Sergio Luque Entrenamiento Personal

Sergio Luque Entrenamiento Personal Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Máster en Entrenamiento Personal.

¡Hola equipo! 🌟Quiero recordarte algunos de los valiosos consejos y ejercicios que hemos compartido en nuestros reels re...
18/04/2024

¡Hola equipo! 🌟

Quiero recordarte algunos de los valiosos consejos y ejercicios que hemos compartido en nuestros reels recientes 👀

¡Toma nota y únete al viaje hacia una vida más saludable y activa! 💪🏼

🏋🏻‍♀️ Empieza ya a recuperar tu espalda 💪🏼☝🏼 Aquí te dejo 3 claves fundamentales si quieres eliminar tu dolor 1️⃣ Ejerci...
27/02/2024

🏋🏻‍♀️ Empieza ya a recuperar tu espalda 💪🏼

☝🏼 Aquí te dejo 3 claves fundamentales si quieres eliminar tu dolor

1️⃣ Ejercicios de movilidad para recuperar la funcionalidad de tu espalda y quitar la rigidez
2️⃣ Realizar un mínimo de actividad diaria para que tu cuerpo detecte que esté bien y deje de mandar señal de dolor
3️⃣ Realizar entrenamientos de fuerza para mejorar tu musculatura incluida tu espalda y de esta manera volver a tener un cuerpo resistente y favorable a la recuperación de tu espalda

¡No lo dejes para más tarde! 🗓️👎🏼

Dirección

Calle Sabio Andaluz, 1
Montilla
14550

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 21:00
Martes 08:00 - 21:00
Miércoles 08:00 - 21:00
Jueves 08:00 - 21:00
Viernes 08:00 - 21:00

Teléfono

+34625931667

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