MANOLITOspace

02/04/2025

Con consistencia en los entrenmientos y después de varios años volvemos a hacer una carrera de 10 km, la de Esports Parra. Nuevo circuito que para mi gusto me agradó mucho. Consigo una carrera muy regular manteniendo el ritmo constante sobre los 4m 22s el km. Al final 42 m y 34 s. acabando en la posición 149 de 619 participantes. Contento con las prestaciones y 'muy animado' para seguur compitiendo.

20/05/2024

El sábado después de 6 años volví a hacer un triatlón tras 2 paternidades y con lo que conlleva todo esto. En todo este tiempo siempre he tenido en mente volver a hacer alguno y las circunstancias personales y un mes de entrenamientos dió para completar el triatlón Sprint de Sant Feliu dd Guíxols; 'el de casa'.

Salida de los 750m. de natación buscando un lado tranquilo para no encontrarme lios y poder coger mi ritmo de crucero. Se me hace algo largo el sector pero salgo a poco más de media tabla de los 170 que acabamos el triatlón.
Transición algo lenta a la bici ( el nepreno se pegó algo a mi🤣🤣) y a rodar 17km por la carretera de Tossa. El parcial que aunque no tengo el pedaleo de antaño lo disfruto y en la primera subida adelanto una decena de participantes que me situarian más o menos en la posición final de meta. Es de los circuitos más duros del calendario de distancia Sprint pero de los que más me encantan.
Llegamos a la zona de transición para ponernos las bambas para los 5 km de carrera a pie. El circuito constaba de 2 vueltas con una dura subida que se me atragantó bastante. Viendo el panorama busque un ritmo para sostener mi posición conseguida durante la bici. Se me hizo duro este parcial pero satisfecho con el resultado final bajo el arco de llegada en la posición 88 de 170 participantes con un tiempo de 1h. 18m. 28s.
A parte del triatlón lo mejor de todo fue ver a muchos compañeros de fatiga de cuando competia antes del C.A. XALOC y sobretodo el apoyo de Mireia, mis hijos, hermana y sobrinos cuñad@s y sus peques ♥️

19/12/2021

Después de 3 años nos hemos colgado un dorsal. 10 km de carrera de montaña en la Sant Silvestre Sarrianenca. En meta esta vez en vez de esperarme solo Mireia, habia 2 enanos más. 🥰. Al final 56 minutos de subebajas y justito de forma😅😅

20/11/2019

No al fred 2019!!

OBERTES LES INSCRIPCIONS PER LA TRAVESSIA A LA PÀGINA WEB:
http://www.clubaquaticxaloc.com/ca/natacio-classica/no-a-la-fred
T'ESPEREM !!!!!!!!

14/08/2019

No hi falteu!🏊‍♂️❤

15/10/2018

Ayer último triatlón de la temporada. Y acabamos con la distancia olímpica en el triatló de l'Estartit. Prueba muy recomendable. 1,5 km de Natación saliendo del agua a la altura de les Illes Medes con mar con bastante corriente lateral. 40 km de bici rápida y sin drafting haciendola con la cabra a casi 34 km/h ( poco hemos competido juntos) y carrera a pie a ritmo sostenido de 4,26min el km haciendolo 10 km en 44 min. Al final 2h 34m 57s y posición 77 de 220 participantes. Muy satisfecho con el resultado y disfrutando cada parcial muchíssimo.

20/09/2018

Volta 2019🚴‍♂️

17/09/2018

Ayer triatlón de Sant Pol de Mar. Buen parcial de natación y una bici muy trabajada que repercutió en la carrera a pie. Al final 110 de 309 participantes en 1 h y 17m. En un mes el ultimo de la temporada en el olímpico de l'Estartit.🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

15/07/2018

TRIATLÓ D'OSONA
Hoy tercer triatlón de la temporada; el de Osona. Para mí el triatlón por excelencia por paisaje; recorridos, organización y ubicaciones.
Madrugón para estar en Vic para cargar las bicis en los camiones y coger el bus que nos llevará a la salida del tramo de nado en Sau que empezamos a las 11 h.
Y en punto salida; nado de casi 1000 metros dando la vuelta al casi sumergido campanario de Sau por lo lleno que estaba el pantano que acabo contento con el parcial hecho. Cogemos la bici hacia Vic realizando casi 25 km con el alto de la Mina por enmedio. Piernas ligeras haciendo el 60 de 250 en el parcial. Y una vez llegados a la capital de Osona nos esperan un circuito rompepiernas de 5,5 km de carrera a pie por el casco viejo de Vic. Imposible coger ritmo pero la inminente llegada de la meta te da ese ultimo empujon. Al final posición 84 de 250 en 1 h y 33 minutos. Como he disfrutado a pesar de los 36 grados de temperatura máxima.

29/06/2018

Sant Feliu de Guíxols tindrà una arribada i una sortida de la “Volta” 2019

Sant Feliu de Guíxols tindrà una arribada i una sortida de la “Volta” 2019
El municipi de la Costa Brava torna a ser protagonista de la "Volta" 25 anys després
Sant Feliu de Guíxols serà l'escenari d'una arribada i d'una sortida de la Volta Ciclista a Catalunya, un quart de segle després de la darrera ocasió.
El municipi de la Costa Brava serà protagonista en la 99a edició de la ronda catalana, que tindrà lloc del 25 al 31 de març de 2019.
La 99a edició de la Volta Ciclista a Catalunya comença a agafar forma, i l'organització de la cursa ha anunciat aquest divendres que Sant Feliu de Guíxols serà arribada i sortida d'una etapa de la cursa i podrà gaudir en directe dels millors equips i ciclistes del món.
L'última vegada que Sant Feliu de Guíxols va allotjar una etapa de la "Volta" va ser el 1994, amb una contrarellotge individual que va guanyar el basc Aitor Garmendia (Banesto), en una edició que va coronar com a guanyador de la cursa l'italià Claudio Chiapucci (Carrera).
La "Volta" és una excel·lent plataforma per a la promoció turística i esportiva de qualsevol municipi català, tan a nivell estatal, amb un repercussió mediàtica superior als 20 milions d'euros en mitjans de comunicació a l'Estat, com internacional, amb una difusió televisiva que arriba a 190 països del món. L'Ajuntament de Sant Feliu de Guíxols és conscient del potencial turístic d'aquesta prova esportiva i per això en fa l'aposta, tal com ha reconegut el regidor de Turisme, Salvador Calabuig i el d'Esports, David Oliveras.
Només a Europa i gràcies a Eurosport, la passada edició de la "Volta" va tenir una audiència superior als 15 milions de telespectadors, la més gran de la seva història.
"Estem il.lusionats amb la Volta, Sant Feliu de Guíxols de sempre ha tingut una forta relació amb el ciclisme, sempre ha estimat aquest esport, i farem que la ciutat es faci seva la cursa, animant tothom a gaudir de l'espectacle ciclista el proper març. L'Ajuntament hi posarà tot l'esforç per tal que sigui un èxit rotund", ha comentat l'alcalde de Sant Feliu de Guíxols, Carles Motas.
"Tornar a Sant Feliu de Guíxols 25 anys després és una gran notícia per a tots. La "Volta" ofereix un espectacle esportiu de primer ordre mundial i a més ajudarà a promocionar la ciutat com a destí turístic gràcies a la seva difusió internacional", ha comentat el president de la "Volta", Rubèn Peris.
Fins a 18 vegades la "Volta" ha estat present a Sant Feliu de Guíxols durant la seva centenària història, amb victòries de corredors com Laurent Jalabert (1992), o de Jacques Anquetil (1966), en una contrarellotge amb sortida a Sant Feliu de Guíxols que va finalitzar a Lloret.
La 99a edició de la Volta Ciclista a Catalunya es disputarà del 25 al 31 de març de 2019, essent una de les proves per etapes més importants del món, englobada dins del calendari UCI World Tour, la màxima divisió del ciclisme.
A la imatge, el regidor de Turisme, Salvador Calabuig, el director general de la Volta, Rubèn Peris, l'alcalde de Sant Feliu de Guíxols, Carles Motas i el regidor d'Esports, David Oliveras​

11/06/2018

TRIATLÓ SPRINT DE CALELLA
Ayer segundo triatlón de la temporada en Calella. Por el club A. Xaloc el presi y yo como representación.
Buena natación hasta la primera boya en que me agobio un poco al pasarla que hasta tengo que parar a coger aire. Arrancamos de nuevo y llego a tierra al final con un parcial bueno en posición pero no en ritmo. Transición buena hacia la bici para completar los 20 km a una media de 36 km/h en un circuito de 3 vueltas con los típicos toboganes de la N-II que me dejan un buen sabor de boca a pesar de tener que apretar por no coger grupo e ir haciendo relevos con otro participante. Y de la carrera a pie... un error de la organización hizo que la mayoría de participantes hiciera 2 vueltas de las 3 inicialmente previstas. Yo al no fiarme hice las 3 en pleno desconcierto. De los pocos que las hice me penalizó al completar casi 2 km de más de la mayoría pero que era lo que a priori debía de ser haciendo 4,5 km de los 5 que componen el tramo de carrera a pie en distancia Sprint. Al final posición 165 de 450 participantes que si no hubiera sido por el malentendido me hubiera dejado cerca la posición 110. En julio el próximo!

06/06/2018

🤔 puede ser buena idea..

As sondea a organizadores de otras pruebas sobre la nueva iniciativa del Tour de Francia para la salida de la 17º etapa. "Innovar, con cabeza, está bien".