Andrade Fitness

Andrade Fitness Carlos Andrade is a Body Transformation Coach that helps entrepreneursm consultants and executives r

09/09/2026

Si mañana te jubilases ¿qué te gustaría hacer?

Y lo que es más importante... ¿tendrías la salud y la energía que se necesita para hacerlo?

Tu trabajo te puede dar dinero y te puede dar tiempo, pero sólo cuidarte te da la posibilidad de poder disfrutar de ambos.

¿Vas a empezar a trabajar en ello?

05/09/2026

"Es que, Carlos, yo no tengo disciplina"
Esta es una de las excusas que más he escuchado en estos años... Y es una gran MENTIRA

Porque montar un negocio requiere disciplina
Sacar adelante una familia requiere disciplina
Alcanzar un buen puesto en tu empresa o sector requiere disciplina

¿Cuál es la diferencia? que muchas veces no sabemos cómo aplicar esa disciplina en nosotros mismos y en nuestra salud... Y ahí es donde el puede suponer un punto de inflexión

01/09/2026

Podría quedar bien y decir que con 20 años entrenaba por salud... Pero mentiría.

Quería verme bien, grande, fuerte, atractivo... Y aunque esas son motivaciones perfectamente válidas, las que tengo ahora son más importantes.

Ahora entreno por mi salud presente y futura y por poder disfrutar de la vida con mis hijas y con quienes vengan detrás.

Porque cuando me digan "papá, quiero volar" quiero poder cogerlas en brazos y cumplir sin miedo

Y tú, ¿qué motivación tienes para trabajar en ti?

28/08/2026

"No entreno porque no tengo tiempo"

¿Te suena esta frase?

Muchos empresarios y grandes profesionales han dejado de hacer deporte porque su día a día se divide en trabajo y familia y están convencidos de que sacar unas horas para entrenar es imposible.

Pero la realidad es muy distinta

El problema no es la falta de tiempo, es que necesitan volver a incluirse entre sus prioridades.

¿Cómo hacerlo? Esa es la clave y es lo primero que voy a enseñarte

26/08/2026

¿Qué plan tienes para ti de cara a 2036?

Nos pasamos la vida planificando...
Planificamos para hacer crecer nuestra empresa
Planificamos para garantizar el futuro de nuestra familia
Pero no planificamos cómo seremos nosotros

Y no pensar en ello es el paso crucial para el desastre.

Porque si tú no estás mejor dentro de 10 años, ¿cómo va a mejorar realmente aquello que depende de ti?

¿Tienes un plan para tu yo de 2036?

21/07/2026

¿Desde dónde tomas decisiones para marcarte tu objetivo?

19/07/2026

Fuera de coña pero...contarse verdad a uno mismo es un aspecto imprescindible para que todo proceso de cambio y transformación personal (cuerpo y mente) sea efectivo.

El ser humano a veces tiene tendencias a contarse mentiras a si mismo, autoengaños y autosabotajes que no es que nos beneficien en el fondo, si no todo lo contrario

¿Te has pillado a ti mismo con estas historietas y negociaciones mentales?

08/06/2026

Propósitos de año nuevo, empiezo la semana que viene, después de vacaciones, después de X evento...son autosabotajes que se crean y que hará quels resultados no lleguen o no sean sostenibles, porque implica tomar la decisión en base a quien eres, no en base a quien quieres llegar a ser.

Pregúntarse y decirse verdad ante la pregunta ¿Esa versión 2.0 tuya..que decisión tomaría?

04/06/2026

Cuando inicies este proceso, retos siempre habrá de distinto tipo.

Mantente firme y sigue adelante a pesar de las balas (retos) que te puedas encontrar

Extracto del podcast Epifanías Evolucionando

Para ver el episodio completo, link al canal de Youtube en la descripción

31/05/2026

El hecho de cuidar tu alimentación y hábitos de estilo de vida no es por vanidad, está asentando las bases del futuro de esta área vital

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722410934

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