CrossFit San Lorenzo de El Escorial

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San Lorenzo de El Escorial
CrossFit San Lorenzo de El Escorial

01/09/2026

💥CROSSFIT CFSL SAN LORENZO DE EL ESCORIAL
Box oficial afiliado a CrossFit desde 2019. CrossFit España

💢Coaches certificados internacionalmente (CF-L1, CF-L2)
💢El mejor material y una programación en constante evolución.
💢Grupos específicos para Teens y Seniors.
💢Servicio de nutrición especializado.
💢Siete años trabajando para ofrecerte lo mejor. Ven a comprobarlo..
💥Reserva tu día de prueba, gratis..

31/08/2026

💥NUESTROS COACHES
En constante formación para ofrecerte el mejor entrenamiento.
💢 Certificación CrossFit L1 y L2 💢 Formación continua todo el año 💢 Años de experiencia real en el box 💢 Corrección técnica en cada clase 💢 Pasión por enseñar y ayudarte en cada paso

No te van a dejar solo con un reloj y un WOD en la pizarra. Te van a enseñar, corregir, adaptar y empujar.
Eso marca la diferencia entre entrenar y entrenar BIEN.
💥ÚNETE!!!
📱 WhatsApp: 686 64 14 73

30/08/2026

🏆ROSTER CFSL. 🏆
Hemos contado clase a clase…
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Beatriz Zapatero DP  1.865 entrenos · #5 de 2.208.
Santi  484 entrenos · #4 de 432
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🥉 50 · LOCKED IN
🥈 100 · HOOKED
🥇 250 · SAVAGE
🏆 500 · BEAST
⚡ 1.000 · MACHINE
⚔️ 1.500 · WARRIOR
👑 2.000 · LEGEND
💎 2.500 · TITAN
🌟 3.000 · HERO
🐐 5.000 · GOAT .
Sigue entrenando, consigue tu próximo logro…
¿En qué rango estás tú?

29/08/2026

📢 Actualización sobre la apertura de CFSL Oviedo
¡Hola a todos!

Queremos manteneros informados sobre la apertura de nuestro nuevo box en Oviedo (Llanera).

Inicialmente teníamos previsto abrir el 1 de septiembre, pero hemos tenido que retrasar la fecha.
El motivo es que, al tratarse de un edificio tan especial —una antigua iglesia—, existen trámites que hay que respetar antes de poder abrir el espacio.

Estamos trabajando para tenerlo listo de cara al 1 de enero, aunque todavía no es una fecha 100% confirmada — os iremos actualizando en cuanto tengamos más certeza.

Sabemos que muchos estabais con ganas de empezar y sentimos la demora. Pero la espera merecerá la pena…

Os seguiremos informando de cada avance. ¡Gracias por la paciencia y las ganas!
💪🏻 CrossFit CFSL

28/08/2026

🤔CrossFit VS Hybrid. .
¿Cuál es la diferencia?
La respuesta es más simple de lo que parece.

👀Mira el centro del diagrama. Todo eso lo comparten.
💢El Formato
💢La metodología
💢La intensidad
💢El reloj
💢El “coaching”
💢La comunidad
💥Eso ES CrossFit. Eso también ES Hybrid.

⚠️La diferencia real:
En CrossFit usas barra olímpica y gimnasia compleja.
En Hybrid no..
El resto es exactamente igual. Por eso te gusta el entrenamiento Hibrido…

💥RESERVA YA TU DÍA DE PRUEBA!!📱 WhatsApp: 686 64 14 73

26/08/2026

¿QUÉ PASA? 🤔
ENTRENAS 5 DÍAS A LA SEMANA Y NO MEJORAS.

💢EL FALLO
Vienes al box, te esfuerzas. Pero los resultados no llegan. El problema no está en el WOD. Está en lo que haces fuera del box.

💢 LA BASE
CrossFit lo deja claro: la NUTRICIÓN es la base de la pirámide. Sin ella, el resto se derrumba. Da igual cuánto entrenes.

💢 70%
El entreno es el 30%. Lo que comes es el otro 70%. Ya tienes el entreno. Te falta el plan

En CrossFit CFSL somos expertos en nutrición para CrossFit. Olvídate de dietas genéricas.
Planes adaptados a TU entreno, TU cuerpo y TU objetivo..
Escribenos por DM y agenda una llamada con nuestro nutricionista ¡GRATIS!
O si lo prefieres por📱 WhatsApp: 686 64 14 73

24/08/2026

✨Los nuevos de CFSL… 𝚁𝚘𝚌𝚒𝚘 𝙲𝚎𝚛𝚛𝚒𝚝𝚘𝚜
💥ÚNETE a la mayor comunidad de Crossfit de la sierra de Madrid.
Cada día llegan nuevas caras a nuestros Boxes...
En el equipo de CrossFit CFSL trabajamos para que:
💢Te sientas en casa desde el primer día
💢Siempre estes acompañad@
💢Aprendas Crossfit bajo la supervision de Coaches certificados por CrossFit
💢Disfrutes de cada entreno.

23/08/2026

🔥 PROGRAMACIÓN CFSL 2026 / 2027🔥
💥Este Lunes empezamos la nueva temporada..
Adiós a los 3 macrociclos. Adiós a la programación genérica.

🙌🏻Bienvenidos a “8 BLOKCS”
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👉🏻BLOCK 1 (24 Ago – 20 Sept) · 4 semanas 💢 Prep HYROX Aniversario 💢Test CFSL: DU’s · 1KM Row · Ring MU · Thruster.
👉🏻BLOCK 2 (21 Sept – 29 Nov) · 10 semanas 💢 Prep Winter CFSL 💢 Test CFSL: Gwen · Bench Press · Pull Ups · HSPU · Sn**ch.
👉🏻BLOCK 3 (30 Nov – 10 Ene) · 6 semanas 💢 Prep Last Training 💢 CFSL MAX / Skills: CrossFit Cap.
👉🏻BLOCK 4 (11 Ene – 7 Mar) · 8 semanas 💢 Prep Open CrossFit Games 💢 Test CFSL: 100 Burpees · Bar MU · Back Squat.
👉🏻BLOCK 5 (8 Mar – 25 Abr) · 7 semanas 💢 Prep Spring CFSL + Quarter Finals 💢 Test CFSL: 50 Cal Row · C2B · Clean · Ingrid.
👉🏻BLOCK 6 (26 Abr – 30 May) · 5 semanas 💢 Prep Murph 💢 Test CFSL: Deadlift · T2B.
👉🏻BLOCK 6(31 May – 4 Jul) · 5 semanas 💢Test CFSL: Endurance CFSL · Amanda · HS Walk · Clean & Jerk.
👉🏻BLOCK 8 (6 Jul – 15 Ago) · 6 semanas 💢CFSL MAX / Skills: CrossFit Cap
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💥Todo preparado
Esta será la temporada más completa de la historia de CrossFit CFSL.
¿Estás listo?

CrossFitProgramming

22/08/2026

💪🏻 CROSSFIT TEENS ARE BACK
💥PLAZAS LIMITADAS!!! Reserva la tuya
.
👦👧 ¿PARA QUIÉN?
De 10 a 17 años. Todos los niveles.
(Consultar otra edades).
2 GRUPOS:
💢 Grupo 1: Lunes y Miércoles · 17:30 💢 Grupo 2: Martes y Jueves · 17:30

BENEFICIOS DE CROSSFIT PARA ADOLESCENTES:
💢 Disciplina — Aprenden a comprometerse con algo de verdad 💢 Confianza — Descubren de qué son capaces 💢 Superación — Aprenden que lo difícil también se consigue 💢 Comunidad — Amigos reales, no seguidores 💢 Mentalidad — Aprenden que cada fallo es un paso adelante

Coaches certificados por CrossFit. Entrenamiento 100% adaptado a su edad.

📅 CLASE DE PRUEBA GRATIS
📱 WhatsApp: 686 64 14 73
⚠️ Solo disponible en CFSL #1 (San Lorenzo de El Escorial)

CFSLTeam

Dirección

Calle Camareros 5
San Lorenzo De El Escorial
28200

Teléfono

+34686641473

Página web

http://www.crossfitsanlorenzodeelescorial.com/

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