GYM DORIS

13/10/2026

¿Llevas 10 minutos en la misma máquina? 👀💪 Puede que estés descansando demasiado… o puede que estés entrenando como toca.
El tiempo que necesitas depende del ejercicio, las series, las repeticiones y los descansos entre ellas. Lo importante es entrenar con una buena técnica, respetar tus tiempos de recuperación y aprovechar cada serie.
Eso sí, recuerda que el gimnasio es de todos: si hay gente esperando, puedes compartir la máquina entre series y facilitar el entrenamiento a los demás. 🤝
Entrena con cabeza, respeta los descansos y deja espacio para los demás. 🧡
¿Tú cuánto sueles tardar en una máquina? Te leemos en comentarios. �

12/10/2026

Aquí no vienes a contar repeticiones.

Vienes a superar tus límites.

La zona Old School de Gym Doris está diseñada para quienes disfrutan del entrenamiento de fuerza de verdad: 800 m² dedicados al peso libre, más de 70 máquinas de carga de discos, mancuernas de hasta 60 kg, discos calibrados y barras IPF.

Sin pantallas que distraigan. Sin excusas.

Solo hierro, esfuerzo y la satisfacción de entrenar como lo hacían los mejores.

Si lo tuyo es levantar pesado, este es tu sitio.

📍Gym Doris · Murcia

💥 Empieza hoy desde 19,90 €/mes.

11/10/2026

Hay personas que vienen al gimnasio solo por las clases… y cuando las pruebas, entiendes por qué. 🔥💪

En Gym Doris tienes una gran variedad de clases grupales para que entrenar nunca sea aburrido: Body Pump, Body Combat, Body Balance, Spinning, RPM, Zumba, Pilates, Power Pilates, Yoga, Les Mills Tone, GAP, Quema Grasas, Abdominales, Espalda Sana, Full Body, Total Training y Aero GAP.

Sea cual sea tu objetivo, hay una clase para ti. Entrena con la energía del grupo, disfruta del ambiente y haz que cada sesión cuente.

¿Cuál es tu favorita o cuál tienes ganas de probar? 👇

10/10/2026

¿Prensa horizontal, inclinada o vertical? ¿Cuál deberías usar? 🦵🔥

Puede que parezcan iguales, pero cada prensa tiene sus diferencias y puede ayudarte a trabajar las piernas de una forma distinta según tu objetivo y tu nivel.

En este reel, Antonio te explica para qué sirve cada una, qué músculos se enfatizan y cuál puede encajar mejor contigo.

Entrenar no es hacer más ejercicios, sino hacer los adecuados. 💪

¿Ya tienes una prensa favorita o después de ver el vídeo vas a cambiar de opinión? 👇

09/10/2026

09/10/2026

Detrás de cada entrenamiento hay un equipo que también lo da todo. 💪🔥
En Gym Doris, nuestros monitores no están aquí solo para contar repeticiones. Están para motivarte, ayudarte a superar tus límites y conseguir que cada entrenamiento cuente.
Porque un buen gimnasio no se mide solo por sus máquinas o sus instalaciones, sino también por las personas que hacen que entrenar sea una experiencia diferente.
Ellos son parte de lo que hace especial a Gym Doris. 🧡
¿Con qué monitor te has cruzado hoy en el gimnasio? �

09/10/2026

08/10/2026

25/06/2026

Hoy cumple años la jefa!!!
Muchisimas felicidades, que pases un maravilloso día 💪💪💪💪💪💪 🎂🎇
Déjale tú felicitación 🎈 aquí ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️