Lunes 07:00 - 22:00 Martes 07:00 - 22:00 Miércoles 07:00 - 22:00 Jueves 07:00 - 22:00 Viernes 07:00 - 22:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/936992126319796/

O.Neil Centre D.Entrenament personalitzat i teràpies naturals

Casa
España
Olesa de Montserrat
O.Neil Centre D.Entrenament personalitzat i teràpies naturals

Mejorar el bienestar de las personas cambiando sus hábitos de vida de forma permanente a través del E Calle Anselm clave 25
Olesa de montserrat

26/08/2025

¿Qué beneficios te dará entrenar conmigo y en un espacio UNICO?”:

✅ 1. Resultados personalizados y medibles
No entrenamos por entrenar; cada sesión está diseñada para tus objetivos, tu nivel y tu realidad, Nada de copiar rutinas genéricas.

✅ 2. Acompañamiento real, no solo durante el entreno
Te guío en hábitos, nutrición y mentalidad para que el cambio sea completo, no temporal.

✅ 3. Entrenamiento adaptado y sin lesiones
Método seguro que respeta tu cuerpo, mejora tu movilidad y previene dolores.

✅ 4. Motivación que no encuentras en YouTube
Transformo la obligación en ganas. Vas a disfrutar, no sufrir.🤗

✅ 5. Evolución visible y sostenible
No solo bajar peso o ganar músculo, sino verte mejor, sentirte mejor y mantenerlo.

✅ 6. Cercanía y compromiso real
No eres un número más; me involucro en tu progreso como si fuera el mío.

04/03/2025

https://www.instagram.com/share/p/BAFwYYD2eG

13/12/2024

🎉 ¡Llegan las fiestas! 🎉

Estos 15 días antes de la vuelta son una excelente oportunidad para seguir trabajando en su fuerza, resistencia, velocidad y movilidad. 🌟 Muy importante que sigan entrenando:

1. Mantener el rendimiento: Aunque estemos de descanso, los músculos y el cuerpo siguen beneficiándose de un poco de ejercicio ligero.

2. Prevenir lesiones: Un entrenamiento suave ayuda a evitar la pérdida de flexibilidad y movilidad, reduciendo el riesgo de lesiones cuando vuelvan a la rutina.

3. Desarrollo físico: Trabajar la fuerza y resistencia, aunque sea de manera ligera, contribuye a que mejoren su condición física y sigan progresando.

4. ¡Divertirse mientras entrenan!: No todo es trabajo duro, podemos hacer ejercicios que sigan desarrollando habilidades físicas sin perder el enfoque.

Así que, ¿por qué no aprovechar estos días para mantenerlos activos y listos para la vuelta? 🏃‍♂️💥

¡No dejes que el descanso sea sin movimiento! Aprovecha para hacer entrenamiento personalizado que complemente su entrenamiento. 👟

Informacion; vía WhatsApp 664482858 Sonia O'neil .

05/12/2024

En estas fiestas, es fundamental reflexionar sobre el verdadero significado de regalar. Más allá de la costumbre de ofrecer objetos materiales que a menudo no tienen un valor duradero, lo más valioso que podemos obsequiar es salud y bienestar. Regalar de manera consciente significa pensar en lo que realmente aporta valor y felicidad a las personas que queremos. En lugar de seguir la tradición de los regalos genéricos e impersonales, este año te invitamos a sorprender a tus seres queridos con algo diferente, algo que les haga bien y que perdure. Al regalar salud y bienestar, no solo les ofreces un obsequio, sino un acto de cariño que demuestra tu verdadero interés por su bienestar.

En O' Neil Centro de Entrenamiento Personal, hemos preparado unas tarjetas regalo:

- Bonos de entrenamiento personal
-Bonos de masaje ( 45' ) ( relajante, presoterapia, descontracturante.... )
-Bonos de entrenamiento con chaleco EMG .

Para más información: contactar vía WhatsApp Sonia O'neil 664482858 o pasando por el centro.

No te quedes sin tu 🎁🎁🎁

16/10/2024

¿Quieres empezar a cuidarte y no encuentras el momento adecuado"?

Es que no existe un "momento perfecto" para comenzar. Esperar a que las circunstancias sean ideales puede convertirse en una excusa para no empezar. La clave está en dar pequeños pasos desde ahora, integrar el autocuidado en la rutina diaria, y ser paciente con los resultados. Hacerlo de forma gradual y constante puede ser más efectivo que esperar a que llegue el "momento adecuado".

Nosotros tenemos la fórmula para que disfrutes de la actividad física y consigas tus objetivos. A través de un enfoque personalizado y motivador, te ayudaremos a encontrar una rutina que se ajuste a tus gustos y necesidades.

No se trata solo de hacer ejercicio, sino de disfrutar el proceso mientras mejoras tu bienestar.

Con el acompañamiento adecuado y metas claras, convertirás la actividad física en un hábito que te llevará a lograr tus objetivos de manera efectiva y sostenible " MUY INPORTANTE"

Nuestro compromiso siempre es facilitarte al máximo de herramientas y conocimientos para que puedas superar tus expectativas.

Te brindamos todo lo necesario, desde asesoramiento personalizado hasta recursos prácticos, para que cada paso que des hacia tus metas sea más sencillo y eficaz.

Queremos que no solo alcances tus objetivos, sino que también disfrutes del proceso y descubras todo tu potencial en el camino.

A que esperas !!!!

Agenda una 1 visita , para informarte personalmente via whatshap 664482858 Sonia

O'neil

22/03/2024

Conoces los beneficios del entrenamiento en grupos reducidos ? En O'neil centro de entrenamiento personal lo tenemos muy en cuenta . No todo el mundo tiene la suficiente voluntad y constancia para acudir a realizar los entrenamientos .
Abrimos nuevos grupos reducidos, para el mes de Abril, nos referimos a tan sólo ( 5 personas ) 👏👍para mantener la seguridad y la máxima individualizacion.🏋‍♂️

No tendrás ninguna sesión de entrenamiento igual , en ellas combinaremos diferentes trabajos de fuerza , resistencia , sesiones de bike ..... 💪🏻🚴‍♀️

La filosofía del centro es que te diviertas mientras entrenas , y valores en cada momento que es tu tiempo ,solo para ti para cuidarte y sentirte bien a nivel físico y emocional.

Nosotros priorizamos la salud , ofreciéndole a tu cuerpo el entrenamiento que mejor te viene .

Queremos ver en ti esa alegría y motivación que te hará mejorar en cada entrenamiento.

Ofrecemos amplia disponibilidad de horarios :

Lunes y miércoles.
- 17:30-18:30, (grupos 5 personas )
-18:30-19:30, (grupos 5 personas )
-19:30-20:30, (grupos 5 personas )

Martes y Jueves:

- 17:30-18:30, (grupos 5 personas )
-18:30-19:30, (grupos 5 personas )
-19:30-20:30, (grupos 5 personas )

Que horario de adapta más a ti?

🎉Y lo mejor sabes cual es la cuota mensual de estos entrenamientos ? 40€/ mes

No esperes mas Informate vía whatshap 664482858 Sonia O'neil o correo electronico [email protected] para así concertar un día y hora para atenderte personalmente conocernos y aclarar cualquier duda que puedas surgir.

Tan solo 1 semana y COMENZAMOSSS!!!!!!!!!!!!

No te quedes sin tu plaza en el horario que mejor se adapta a ti .

O'neil

01/02/2024

ATREVETE A SER DIFERENTE Y COMIENZA A ENTRENAR CON NOSOTROS HOY MISMO,SIN MIRAR ATRAS .
COMIENZA TU VIAJE HACIA UNA VIDA MAS MAS SALUDABLE ,EN FORMA Y BENEFICIARTE TANTO A NIVEL FISICO Y MENTAL.

✅️Que BENEFICIOS obtendras?

-Motivación.
-Entreno Personalizado y específico en cada situación.
-Eficacia
-Mejora Técnica.
-Seguridad.
-Grandes beneficios en la mobilidad.
-Aprenderas a entrenar.
-Evitaras los estados de estancamiento.
-Coherencia ¿Te resulta difícil mantener un hábito?
-Confianza .
-Evitar lesiones .
-Diversión.

El entreno puede ser inividual o en pareja .

Solicita informacion mediante el Tlf: 664482858( WhatsApp) o mediante correo electrónico [email protected].

15/01/2024

O'NEiIL CENTRO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL EN OLESA OFRECE A PERSONAS RELACIONADAS CON EL DEPORTE Y SALUD ESPACIOS MULTIDISCIPLINARES.
SI NECESITAS ALQUILAR UN ESPACIO O ESTAS RELACIONADO CON LA SALUD Y LA ESTETICA PONEMOS A TU DISPOSICION ESPACIOS DE ALQUILER ADAPTADOS, TOTALMENTE ACABADOS Y LISTOS PARA EJERCER TU PROFESION , PARA PODER IMPARTIR PILATES, SPINNING, REIKI, FISIOTERAPIA,YOGA, OSTEOPATIA, TRATAMIENTOS ESTETICOS ETC ETC..
SI BUSCAS ALGO ESPECIAL Y DIFERENTE, PONTE EN CONTACTO CON NOSOTROS ENVIANDO UN CORREO ELECTRONICO Y EXPLICANOS TU PROYECTO.

[email protected]

28/09/2023

Que nunca falten los objetivos
Si te aburres con la vida💛, si no te levantas cada mañana con un deseo ardiente🔥 por hacer cosas, entonces no tienes suficientes metas... siéntate, valora, escuchate y decide si tienes esos objetivos que quieres cumplir .

RECUERDA: Junt@s los cumpliremos ✅️

O'neil

25/05/2023

Eres deportista o practicas algún deporte o actividad física con regularidad ¿y no conoces la presoterapia?

Toda actividad física debe ir acompañada de una alimentación adecuada, una preparación técnica, un equilibrio mental y un cuidado permanente del CUERPO, la herramienta que utilizas para practicarla.

La presoterapia es un tipo de tratamiento utilizado en centros de estética para mejorar la circulación, eliminar toxinas y activar el sistema linfático. Estos tratamientos son muy valorados en estéica, pero, pero ¿Alguna vez has pensado que la presoterapia puede ser muy útil para mejorar el rendimiento deportivo?

Podemos utilizar la presoterapia para favorecer la recuperación tras entrenamientos de alta intensidad.

Es un elemento imprescindible para cualquier deportista que desee mejorar el rendimiento físico y la recuperación tras los entrenamientos intensos.

Entre las muchas ventajas que tiene la presoterapia en relación al rendimiento deportivo, destacamos que ésta reduce considerablemente el riesgo de lesión, sobre todo aquellas causadas por sobreentrenamiento. El riesgo de lesión es menor cuando hemos ayudado al cuerpo a recuperarse de forma adecuada tras los entrenamientos

Cuando recibimos una sesión de presoterapia estamos previniendo lesiones. Al mejorar la circulación venosa y linfática, aseguramos un nivel adecuado de oxígeno en la sangre. Los músculos bien oxigenados rinden más.

GO!!!!!

BONO DE 5 SESIONES ( 50' duración/sesion) 100€

A qué esperas ..... ven y reserva tu hora .

( llamando al Tlf: 664482858 , via whatshap o pasando por el centro a informarte .)

O'neil

21/04/2023

Imaginas desarrollar tu máximo potencial a través del ejercicio físico?
En O'neil nos mueve la máxima calidad y seguridad en todos tus entrenamientos somos autoexigentes para cumplir con tus expectativas.
Quieres llevar tus resultados a otro nivel ?
Estas cansado de no conseguir resultados por mucho que te esfuerces .?
Si te pasa todo esto el entrenamiento Personal es para ti .
RECUERDA :
Avanzaras más rápido si vas acomoañad@.

Estamos preparad@s para ayudarte ?

¿Empezamos ?

Anímate , ven a infórmarte personalmente sin compromiso o via whatshap llamando al teléfono 664482858.
Sonia O'neil .

O'NEIL

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06/04/2023

Las vacaciones de Semana Santa son uno de los períodos de los que disfrutamos a lo largo del año y nos apota una riqueza personal , ya sea tanto a nivel espiritual como emocional.

En ellas podemos explayarnos en la realización de actividades que en el resto del calendario ya sea por tema familiar o laboral no podemos llevar a cabo, algunas tales como: viajar, dedicarle tiempo a nuestra pareja, hacer deporte, etc

Nosotros finalizamos el día con la sesión de BIKE- MILITARY ( con el gran grupo de mañanas ) cumpliendo hasta el final .

Nos vemos de nuevo Martes 11/4/2023

A disfrutar de estos días!!!!!!

O'neil

Dirección

Calle Anselm ClAvenida 25
Olesa De Montserrat
08640

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 22:00
Martes	07:00 - 22:00
Miércoles	07:00 - 22:00
Jueves	07:00 - 22:00
Viernes	07:00 - 22:00

Teléfono

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