Lunes 07:00 - 22:00 Martes 07:00 - 22:00 Miércoles 07:00 - 22:00 Jueves 07:00 - 22:00 Viernes 07:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 14:00

A Full Fitness

Casa
España
Murcia
A Full Fitness

Centro Deportivo Boutique. Mejora tu salud y calidad de vida con el mejor asesoramiento profesional.

17/11/2023

¿Sabes qué cantidad de debes tomar durante el ejercicio?🫗

💦 En este post te dejamos algunas recomendaciones sobre la hidratación antes, durante y después del entrenamiento. Asesorarte y dejar que un profesional cualificado te guíe en cada sesión de ejercicio hará que tu estado físico se mantenga de forma óptima: evitarás lesiones, molestias, malestar, etc.
💪🏼 En trabajamos en grupos reducidos para darte la mejor atención. Escríbenos por DM o al 652 41 80 66 y solicita tu prueba gratuita ¡Te esperamos!

ℹ️ Consulta toda la información sobre nuestro centro en https://afullfitness.es/

08/11/2023

EL EJERCICIO FÍSICO PUEDE ADAPTARSE A TU CICLO MENSTRUAL 🩸

🧬 El ciclo menstrual tiene diferentes fases, con respecto a las cuales podemos notar cambios en nuestro organismo. 🤔 Puede que dependiendo de la fase en la que te encuentres veas que tu rendimiento es diferente o tu motivación también se vea afectada.

😉 En trabajamos en grupos reducidos para tratar a cada usuarios de forma individualizada, puedes comunicarnos cualquier síntoma que tengas para adaptar tu sesión de entrenamiento. Además, durante esos días del ciclo en los que te apetece reducir la intensidad, puedes probar otras actividades como el pilates en suelo.

ℹ️ ¿Necesitas más asesoramiento o resolver cualquier duda? Estamos disponibles para lo que necesites por mensaje privado o en el 📲 652 41 80 66.

Puedes consultar más información sobre el centro en nuestra web: https://afullfitness.es/

06/11/2023

¿SUFRES DE AGUJETAS DESPUÉS DEL EJERCICIO? ☠️

Si la respuesta es sí, no debes preocuparte. Las agujetas son un tipo de lesión muscular que se mejora por sí sola. En este post os dejamos información para tratarlas y prevenirlas 😉
📝 Recuerda que un ejercicio pautado y adaptado según tu nivel es la mujer opción para evitar lesiones como las agujetas e incluso lesiones más graves.
En el centro Afullfitness trabajamos en grupos reducidos para poder supervisar correctamente a cada usuario. ¿Te apetece probar la experiencia? 🎁 Te regalamos una clase para la actividad que más te llame la atención. 📱 En nuestra página web y redes sociales puedes consultar todas las actividades disponibles: https://afullfitness.es/

¿Necesitas más asesoramiento o resolver cualquier duda? Estamos disponibles para lo que necesites por mensaje pivado o en el 📲 652 41 80 66.

05/11/2023

¿Conoces los del ejercicio cardiovascular? 🏃🏼‍♂️

🏊🏼‍♂️ El ejercicio de cardio es tan importante como el de fuerza, la combinación de ambos es fundamental para mantenernos sanos. En este post os hablamos de todos los beneficios de este tipo de ejercicio.
En el centro boutique tenemos diferentes actividades con las que desarrollar tanto ejercicio de fuerza como ejercicio cardiovascular. ¿Te apetece probar una de las clases? Escríbenos al 📲 652 41 80 66 y te diremos cómo conseguir una sesión de forma totalmente gratuita 🎁

ℹ️ Puedes consultar más información sobre el centro, las actividades que impartimos, horarios y tarifas en la web https://afullfitness.es/

18/10/2023

Ejercicio y alimentación, la combinación para llevarte al éxito 🏆

🤔 Es popular la afirmación de que la alimentación es la parte fundamental para estar sanos, dejando en un segundo plano el ejercicio. Esto no es más que un mito y en este post os voy a contar el porqué.

🍉🥬🥜 Aunque nuestra alimentación sea variada y saludable, no compensará que nuestro estilo de vida sea sedentario. La alimentación no estimula nuestros músculos ni el sistema cardiopulmonar, tampoco mejora nuestra flexibilidad ni resistencia... Sin duda alguna, nuestra forma de nutrirnos es muy importante pero debe ir acompañada de ejercicio de fuerza y un estilo de vida activo 🏃🏼

⚡¿Te apetece cambiar tu estilo de vida definitivamente? Nuestras clases pautadas son dinámicas y divertidas, con grupos reducidos para poder atender a todos los usuarios en sus necesidades. Prueba una de las clases gratuitas y vive la experiencia 😍 Más información en el 📲 652 41 80 66 o por mensaje privado.

🖥️ https://afullfitness.es/

́nsaludable

13/10/2023

¿Sabías que entrenar durante el tiene numerosos beneficios?🤰🏻

¡En este te lo contamos! 🍼 El ejercicio hará que te sientas más activa, enérgica y prepares tu cuerpo para las diferentes etapas y momentos que conlleva el embarazo.
❤️ La delicadeza física y mental durante estos meses hacen que sea importante un entrenamiento a media, adaptado y personalizado a tu estado en cada mes. 💪🏻 Elige un centro de calidad con profesionales que se preocupen por ti y tu salud.
¡Ven a vernos! 📍 Estamos en Calle San Rafael número 5, zona Juan de Borbón de Murcia. Puedes conocer al equipo y las instalaciones y resolver cualquier duda que tengas. 📲 También puedes contactar con nosotros por mensaje privado o en el 652 41 80 66.

10/10/2023

¿Has probado ya la actividad ? 🚴🏻

🔥 El spinning, cycle o ciclo-indoor es uno de los ejercicios más dinámicos, divertidos y amenos de realizar, ya que es una actividad que se realiza al ritmo de la música y con etapas en diferentes niveles.
✅ El cycle es una opción óptima para engancharte al ejercicio, en este post te lo contamos todo.
🏆 En nos encanta esta actividad, por ello encontrarás equipamiento de última tecnología y unas sesiones completamente optimizadas para que las disfrutes al máximo y no te desmotives en ningún momento. ¡Apúntate antes de que se llenen todas las plazas!
📲 Puedes reservar tu bici en el 652 41 80 66, también puedes pasarte por el centro a conocer al equipo y todas las instalaciones, estamos en 📍 Calle San Rafael número 5, zona Juan de Borbón de Murcia.

08/10/2023

¿Te preocupa la salud de tu ?

🤔 No nos extraña, la espalda es el pilar de tu cuerpo y la protección del sistema nervioso. Es una de las partes más importantes de nuestro organismo y debemos cuidarla y fortalecerla con ejercicios regulares 💪🏻

🤗 En este post os hablamos del fortalecimiento de la espalda: beneficios y recomendaciones.

👏🏻 Realizar ejercicio adaptado, personalizado y supervisado garantiza que entrenes suficientemente tu espalda y lo hagas de forma correcta para no generar molestias o daños.

🏆 Si quieres tu plan de ejercicio personalizado puedes escribirnos en el 📲 652 41 80 66 para solicitar toda la información que necesites. En nos comprometemos con tu salud.

¿Te apetece conocer las instalaciones? 📍 Estamos en la zona Juan de Borbón de Murcia, en la calle San Rafael número 5. Estamos a tu disposición para que conozcas todo lo que podemos ofrecerte y resuelvas cualquier duda. ¡Te esperamos! ☺️

04/10/2023

⚡¿Necesitas para tus entrenos? 🔥 En trabajamos tus ganas y creamos adherencia al ejercicio, para que disfrutes cada sesión al máximo.

Te damos diferentes facilidades y beneficios:
✅ Asesoramiento personalizado y seguimiento en todo momento por parte de los entrenadores del equipo.
✅ Especialización en clases con diferentes dinámicas y niveles: pilates en suelo, afullfusión, cycle, hardwork, GAP...
✅ Entrenamiento personal individual para lograr tus objetivos con el asesoramiento continuado del entrenador en cada sesión.
✅ Cambia de clase cada vez que quieras. Una vez que ya tienes contratada tu mensualidad en , puedes cambiar de actividad si te apetece probar algo nuevo.

¡Solo faltas tú! Escríbenos por mensaje privado, en el 📲 652 41 80 66 o pásate por el centro en 📍 C/San Rafael, 5 (Juan de Borbón - Murcia).

🗓️ Consulta el calendario de actividades en nuestra web: https://afullfitness.es/reservas/

01/09/2023

¡ MATRÍCULA GRATIS!

⚡Queremos daros mucha motivación para que volváis al centro de entrenamiento con esta de matriculación gratuita hasta el 15 de septiembre (el coste de la matriculación son 45€) Escríbenos por mensaje privado, en el 📲 652 41 80 66 o pásate por el centro en 📍 C/San Rafael, 5 (Juan de Borbón - Murcia).

Recuerda que tenemos a tu disposición muchas modalidades de ejercicio adaptado:
SESIONES GRUPALES:
🟥Hardwork.
🟥Cycle.
🟥Afullfusión.
🟥Entrenamiento para adolescentes.

SESIONES INDIVIDUALES:
🟥Entrenamiento personalizado en nuestra sala privada.

🎁 ¿Quieres probar cualquiera de nuestras actividades? Puedes hacerlo de forma gratuita. Te regalamos una sesión para que pruebes la actividad, conozcas al equipo y descubras el ambiente tan motivador que tenemos en el centro 😉 Escríbenos si quieres tu clase gratuita.

🗓️ Consulta el calendario de actividades en nuestra web: https://afullfitness.es/reservas/

29/08/2023

¿Conoces la importancia y beneficios del ejercicio físico en la adolescencia?

🏋🏼‍♀️ Debemos crear el hábito de la actividad física lo antes posible, el ejercicio físico frecuente y mantener un ritmo de vida activo es fundamental para estar sanos.

🤸🏼‍♂️ En ofrecemos entrenamientos especiales para adolescentes, con clases adaptadas para los más jóvenes, de 12 a 16 años. ⭐ En estas clases, se realizan ejercicios de autocarga adaptados para la capacidad de cada usuario y la supervisión constante de los entrenadores.

❤️ El ejercicio desde la adolescencia favorece muchísimos aspectos de la salud, tanto física como mental. En este post os dejamos toda la información.

🎁 Si te apetece probar una de nuestras clases, puedes solicitar tu primera clase gratuita por mensaje privado. ¿Te quedan dudas? Os leemos en comentarios 🤩 También puedes contactar con nosotros por mensaje privado o en el 652418066.

24/08/2023

¿Conoces nuestro centro de entrenamiento?

✅ Centro de categoría boutique, con equipamiento de gama alta y tecnología avanzada.
✅ Especialización en actividades grupales: Cycle, Afullfusión, Hardwork.
✅ Servicio de entrenamiento individual y dual, con sala única para un entrenamiento pautado y adaptado al 100%.
✅ Profesionales especializados que pautarán tus entrenos desde el inicio: valoración inicial, adaptación de entrenos, seguimiento y motivación.
✅ Protocolos de seguridad y mantenimiento de instalaciones según los protocolos establecidos por la Administración Pública.

❤️ Trabajamos día a día para ofrecerte una experiencia única.
📍 Solo tienes que venir a probarlo, te esperamos en Calle San Rafael número 7 (zona Juan de Borbón).

Dirección

Murcia

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 22:00
Martes	07:00 - 22:00
Miércoles	07:00 - 22:00
Jueves	07:00 - 22:00
Viernes	07:00 - 22:00
Sábado	09:00 - 14:00

Página web

http://afullfitness.com/

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