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Espacio GRUS

Casa
España
Menorca
Espacio GRUS

Un espacio que busca hacer brillar la estrella que hay en vos

09/01/2024

Nuestra constelación está creciendo y queremos que seas parte!

✨Nuestra casa 🏡 es un espacio mágico, en una ubicación privilegiada de Mendoza. ✨

✅Disponemos de 3 salas equipadas para clases de baile, pole dance, pilates, yoga y entrenamiento.
✅ También un altillo hermoso, que puede ser utilizado para oficina o consultorio.

📌Estamos en GRANADEROS 1539, quinta sección (entre Juan B. Justo y Joaquin V. González.

Si te interesa o si tenes algún amigx que le pueda servir esta propuesta, comentá/compartí 🧡✨

Consultas +54 9 261 6 57 8002.

19/09/2023

Estas clases son
⚡️TODO LO QUE ESTA BIEN⚡️
Como veniamos anticipando, iniciamos las clases de TWERK DANCEHALL de esta bomba 💣 .anitta

Desliza 👉🏻para ver de qué se trata esta fusion hermosa que Anita trae a GRUS🌟💫

⏰Horarios disponibles:
Lun y mierc. 15h
Mar y Jue 20:30h
mierc y vier 20:30h

📌INSCRIPCIONES ABIERTAS

Grupos reducidos: Max. 6 alumnxs por clase.
Adecuadas para TODOS los niveles.
Qué esperas para aprender a mover el Qlo 🍑 con la mejor?

07/09/2023

Largamos con las clases de PREPARACIÓN FÍSICA para acróbatas aéreos💪🏻💣

Esta clase consiste en desarrollar cualidades especiales requeridas por la técnica y la táctica de un deporte concreto, realizando ejercicios semejantes a los gestos y movimientos propios de la actividad, que permitan adecuar al organismo físicamente a la realidad del deporte que se practica.

Los objetivos de la prepa física son: mantener el buen estado físico y disminuir el riesgo de lesión.

En estas clases vas a entrenar cualidades fisicas y motrices tales como:

✅Fuerza y Resistencia

✅Velocidad en la ejecucion de movimientos

✅Coordinación requerida en la acrobacia aérea que practiques.

Seguramente te estaras preguntando si podes realizar este entrenamiento aunque no practiques ninguna actividad aérea. Y la respuesta es SI 💯

Las clases son planificadas semanalmente por Caro Miralles (si queres saber mas de ella, te dejamos su instagram

Profe de Ed. Física, entrenadora y profe de Pole Dance, con años de experiencia entrenando atletas de Pole.

Serán dictadas por Flor Lorente .efepole , Entrenadora de Pole Dance y Directora de .estudio
Avalada por Caro para el dictado de sus clases.

Lugar: .estudio .grus ‌

⚡️HORARIOS DISPONIBLES⚡️
- MARTES Y JUEVES 14h
- MIERCOLES 20:30h
- SÁBADO: 10h.

‌

Para mas info, escribinos MD o whatsapp: +54 9 261 657 8002😌

28/07/2023

Si lo tuyo es el baile 👟👟y el free style, estás clases son para vos!
⚡️STREET DANCE⚡️
En estas clases vas a aprender varios estilos de las danzas urbanas, como hip hop, waacking y house.
Orientandonos en incorporar conceptos y herramientas para poder llevarlos al freestyle.

entrenamiento

17/07/2023

Llegan las tan esperadas clases de ENTRENAMIENTO FUNCIONAL a GRUS🏋🏽‍♀️🤸‍♀️💪🏻
✨SALA 3✨

¿En qué consiste este tipo de entrenamiento?

🔸Es una metodología de entrenamiento donde preparamos al cuerpo para las actividades y funciones diarias de una persona, desde un deportista a alguien que recién empieza a formar una hábito de movimiento.

🔸Trabaja en forma global al cuerpo en su totalidad y todas sus capacidades desde la fuerza, la movilidad articular hasta la coordinación y la resistencia cardiovascular.

🔸Orientado y adaptado a cualquier tipo y nivel personal

🔸Los beneficios que podemos destacar son la higiene postural, la mejora de la fuerza, prevención de lesiones y mejora general del estado físico y emocional.
Para más info escribinos😌📱
+54 9 261 65 7 8002.
Inscripciones abiertas para empezar en Agosto.

Te esperamos!

Estamos en GRANADEROS 1539, 5ta sección, Mendoza.

03/07/2023

A compartir amigxs!!

03/07/2023

Esta constelación está creciendo y queremos que seas parte!

Si te interesa o si tenes algún amigx que le pueda servir esta propuesta, comentá/compartí 🧡✨

Consultas +54 9 261 6 57 8002.

26/06/2023

Estamos muy felices porque llegan estas clases dictadas por Pri Resca a nuestro espacio y queremos compartirlas con vos💫🧡

Consultas al +54 9 261 657 8002.

Te esperamos!

Granaderos 1539, quinta sección, Mendoza.

23/06/2023

Cosas que necesitas saber de Espacio Grus💫🏡

Feliz viernes!😌💪🏻

23/06/2023

Te dejamos los horarios de la SALA 3

Las clases de:
Yoga
Entrenamiento Funcional
Prepa física (acondicionamiento físico para acrobacias aéreas)

Se estarán incorporando a partir de JULIO
Así que si queres reeervar tu cupo este es el momento.

Cupos reducidos. Max. 6 alumnxs.
Clases Multi Nivel (se adecúa el nivel de exigencia a cada alumno)

Consultas por DM o al 261 657 8002.

¡Esperamos que puedas empezar pronto!

17/06/2023

En Espacio Grus estamos convencidos que el movimiento es sanador, del cuerpo, del alma y de la mente 😌💪🏻💫

Te dejamos mas info acerca de las clases de para que te animes a comenzar.

✅En estas clases se trabaja la fuerza y la flexibilidad en camas diseñadas especialmente para la actividad, en las cuales la resistencia la ejercen las poleas y resortes.
✅El objetivo es abordar todos los ejes y rangos de movimiento, adecuado a cada necesidad.

✅Se enfoca en fortalecer gradualmente los músculos. Esto es perfecto tanto para deportistas como para personas que quieren empezar de cero.
Por ejemplo, las personas que tienen dolores lumbares o cervicales, que necesitan primero fortalecer y rehabilitar la zona que les causa dolor.

⏰Duración: 1h.

Se trabaja sin calzado👣

✅Clases semi- personalizadas: Max. 3 personas.

Profes:

Consultas por mensaje privado de GRUS o al +54 9 261 65 7 8002📱

Compartí a ese amigo o amiga que puedan coparle estas clases, nos ayudarías un montón a difundir este nuevo espacio para el movimiento y bienestar 🧡

Te esperamos🧡✨

Granaderos 1539. Quinta Sección. Mendoza.

💫

Dirección

GRANADEROS 1539
Menorca
5500

Página web

facebook.com

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