Lunes 08:00 - 11:00 17:00 - 20:00 Martes 08:00 - 11:00 17:00 - 20:00 Miércoles 08:00 - 11:00 17:00 - 20:00 Jueves 08:00 - 11:00 17:00 - 20:00 Viernes 08:00 - 11:00 17:00 - 20:00

Rmove

En Rmove encontrarás a Graduados en Ciencias de la Actividad Física que te guiarán para que logres más capacidad de movimiento y autonomía.

Transforma tu cuerpo y mente en nuestra sala. Supera tus límites y conquista tus objetivos!

28/02/2025

En marzo, prepárate para darle la bienvenida a la primavera con nuestra gran variedad de clases y entrenamientos en Gimnasio Rmove. ¡No te lo pierdas!

15/02/2025

¡Febrero es el mes perfecto para comenzar a ponerte en forma en Gimnasio Rmove! Te esperamos para que juntos alcancemos tus metas de salud y bienestar.

28/01/2025

El invierno es la temporada perfecta para mantenerte en forma. En Gimnasio Rmove te ofrecemos las mejores instalaciones y entrenadores para lograrlo.

15/01/2025

Empieza el año cuidando tu salud y bienestar en Gimnasio Rmove. Te esperamos para ayudarte a alcanzar tus metas fitness.

16/09/2022

Rmove ha evolucionado. Una marca sencilla, honesta y bien pensada para ayudarte a mejorar tu capacidad de movimiento.
⁣
La 🔥 de crear Rmove nació a raíz de dos "problemas" que no sabía resolver: ⁣
⁣
1️⃣Acabar la universidad sintiendo que no tengo conocimiento ni experiencia, en parte, por una educación anacrónica no adaptada a la realidad de un nicho que está evolucionando muy rápido. Empezar a trabajar atendiendo a personas reales, con sus propios objetivos, y no saber cómo echarles una mano de forma eficaz. ⁣
⁣
Decidí aprender todo lo que pude sobre muchas metodologías y áreas:⁣ acondicionamiento, clases dirigidas, Crossfit, pesas, flexibilidad, nutrición, gimnasia...⁣ y más.⁣
⁣�¿Has hecho un curso a tope y tras una semana, luchas por incorporar lo aprendido en lo que ya sabías? Ufff..🤯
⁣
2️⃣Adquirí mucho conocimiento pero no tenía ni idea de cómo estructurarlo y priorizarlo; que estuviera en consonancia con mi ética profesional/personal, para lograr que mis clientes obtuvieran resultados.⁣

Mi sistema de creencias sobre el entrenamiento estaba muy disperso.
⁣
¿Qué movimientos elegir y cómo progresar/retroceder?⁣
¿Priorizar fuerza o flexibilidad?⁣
¿Cómo combinarlo en un programa eficiente?⁣ ¿Cómo priorizar objetivos?⁣
Si abro un centro, ¿cómo puedo individualizar en grupos?⁣
¿Podré compartir mi idea de lo que realmente es el movimiento cuando la gente sólo busca perder peso y se creen los mensajes de marketing de turno?⁣
⁣
Ahí paré y empecé a "experimentar" conmigo mismo y con las personas a las que entrenaba. ⁣
⁣
Ahí nace la 🔥 de Rmove⁣.
⁣
Aprendí que la experiencia práctica gana a los títulos; una cosa es saber la información y estadísticas, y otra el saber desde la experiencia. Y más cuando hablamos de movimiento.⁣
⁣
Aprendí que la comunidad es clave y de ahí el abrir la sala de entrenamiento de Rmove. Entrenar suele ser duro y solitario, pero si te arropa un ambiente de aprendizaje, juego y crecimiento, se vuelve más fácil. ⁣
⁣
Si sientes la 🔥de Rmove y buscas moverte diferente, escríbeme😀⁣

13/09/2022

Here we go‼️

😀Me hace ilusión anunciar la primera jornada de puertas abiertas a la sala de Rmove.

¿𝗬 𝗽𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲́ 𝗺𝗲 𝗵𝗮𝗰𝗲 𝘁𝗮𝗻𝘁𝗮 𝗶𝗹𝘂𝘀𝗶𝗼́𝗻?

🌀 Porque son jornadas en las que espero que disfrutes explorando un «nuevo» tipo de movimiento.

🎯Estas jornadas tienen como objetivo proporcionarte herramientas para ganar 𝗿𝗮𝗻𝗴𝗼 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 y 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗮, y como consecuencia, libertad o 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼.

✅ Las personas que asistan saldrán con una hoja de ruta clara para entrenar con ejercicios de fuerza con el peso corporal que nos sirvan de base para progresiones de movimientos cada vez más desafiantes y complejos.

🙄 Porque podemos "estar" muy fuerte, o "ser" muy flexible, o "tener" mucha resistencia... y no tener idea de cómo progresar hacia unas habilidades que nos permitan un control del cuerpo aceptable.

También resolveremos preguntas cómo:

🤷‍♂️ ¿Qué sentido tiene tu entrenamiento, deporte o actividad física?

🤔 ¿Te has planteado por qué? ¿Cómo? ¿Y para qué?

🤳 ¿Obedeces la moda de turno?

Y sí, se vienen nuevas conexiones neuronales 🧠

Ya sabes👇

Apúntate gratuitamente en la primera jornada de 𝗥𝗲𝗶𝗻𝗶𝗰𝗶𝗮 𝘁𝘂 𝗠𝗼𝘃𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼:

👉 Sábado 1 de octubre de 09:00 a 12:00 en la sala Rmove en la calle de Rosario la Maestra. Número 4. San Isidro, Granadilla de Abona.

¿𝗖𝗼́𝗺𝗼 𝗮𝗽𝘂𝗻𝘁𝗮𝗿𝘀𝗲?

👉 ¡Fácil! Escribe por mensaje privado en Instagram: 𝗠𝗢𝗩𝗘

06/09/2022

Deja de ir como pollo sin cabeza con tu movimiento 🐔🤯

05/09/2022

🙄 Dejémonos de historias para no dormir…

🗣¿Cuándo se abre Rmove?

🦻🏻 el vídeo 😜

25/08/2022

¡No dejes de preguntar!

✅ Reserva tu plaza por mensaje privado.

11/08/2022

Y tú, ¿qué camino eliges? 😃

🌴

Dirección

San Isidro

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 11:00
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Viernes	08:00 - 11:00
	17:00 - 20:00

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Página web

https://rmove.es/

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