Club Bienestar TenerifeNorte

14/09/2026

Por la mañana tu abdomen está más plano y por la tarde sientes que el pantalón te aprieta??

Abdomen, ligero, hambre, controlada y más bienestar

Comenta inflamación y te damos pautas para ayudarte a reducirlo

08/09/2026

No, no, solo la carne es proteína

Revisa que comes y cuál de esos alimentos es la fuente de proteína de tu plato incorpora alimentos, ricos y proteínas. En todas tus comidas conoce desde ya cuánta cantidad de proteína tiene tus 100 g de pechuga y cuanta necesita tu cuerpo

08/09/2026

No solo la carne es una fuente de proteína aquí te dejo una clasificación una orientación sobre la cantidad de proteína que tienen 100 g de cada uno nuestro alimento y las calorías que representan

Elige bien, puedo ayudarte?

* Fuentes con mayor densidad proteica.
* Opciones completas y versátiles.
* Legumbres económicas y nutritivas, indicando que aportan más hidratos.
* Valores aproximados de proteína por cada 100 g.
* Estética femenina, profesional y natural con tonos ciruela, verde salvia y marco botánico.

Los valores pueden variar según la marca, la variedad y la preparación del alimento. Para mujeres después de los 40, la estrategia adecuada combina proteína suficiente, entrenamiento de fuerza, descanso y una alimentación completa; no consiste únicamente en consumir más proteína.

08/09/2026

Atrévete hoy con un nuevo alimento elige algo diferente, comer rico y saludable no puede ser aburrido.

Si quieres más ideas de alimentos bajos, en calorías ricos en proteína que te van a ayudar a sentirte mejor pregúntame

31/08/2026

29/08/2026

"El camino termina, pero el viajero que llegó a Santiago ya no es el mismo que comenzó el viaje."

28/08/2026

"No es la meta lo que define el camino, sino la fuerza con la que decidiste no rendirte en cada paso."

Club Bienestar TenerifeNorte Davia Cueva

26/08/2026

El viaje nunca termina