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🏋️‍♀️ CrossFit y Fitness

👧 Hipotiroidea & Colitis Ulcerosa💪💪

👶 Profe de ED.

Pagina dedicada al CrossFit, al Fitness y a la vida sana, donde os mostrare mi día a día para motivar a todas esas personas que buscan cambiar hábitos de vida y sentirse mejor con ellas mismas

01/08/2023

Bienvenido Agosto! 😎

Esta época del año trae consigo un sinfín de oportunidades para disfrutar, relajarse y crear recuerdos inolvidables☀️

No podemos olvidar las vacaciones, ese merecido descanso que anhelamos durante todo el año. Es el momento de viajar, explorar nuevos destinos y sumergirnos en diferentes culturas. El verano nos invita a dejar atrás la rutina y a vivir aventuras emocionantes que enriquecerán nuestra alma y mente🏝️

Además, el verano también es propicio para fortalecer los lazos con nuestros seres queridos. Reuniones familiares, encuentros con amigos y actividades compartidas crean vínculos más fuertes y recuerdos que durarán toda la vida 👨‍👩‍👧‍👦

Este verano he estado de Crucero, ahora me encuentro unos días en Huelva con Xabi y mi mami y seguido unos días de relax total en el pueblo ( Caceres) con mi familia y amigas!!

Y tu, donde has viajado este verano o donde vas a viajar??
Te leo en comentarios👇❤️

26/07/2023

🌊 ¡Navegando hacia nuevas aventuras! 🚢⚓️

¡Hola a todos! 🌞✨ Hoy quiero compartiros mi increíble experiencia durante mis primeras vacaciones en un crucero. Ha sido un viaje lleno de emociones y buenos momentos.

Debo decir que es una forma de visitar diferentes ciudades en poco tiempo y poder conocerlas todos con su respectivo encanto!

Las noches en alta mar eran mágicas. La brisa marina, el sonido suave de las olas y el cielo estrellado creaban un ambiente simplemente encantador y parecía que estabas en una película🌆

El barco ofrece diferentes actividades pero en nuestro caso decidimos hacer excursiones, 4 en total y poder recorrer cada ciudad a la que llegábamos

Las ciudades visitadas han sido Cannes, Monaco y Montecarlo, Pisa, Florencia, Roma y Córcega.

Se que después de este crucero, voy a realizar más ya que me ha gustado mucho la experiencia! 👍

Y vosotros, habéis viajado en crucero?? qué ruta hicisteis?
Os leo en comentarios 👇

Un besitoooo😍

09/07/2023

¡Primer aniversario de boda! 🎉✨

Hoy celebramos un año de amor, compromiso y aventuras juntos. Parece que fue ayer cuando pronunciamos nuestros votos y nos convertimos en marido y mujer, pero el tiempo ha volado y hemos creado recuerdos inolvidables en cada paso del camino.

Recordar nuestro día especial, rodeado de nuestros seres queridos y rodeados de amor, me llena el corazón de alegría😍

Hemos compartido risas y lágrimas, triunfos y desafíos, pero siempre hemos permanecido unidos, apoyándonos mutuamente en cada momento. Tu amor y dedicación me han inspirado y me han hecho una persona mejor❤️

Agradezco el haberte conocido y que te hayas convertido en un compañero de vida tan maravilloso como lo eres tú. Eres mi roca, mi confidente y mi mejor amigo. Cada día a tu lado es un regalo y estoy agradecida por cada momento que compartimos juntos.

Hoy levantemos nuestras copas para celebrar el amor que nos une y para recordar el día en que prometimos amarnos y respetarnos por el resto de nuestras vidas. ¡Feliz aniversario, mi amor! ❤️🥂

04/07/2023

¿ Por qué muchas mujeres tienen miedo a realizar entrenamientos de fuerza?🏋️

Seguro que en muchas ocasiones has escuchado a más de una persona decir que no entrena fuerza porque no quiere muscular mucho o porque no quiere parecer un hombre.. pues bien, los entrenamientos de fuerza son muy beneficiosos para la salud ya mejora la salud cardiaca (del corazón), la composición del cuerpo y la densidad mineral de los huesos y mejorar la estética.😜

Creo que muchas veces se crean rumores o expectativas que no son del todo reales y dejamos de lado ciertos ejercicios por miedo a realizarlos sin saber los beneficios que puede aportarnos.

Yo, personalmente, realizo entrenamientos de fuerza y se lo recomiendo a todo el mundo 👍🏋️‍♀️

Y tú, realizas entrenamientos de fuerza? que ejercicio es el que mas te gusta? 💯🙌

Un besito y buenas noches 😘

02/07/2023

Buenas noches familia✋

Qué tal habéis pasado el finde?

Yo la verdad que genial desconectando en la casa de la playa🏖️ solamente espero el día de terminar el trabajo y que lleguen las merecidas vacaciones.

Al menos desde hace 1 mes ya puedo entrenar al menos 3 horas a la semana ya que tuve que parar de entrenar completamente por el tema de los exámenes 📖

Sin embargo, no estoy entrenando como a mi me gustaría, ya que no tengo mucho tiempo y el gimnasio esta lleno de gente en determinados horarios, donde por mi salud mental prefiero ni entrenar.

¿tenéis ganas de las vacaciones? cuando os llegan?

ánimo que ya queda menos 💪

Un besito!! 💋

16/07/2022

Y hoy hace una semana de este maravilloso día..❤️

Dicen que las miradas lo dicen todo y por ello desde nuestro primer encuentro y ese cruce de miradas, supe que Xabi iba a ser el hombre de mi vida.

Después de un año muy duro tanto laboralmente como de estudios nos ha costado mucho llegar hasta aquí, pero tengo que decir que ha merecido la pena al 100%..

En 8 años de relación he aprendido mucho gracias a Xabi, me ha enseñado a luchar por lo que quiero, a disfrutar la vida día a día y a comprender que el amor existe!

Xabi ha sido la pieza que necesitaba para formar el puzzle de mi vida.

Hemos vivido muchos momentos juntos y aun nos quedan muchos más que recorrer juntos y unidos.. cuando dos personas realmente se quieren luchan por ello sin importar todo lo demás y dejan a un lado los obstáculos para convertirlos en fortalezas!

El día de la boda fue un día precioso, acompañados de todos nuestros seres queridos y amigos y gracias a ellos pudimos cumplir el sueño de nuestro gran día. Quiero dar las gracias a todos los que hicisteis que este día fuera posible y por muchos más momentos que esperamos vivir con vosotros!

Y a ti Xabi.. quiero darte las gracias por quererme cada día, respetarme, amarme y hacerme ser la mujer más feliz del mundo! Lo único que necesito en mi vida para ser feliz: ERES TUUU!! TE QUIEROOOOO❤️❤️

Xabier & Ainhoa 9.7.2022💍💍

💑

01/09/2021

Comienza la gran aventura del SÍ QUIERO!!💍

Y cuando menos te lo esperas.. llega ese día en que tu pareja se arrodilla ante ti, y te hace esa pregunta que cambiará el resto de tu vida... ¿Quieres casarte conmigo? y por supuesto mi respuesta es que SI, una y mil veces!!!

Las vacaciones de verano de 2021 en Lanzarote nunca las olvidaré, ya que cuando menos me lo esperaba Xabi me pidió matrimonio en una playa paradisíaca a la que nos costó acceder 1 hora y 15 min andando!

Todo sucedió de un momento a otro, íbamos paseando por la playa y viendo el paisaje cuando xabi me dijo que me adelantara un poco que él iba a bañarse...cosa que no fue real, lo que hizo fue escribir en la arena de la playa un Quieres Casarte conmigo enorme y en el que no pude evitar emocionarme como una niña..

Siempre he soñado con el día de mi boda y en cómo sería la pedida de mano, y os tengo que decir que la pedida me emocionó muchísimo y después de varias horas aún seguía en shock pensando si era verdad o había sido un sueño! 💍

Casarse significa compromiso con la otra persona, lealtad, sinceridad y mucho amor, para muchos será lo mismo que estar de novios pero todo depende de cual sea tu ilusión y de cómo lo vivas tu!

Todavía no tenemos una fecha exacta ya que este año tenemos un año duro de estudios, trabajo.. y una boda lleva su tiempo organizarla, por lo tanto iremos poco a poco con todo el proceso.

El 19 de Julio de 2021 quedará grabado para siempre en mi Corazón!

Gracias cariño por estar siempre a mi lado, apoyarme en todo, ser mi pareja, amigo, mi compañero de batallas y mi futuro marido!
TE QUIERO💖

30/04/2020

Buenos dias a todos que tal como estais??

Se que apenas ando por aqui pero es que uso mas mi cuenta de instagram, si quereis podeis saber de mi alli.

SIGUEME EN INSTAGRAM: ainhoafitness ( buscame con ese usuario) alli comparto mi dia a dia!!

Espero que esteis todos bien y en nada ya vamos a mejor ya vereis!!

Un besazo y feliz dia

Dirección

Playa El Portil
Punta Umbría
21100

Página web

http://prozis.com/yd1

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