerran merkeissä. Varaa aika nyt!

p. 040 520 7774
[email protected]
www.movelife.fi
MoveLife Hämeenlinna, Kasarmikatu 1

15/09/2026

Nyt saat Hämeenlinnan MoveLife-studiolta DEP Exo Renew-eksomihoitoa kasvoille, kaulalle ja dekolteelle!

Tämä neulaton ja kivuton hoitomuoto stimuloi kollageenin tuotantoa ja palauttaa sen luonnollisen hehkun ja kimmoisuuden.

Mihin DEP-hoitoa voidaan käyttää?
✨ ikääntymisen ensi merkkien hoitoon
✨ juonteisiin, ryppyihin, veltostuneeseen ihooon
✨ kuivalle ja elottomalle iholle
✨ ihon kimmoisuuden parantamiseen
✨ ennaltaehkäisevään ihonhoitoon

Varaa aika ja tule testaamaan DEP-hoidon vaikutuksia ensimmäisten joukossa!

p. 040 520 7774
[email protected]
MoveLife Hämeenlinna, Kasarmikatu 1

Jalkoja särkee, kosketus tuntuu ikävältä ja mustelmia ilmestyy vähän väliä. Reidet ja sääret ovat selvästi muuta vartalo...
12/09/2026

Jalkoja särkee, kosketus tuntuu ikävältä ja mustelmia ilmestyy vähän väliä. Reidet ja sääret ovat selvästi muuta vartaloa suuremmat. Ehkä olet vuosien varrella kuullut vain, että pitäisi pudottaa painoa tai liikkua enemmän.

Näiden oireiden taustalla voi joskus olla lipedema.

Lipedema on krooninen rasvakudoksen sairaus. Tyypillisiä lipedeman oireita ovat rasvakudoksen kertyminen alaraajoihin, kipu ja kosketusarkuus, raskailta tuntuvat jalat sekä mustelmaherkkyys.

Jos oireet kuulostavat tutuilta, niiden syytä kannattaa selvittää terveydenhuollossa.

Meiltä Hämeenlinnan MoveLife-studiolta löydät useita palveluita, jotka voivat helpottaa lipedeman oireita:
✅ lymfapuku ja alipainepyörät
✅ Joyfulair Lymfaboots-kompressiohoito
✅ Cryo21-kylmähoito

Asiakkaamme ovat saaneet paljon apua alipainepyöräilystä, jolla voidaan mm. lievittää turvotuksesta johtuvaa paineen tunnetta.

Ota rohkeasti yhteyttä - etsitään yhdessä sinulle sopiva vaihtoehto.

p. 040 520 7774
[email protected]
www.movelife.fi
MoveLife Hämeenlinna, Kasarmikatu 1

Housujen vyötärö kiristää, olo on epämukava ja jalkoja särkee iltaisin. Ei auta, vaikka olisi päivän syömättä tai vaikka...
07/09/2026

Housujen vyötärö kiristää, olo on epämukava ja jalkoja särkee iltaisin. Ei auta, vaikka olisi päivän syömättä tai vaikka muistaisi tauottaa istumatyötä.

Alipainetreenin avulla saadaan tehokkaasti aineenvaihdunta käyntiin ja kuona-aineet poistumaan elimistöstä.

Alkulämmittely tehdään lymfapuvussa, jonka säätelemät painevaihtelut saavat kropan verenkierron ja imunestekierron vauhtiin.

Pukua seuraava alipainepyöräily tehdään matalalla sykkeellä sinulle sopivaan tahtiin ja se sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille.

Usein jo muutaman kerran jälkeen asiakkaamme toteavat päässeensä pitkään jatkuneesta turvotuksesta eroon, ja olo tuntuu taas virkeältä ja elinvoimaiselta.

Puhumattakaan keskivartalolta kadonneista senteistä 😉

Kun haluat näkyviä tuloksia ilman kuntosalitreeniä, tule kokeilemaan alipaineharjoittelua!

❗ Tutustumiskerta on sinulle maksuton. Varaa aika Hämeenlinnassa sijaitsevalle studiollemme nyt - tervetuloa!

p. 040 520 7774
[email protected]
www.movelife.fi
MoveLife Hämeenlinna, Kasarmikatu 1

Tänään vietetään suomalaisen ruoan päivää, ja tämä onkin hyvä hetki muistuttaa, että meiltä saat alipainetreenisarjaasi ...
04/09/2026

Tänään vietetään suomalaisen ruoan päivää, ja tämä onkin hyvä hetki muistuttaa, että meiltä saat alipainetreenisarjaasi myös ruokavalio-ohjauksen. 🍲🥗🍳

Meillä sinulle laaditussa ruokavaliossa noudatetaan tuttua lautasmallia: maukasta, terveellistä suomalaista perusruokaa sekä säännöllisiä ja riittäviä aterioita.

Sinun ei tarvitse arvailla, mitä kannattaa syödä tai miettiä jokaisen aterian yksityiskohtia yksin alusta asti. Saat selkeät ohjeet, joita on helppo noudattaa myös kiireisen arjen keskellä!

Kun keho saa riittävästi laadukasta ruokaa, myös makeanhimo ja napostelun tarve voivat vähentyä. Samalla alipainetreeni tehostaa rasvanpolttoa erityisesti keski- ja alavartalolla, sekä auttaa vähentämään haitallista sisäelinrasvaa.

Varaa maksuton tutustumiskerta alipainetreeniin ja tule kokeilemaan, olisiko se sinun juttusi! ❤️

p. 040 520 7774
[email protected]
www.movelife.fi
MoveLife Hämeenlinna, Kasarmikatu 1

Kohdennettua rasvanjäädytystä suoraan kehon ongelma-alueille ❄️Cryo21-hoidolla voidaan:- poistaa rasvaa haluamaltasi alu...
01/09/2026

Kohdennettua rasvanjäädytystä suoraan kehon ongelma-alueille ❄️

Cryo21-hoidolla voidaan:
- poistaa rasvaa haluamaltasi alueelta ilman kirurgiaa (vatsa, käsivarret, kaksoisleuka, pakarat, jne.)
- vähentää lihas- ja jännetulehduksia
- auttaa vammojen hoidossa

Kylmähoito auttaa myös lievittämään kipuja, joita maitohapon kertyminen lihaksiin aiheuttaa. Siksi sitä voidaan hyödyntää myös palautumisen tukena.

Cryo21-käsittely tuntuu miellyttävän viileältä ja se on turvallinen tapa päästä eroon ei-toivotusta rasvasta. Kylmähoito ei riko ihoa tai vaadi toipumisaikaa.

Kysy lisää ja varaa aika p. 040 520 7774
[email protected]
MoveLife Hämeenlinna, Kasarmikatu 1

54-vuotias naisasiakkaamme lähti alipainetreeniin mukaan elämäntilanteessa, jossa kropassa oli paljon kipuja ja myös vai...
27/08/2026

54-vuotias naisasiakkaamme lähti alipainetreeniin mukaan elämäntilanteessa, jossa kropassa oli paljon kipuja ja myös vaihdevuosioireet vaikuttivat arkeen.

Treenijakson aikana hän huomasi useamman asian muuttuvan.

Vaihdevuosioireet helpottivat. Makeanhimo ja jatkuva napostelun tarve vähenivät, kun tarkistimme ruokavalion ja varmistimme, että asiakas syö riittävästi ja säännöllisesti ravitsevaa ruokaa.

Kivut eivät haitanneet alipaineharjoittelua lainkaan, vaan treenit suoritettiin omien tuntemusten mukaan.

Ihopuvussa asiakas kuvaili rentoutuvansa niin täydellisesti, että melkeinpä nukkui siinä 😊 Puku auttoi asiakasta tehokkaasti palautumisessa.

Kuvista näet asiakkaan tulokset ja ne todellakin puhuvat taas puolestaan! Aina ei tarvitse tehdä enemmän ja kovempaa polttaakseen rasvaa tehokkaasti keski- ja alavartalolta.

Varaa sinäkin maksuton tutustumiskerta alipainetreeniin. Vielä ehdit hyödyntää myös elokuun tarjouksen: elokuun aikana jakson aloittaville ylläpitojakso kaupan päälle!

Soita tai laita sähköpostia nyt:
p. 040 520 7774
[email protected]
www.movelife.fi/hameenlinna
Kasarmikatu 1, Hämeenlinna

26/08/2026

⚠️ Viime hetket käsillä! Aloita alipainetreenijakso elokuussa, saat jaksoosi kaupan päälle kokonaisen kuukauden ylläpitotreenit!

Alipainetreenissä yhdistetään kevyt liikunta ja laitteidemme avulla toteutettavat painevaihtelut.

• Alipaine aktivoi verenkiertoa iho- ja rasvakudoksessa
• Ylipaine auttaa nesteiden ja veren palautumista kudoksista sekä aktivoi imunestekiertoa

Mihin alipainetreeniä käytetään?
🔴 painonpudotukseen
🔴 tehokkaaseen rasvanpolttoon erityisesti kehon ongelma-alueilla (vatsa, lantio, reidet, pakarat)
🔴 selluliitin vähentämiseen
🔴 ihon kiinteytykseen
🔴 kuntoutuksen tueksi
🔴 suorituksista palautumiseen

Nyt kannattaa olla nopea, tarttua tarjoukseen ja laittaa syksy hyvällä energialla käyntiin.

Tarjous voimassa uusille ja palaaville asiakkaille. Ota yhteyttä NYT niin ehdit vielä!

Tervetuloa Hämeenlinnan MoveLife-studiolle ❤️

p. 040 520 7774
Sähköposti: [email protected]
www.movelife.fi/hameenlinna
Kasarmikatu 1, Hämeenlinna

Viikonlopun herkut kivistää vatsassa, turvottaa ja olo on huono. Herkuttelu kuuluu elämään, m***a jos se menee överiksi,...
23/08/2026

Viikonlopun herkut kivistää vatsassa, turvottaa ja olo on huono.

Herkuttelu kuuluu elämään, m***a jos se menee överiksi, se saattaa vaikuttaa niin fyysiseen kuin henkiseenkin olotilaan pitkän aikaa.

Tyypillisimmät herkut sisältävät runsaasti rasvaa, sokeria tai suolaa - ja usein myös aimo annoksen erilaisia lisäaineita. Useimmat herkut, kuten sipsit, karkit ja suklaa ovat melkoisen koukuttavia. Mitä useammin niitä syöt, sen enemmän niitä tekee mieli.

Herkuttelu voi liittyä myös erilaisiin tilanteisiin tai tunnetiloihin. Kaivatko sipsit esiin aina kun istut telkkarin ääreen? Naposteletko karkkeja silloin, kun on tylsää? Avaatko suklaalevyn herkemmin silloin, kun tunnet olosi surulliseksi tai ahdistuneeksi?

Jos ruokailu on pääosin epäterveellistä ja epäsäännöllistä, herkuista on vaikeampi kieltäytyä. Tasapainoisen ja ravitsevan ruokavalion myötä kroppa saa kaiken tarvitsemansa ja herkuttelun tarve vähenee.

Meiltä Hämeenlinnan MoveLife-studiolta saat  apua ja tukea myös ruokavalion suunnitteluun. Kerromme mielellämme lisää maksuttomalla tutustumiskerralla, jolloin pääset kokeilemaan alipainetreeniä ilmaiseksi ja voit kysyä mieltäsi askarruttavia kysymyksiä.

Tervetuloa tutustumaan - varaa aika nyt!

MoveLife Hämeenlinna
p. 040 520 7774
Sähköposti: [email protected]
Kasarmikatu 1, Hämeenlinna

20/08/2026

Onko keskivartalolle kertynyt ylimääräinen "vararengas"? Vatsarasvan karistaminen on haasteellista useimmille meistä - vielä hankalampaa se on, jos et syystä tai toisesta voi tehdä kovia treenejä.

Alipainelaitteiden avulla tehostettava rasvanpoltto auttaa sinua pääsemään alkuun, vaikket olisi harrastanut minkäänlaista liikuntaa aiemmin. Asiakkaamme ovat saaneet alipaineharjoittelulla näkyviä tuloksia jo muutamissa viikoissa, ilman kuntosalitreeniä.

Alipaineharjoittelun teho piilee ali- ja ylipaineen vaihtelussa, jolla pystytään tehostamaan aineenvaihduntaa, verenkiertoa ja imunestekiertoa erityisesti vatsan, lantion, reisien ja pakaroiden alueella.

Alipainetreeni sopii lähes kaikille - valitsemme yhdessä sinulle sopivimman harjoittelumuodon.

Tule kokeilemaan maksuttoman tutustumiskerran merkeissä! Varaa aikasi nyt:

p. 040 520 7774
Sähköposti: [email protected]
www.movelife.fi/hameenlinna
Kasarmikatu 1, Hämeenlinna

Osoite

KasarmiKatu 1
Hämeenlinna
13100

Puhelin

+358405207774

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita MoveLife Hämeenlinna :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria