The Container Málaga

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The Container Málaga

⚡️Desafía tus límites en el mayor BOX de Málaga. Un proyecto deportivo de la Junta de Andalucía

29/12/2022

El gran .trainer Alejandro Ruiz 💪🏼 es capaz de desafiar tus LÍMITES y llevar la potencia, agilidad, velocidad y resistencia de tu cuerpo a un nivel que ni te podías imaginar 🔥🔥🔥

Alejandro sólo tiene en su mente una cosa: tu rendimiento 🔋⚡️

26/12/2022

Hoy 26 de diciembre cerramos... Pero mañana martes 🫀 lo volveremos a dar todo 🤩

Con las baterías cargadas a por lo que queda de fiestas
En

Descárgate nuestro calendario de actividades semanal y reserva a través de nuestra app
www.thecontainer.es

23/12/2022

Hemos tenido la suerte de ver entrenar en al equipo sénior CD Málaga 91 (CD. Málaga 91) de hockey, de la mano de su preparador físico José Calderón.

¡Os esperamos de vuelta con los brazos abiertos!

22/12/2022

22 de diciembre... Que te toque la lotería es poder hacer cada día lo que más te gusta. En serás millonario en deporte, esfuerzo y pasión.

Este es nuestro premio 'gordo' 🤩

🏋🏻

21/12/2022

👋🏻 ¡Cuida tus manos!
Aunque estamos acostumbrados a tener callos y pequeñas heridas tras nuestros entrenos en el box, debemos mimarlas para evitar tener que parar de entrenar y, sobre todo, para no generarnos lesiones o daños importantes.

1️⃣ Usa 'calleras', guantes específicos para el gimnasio o taping para proteger las palmas de tus manos y dedos de la fricción.

2️⃣ Prevenir es el mejor tratamiento: usa crema hidratante a diario y visita a un especialista para que lime o incluso recorte tus callos para evitar que se hagan más duros y profundos. Tú mismo puedes 'limar' tus callos de vez en cuando para eliminar piel mu**ta.

3️⃣ Si te provocas heridas o sangras debes desinfectarlo bien y protegerlo con tiritas o vendajes. Y si tienes que descansar, ¡para! Puedes hacer muchos ejercicios sin tener que 'agarrar' y no perderás nada de forma.

4️⃣ Durante el ejercicio sécate las manos de sudor para evitar problemas. Y si duele, para, puedes tener una ampolla bajo la dureza de la piel o en las zonas de alrededor.

20/12/2022

Tu ÉXITO comienza AQUÍ, en

Te proponemos una experiencia deportiva única y exclusiva, al aire libre, para que descubras todo el potencial del entrenamiento funcional, con nuestra zona Outrace, o con el método Skill X de Technogym.

Aquí hemos venido a darlo todo... 💣🔥🧔👱

19/12/2022

Desde The Container Málaga queremos desearos a todos un y un 2023 a tope de salud, deporte y felicidad.

Haz que estas fiestas se celebren con familia y amigos, pero también con mucha salud y ejercicio en el mayor box al aire libre de España.

Estamos para cuidarte. En comienza tu ÉXITO

Turismo - Deporte Junta de Andalucía Junta de Andalucía Deporte Andaluz Ciudad Deportiva Javier Imbroda

15/12/2022

The Container Málaga es la 🔥🔥🔥 novedosa experiencia deportiva que ha llegado para revolucionar el concepto de box en España, y se ubica en la Ciudad Deportiva Javier Imbroda. Es el mayor box de ejercicio funcional al aire libre no sólo de España, si no también uno de los mayores de Europa.

The Container es un nuevo concepto 🆕 que va mucho más allá del tradicional gimnasio o espacio de trabajo funcional, con la última maquinaria disponible y un completísimo ecosistema digital al servicio de los usuarios que podrán controlar su actividad y planes de entrenamiento a través de una app personalizada de seguimiento individualizado. Dentro de los más de 1.200 m2 de espacio al aire libre, The Container se divide en varias zonas de actividades dirigidas como son: Entrenamiento funcional, Technogym Skills y Outrace zone.

Además, hasta 6 monitores especializados en este tipo de entrenamientos dirigirán y asesorarán a todos los usuarios.

14/12/2022

¿Sabes que en la nutrición pre y post entrenamiento radica gran parte de nuestro progreso deportivo? 🍎🍝🥩🥑

Muchas veces nos centramos en la recuperación y en productos específicos post entrenamiento, y es una parte importante, pero igual de importante es cómo comamos previamente a venir a

Es importante que comas con al menos dos horas de antelación antes de arrancar el calentamiento, y que esta ingesta contenga hidratos, proteínas y algo de grasas saludables (aceite de oliva, frutos secos, aguacate...). Evita las digestiones pesadas ❌🍔🍟🍕, las bebidas con gas 🥤 y recuerda que es IMPORTANTÍSIMO tener una correcta hidratación (🚰agua, bebidas isotónicas) durante todo el día.

13/12/2022

✊ Resiliencia, pasión, compromiso, perseverancia... Todo sumado te hará tener éxito. Está permitido caer, pero es obligatorio levantarse SIEMPRE 🔥.

En el ESFUERZO no se negocia.

12/12/2022

¿Tienes claro nuestro horario en diciembre y en los próximos días festivos? ¡Te esperamos en ! Aquí arrancamos la operación polvorón incluso antes de que te comas el primero :-D

09/12/2022

Si buscas tu mejor versión, superarte, darlo todo… Pedro 🧔🏻‍♂️va a conseguir que alcances lo que te propongas. Nuestros monitores son los mejores 🤩

Dirección

Avenida Santa Rosa De Lima, 7
Málaga
29007

Página web

http://www.thecontainer.es/

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