06/07/2026
La movilidad forma parte de mi entrenamiento durante todo el año.
Da igual si haces snowboard, skate o simplemente quieres moverte mejor: dedicar unos minutos al día puede ayudarte a ganar rango de movimiento, mejorar el control y sentirte más cómodo sobre la tabla.
Esta es una parte de la rutina que suelo utilizar para trabajar principalmente tobillos y caderas.
💬 ¿Cuál de estos ejercicios ya haces tú?
Guárdalo para tener una rutina rápida siempre a mano.