Elena Locatelli

19/10/2022

Isn’t it a nice place where to spend an afternoon searching for the right inspiration to write a new book?

18/10/2022

✨ Can you remember who you were,
before the world told you who you should be?
- k.w.

02/11/2020

*NOVEDADES DE NOVIEMBRE* 🔥

En este periodo de incertidumbre total, dónde cada día algo puede cambiar, yo he planificado el mes entero con la opción del online (y una presencial, si posible, con mi Federica de ). 💻

Quiero poco a poco convertir mis clases y talleres en algo como una especie de membresía, pero esto aún me lo tengo que pensar bien. Estoy pensando en crear una especie de Estudio de Yoga Online y este es solo el principio 🧘🏽‍♀️

Vamos a poner un poco de orden. Tenemos regularmente:
1) Las clases de martes y jueves ONLINE (10:00-11:00, 19:30-20:30 y 20:30-21:30)🏄🏽‍♀️
2) Las clases de lunes y miércoles (19:00-20:00 y 20:15-21:15) que hago en otro centro en Alcalá del Río PRESENCIAL Y ONLINE (así que si estáis interesados más a esos días podéis comentarme). 🐥

Los dos talleres de yoga y escritura ONLINE de este mes tienen dos temáticas súper fuertes.
1) Este sábado 7 de noviembre de 10 a 12:30: “¿Quién soy?”🙊
2) Sábado 28 de noviembre de 10 a 12:30: “Ser mujer.”💃🏽
El precio de los talleres son 10 euros, máximo 10 personas por evento. Pregúntame en privado si quieres apuntarte a los dos que te hago un descuento 🧞‍♀️

Último evento, único presencial (que aún no estamos seguros se podrá hacer), es el con Federica en el Mercado del Arenal. Sobre eso prefiero solo dar la fecha porque la incertidumbre me impide hacer planes a largo plazo 🙆🏽‍♀️

Espero que estas ofertas te interesen y que te animes a dedicarte un rato para ti 🔮, que sea regularmente con las clases entre semana o con uno (o los dos) talleres de yoga y escritura.

Por cualquier cosa yo estoy aquí.

Un abrazo,
Elena

09/09/2020

Uno de los primeros meses que practicaba yoga me puse a llorar al final de la clase en Savasana.

¿Por qué?

La profesora dijo: “Dedica esta clase a una persona que extrañas.”

Eso ocurría el 9 de septiembre, hace tres años, el primer cumpleaños de mi abuelo sin que pudiera felicitarlo. Me desperté esa mañana con un peso en el pecho, lo solté solo cuando recordé que día era y quién era la persona que más extrañaba.

Hoy se celebra otro cumpleaños sin mi abuelo. Creo que de las personas que he perdido a lo largo de mi vida, su muerte haya sido la que más me haya impactado. Es un dolor que no puedo soltar, al que es muy difícil acostumbrarme.

Mi abuelo tocaba el acordeón, la trompeta, la guitarra y el piano. Cantaba todas las canciones a pulmones llenos. Cocinaba, no siempre divinamente, pero me encantaba su creatividad. Era un mago con la matemática y siempre me tomaba el pelo porque a mi no me gustaba. Hablaba el dialecto bergamasco sin problemas, mientras el italiano para él era un misterio. Mi abuelo era un multipotencial, eso sin ninguna duda.

Le mando un abrazo donde esté al primer multipotencial que conocí en mi vida.

Auguri nonno.

PD: en la foto estoy en el jardín de su casa con los burros de mi tío (Dorina y Mela).

07/09/2020

¿Cuántos tipos de yoga hay?

Imagínate nadando en el océano. Ves solo la parte superficial: las olas, la arena a la orilla de la playa, las montañas lejanas. Pero, una vez que empiezas a bucear hacia las profundidades puedes descubrir y comprender todos los elementos que hacen parte de nuestro mundo. El océano es un poco como la mente humana. Nosotros vemos sólo la superficie, pero hay mucho más que tenemos que descubrir.

Aunque el yoga sea uno, dentro de él existen distintas “sendas” que se ajustan a cada uno de nosotros. Hay sendas más físicas, más espirituales y cada uno puede encontrar su tipo de yoga. En estas semanas vamos a hablar de distintas sendas del yoga, algunas más conocidas y otras menos.

Hoy empezamos hablando del Raja Yoga, la senda de la introspección. Viene llamado también Yoga Real o Yoga Mental. Obviamente, el yogui aquí busca la consciencia en su diferentes dimensiones o niveles de manifestación. La atención es hacía el interior.

El Raja Yoga se identifica con los “Yoga Sutras” de Patanjali. Pero, en una perspectiva más amplia, el yoga de Patanjali es un sistema especifico de Raja Yoga. Abarca otros sistemas como el Kundalini (súper conocido), el Kriya, Mantra y el Dhyana Yoga.

Cuando hemos hablado de Yama y Niyama, eso era Raja Yoga. Un yoga que deja de lado las posturas para centrarse en la busqueda al interior.

Os aconsejo de leer "El Faquir" de Ramiro Calle porque es una representación maravillosa del Raja Yoga.

¿Conocías el Raja Yoga?

Un abrazo,
Elena

02/04/2020

Mañana a las 9 de la mañana clase de meditación para empezar bien el día.

30/03/2020

Nuevas clase grupales en Skype con donación (explico en las historias que significa y porque lo hago).

Las clases serán:
-martes 10-11 Vinyasa Yoga 🧘🏽‍♀️
-miércoles 10-11:30 Yoga y escritura ✏️
- jueves 17-18 yin Yoga 🧸
- viernes 9-9:30 meditación guiada 🔮

Si queréis más informaciones podéis enviarme un mensaje privado por [email protected]

🙏🏽👩‍🎨

04/12/2019

Quale stile di yoga fa per te? Scoprilo qui. -

03/09/2019

*PDF GRATUITO*

Buongiorno a tutti,
qua su Facebook non sono molto attiva. Preferisco Instagram.

Ho ricominciato a scrivere solo in italiano perché, nonostante parli tre lingue, è quella con cui mi sento più leggera a scrivere e parlare.

Il mese di settembre è arrivato e ieri, su Instagram, ho parlato delle tante diete iniziate proprio ieri e delle iscrizioni in palestra arrivate alle stelle. Se volete mantenere questi bei propositi dovete avere un piano, ma soprattutto dovete capire che non dovete mettervi a dieta, dovete semplicemente mangiare in maniera più sana.

Per questo vi lascio qui il link dove potete iscrivervi alla mia newsletter e ottenere un PDF gratuito su una linea guida della lista della spesa sana. Un modo per aiutarvi a iniziare con il piede giusto. Seguiranno altri PDF che potrete ottenere semplicemente iscrivendovi alla mia newsletter.

Questo è il link, spero ne facciate buon uso e che i vostri buoni propositi per questo "nuovo anno" arrivino fino a dicembre.

https://mailchi.mp/bf913d0eaa82/lalistadellaspesasana

Un abbraccio,
Elena.

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27/07/2019

I’m a Martell ☀️

26/07/2019

🇪🇸 Tener una oficina así no es tan mal. Mañana clase de yoga dinámico 10-11 en el Parque Magallanes con 🌊

25/07/2019

🇺🇸 True friends are as important as a healthy habits, probably more❣️

🇮🇹 Gli amici veri sono importanti tanto quanto il mangiar sano, probabilmente di più ❣️.
🇪🇸 Los amigos verdaderos son tantos importantes como comer comida saludable, probable más aún ❣️