Lunes 08:00 - 20:00 Martes 08:00 - 20:00 Miércoles 08:00 - 20:00 Jueves 08:00 - 20:00 Viernes 08:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 14:00

MendiLab - Trail

Casa
España
Llodio
MendiLab - Trail

Entrenamiento Online personalizado para corredores de Trail & Running que buscan alcanzar su mayor potencial

10/09/2025

Test day 📈🤜🏼🤛🏼with
Estimación de umbrales 📶 y establecimiento de zonas de entrenamiento ✅

museum.official

26/06/2025

🚫 Plazas completas

Ante la gran cantidad de solicitudes que hemos recibido en las últimas semanas, hemos decidido compartir esta publicación para informaros de que actualmente no tenemos plazas disponibles.

Nos emociona ver tanto interés en nuestro trabajo, y eso nos impulsa a seguir esforzándonos con más ilusión que nunca.

🎯 Calidad, seguimiento y formación continua

Limitamos las plazas porque creemos firmemente que ofrecer una atención personalizada, un seguimiento cercano y una formación constante es la mejor manera de acompañar y potenciar a cada corredor/a.

🙌 Gracias por la confianza e interés y esperamos que lo entendáis.

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🚫 Plazak beteta

Azken asteotan jasotako eskaera kopuru handia dela eta, mezu hau partekatzea erabaki dugu plaza librerik ez d**oela jakinarazteko.

Pozgarria da gure lanean horrenbeste interesa ikustea; horrek ilusioz eta gogo handiz jarraitzera bultzatzen gaitu.

🎯 Kalitatea, jarraipen pertsonalizatua eta etengabeko prestakuntza

Plazak mugatzea erabaki dugu, uste dugulako arreta pertsonalizatua, gertuko jarraipena eta etengabeko prestakuntza direla korrikalari bakoitzari laguntzeko eta bere ahalmenak garatzeko modurik onena.

🙌 Eskerrik asko konfiantza zein interesagatik. Zuen aldetik ulertzea espero dugu.

23/06/2025

Hoy me alegra daros una noticia para la que llevamos trabajando desde principio de año. Lanzamos nueva página web. Os dejo por aquí el enlace para que le echéis un vistazo (www.mendilab.es)

Eskerrik asko por ser parte de esto y encajar mi idea a la perfección.

Espero que os guste.

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Gaur, berriekin gatoz. Urte hasieratik lanean egon ondoren, weborri berria kaleratu dugu. Hemen duzue esteka, ikus dezazuen (www.mendilab.es)

Eskerrik asko honen parte izateagatik eta nire ideia modu ezinhobean egokitzeagatik.

Espero dut zuen gustokoa izatea.

28/12/2024

Tras 5 años de proyecto, cambiamos de imagen y de nombre para adquirir una imagen mas actual y significativa.

El nuevo nombre MENDILAB, es un nombre compuesto por dos partes.

Por un lado, MENDI (montaña en euskera), representa nuestras raíces y el medio donde desarrollamos nuestro proceso de entrenamiento, aprendemos, experimentamos y disfrutamos.

Por otro lado, LAB, término anglosajón que representa un enfoque científico y centrado tanto en salud como en el rendimiento. Un enfoque vanguardista avalado por una formación académica superior y experiencia permanentes tanto a nivel local como internacional.

Todo esto, con un toque personal y emotivo, reflejados con tribales filipinos que mediante elementos de la naturaleza representan prosperidad y que hacen referencia al origen / inicios del proyecto.

…..

Bost urteren ibilbidearen ostean, gure proiektuak bai irudia eta bai izena berriztu ditu, hain zuzen ere, irudi gaurkotuagoa eta esanguratsuagoa lortzeko.

MENDILAB izen berria bi zatiz osatuta d**o.

Alde batetik, MENDI, gure sustraiak eta gure entrenamendu prozesua garatzen, ikasten, esperimentatzen eta disfrutatzen dugun ingurunea da.

Bestalde, LAB, termino anglosaxoia, irizpide zientifikoa eta osasunean zein errendimenduan oinarritutako ikuspegia adierazten du. Sustrai abangoardista, goi-mailako prestakuntza akademiko etengabea eta esperientziak bermatua, bai maila lokalean eta baita nazioartean.

Hori guztia, ukitu pertsonal eta hunkigarriarekin, naturako elementuen bidez oparotasuna irudikatzen duten tribal filipinarrekin islatuta eta proiektuaren jatorriari/hasierari erreferentzia eginez.

19/09/2023

Nuestra mejor publicidad son la FORMACIÓN PERMANENTE 👨‍💻, COMUNICACIÓN / TRATO CON NUESTR@S ATLETAS 📞📩 y los RESULTADOS 🏅. ⁣
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Pocas veces tenemos tiempo para hacer publicaciones. No es fácil compaginar todo lo anterior expuesto con unas redes sociales activas.⁣
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Por suerte, en la era de las redes sociales y sin prácticamente presencia en ellas, muchos atletas (cada vez más) confían en nosotros. Hasta el punto de quedarnos sin plazas en pocos días cada vez que abrimos cupo.⁣
⁣
Hoy nos toca compartir una buena noticia relacionada con nuestra FORMACIÓN PERMANENTE. La consecución de una formación que es, probablemente, la mejor formación en Alto Rendimiento en Deportes de Resistencia que hay disponible. Una formación dirigida por y la Universidad de Murcia⁣
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No quería cerrar esta publicación sin dar las gracias a tod@s nuestr@s atletas por la confianza y ayudarnos a aprender de vosotr@s cada día.⁣
⁣
Seguimos persiguiendo vuestros objetivos/ sueños con más ilusión que nunca ⛰️🏃🏃‍♀️🎽

iza.rekakoetxea

08/06/2023

Our danish athlete represents tomorrow his country 🇩🇰 in the WMTRC 2023. We know how hard you have worked for this Kristian! Best of luck tomorrow ⛰️🏃

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Nuestro atleta , componente de la selección danesa 🇩🇰 de trail running, participa mañana en el Campeonato del Mundo de Montaña y Trail Running 2023. Sabemos lo duro que has trabajado para esto Kristian. Muchísima suerte!⛰️🏃

13/04/2023

Este fin de semana toca recoger los frutos del buen hacer de varios de nuestros atletas.

En concreto, 3 de nuestros corredores 🏃‍♂️ representarán a 3 diferentes selecciones autonómicas en el Campeonato de España 🇪🇦 de carreras por montaña en Rute (Córdoba) .

Por favor, desear suerte a éstos cracks 🔥🔝🚀:

-Angel Marugan
(selección LA RIOJA .fed )

-Hodei Samaniego
(selección EUSKADI )

-Rodrigo Vicente Pascual
(selección CASTILLA Y LEÓN )

21/07/2022

SESIONES MULTIESTIMULOS⁣
Una de mis tareas favoritas como entrenador de trail running es la creación de material 📖. El 95% de las sesiones que planifico a mis atletas son previamente testadas y experimentadas por mí 🙋🏻‍♂️ pues no es lo mismo la teoría (expectativas) 📝que la práctica (sensaciones, resultados y rendimiento)🏃‍♀️🏃‍♂️. Esto me permite encajar cada sesión específica en los objetivos concretos de cada atleta 🎯 y lograr tanto las adaptaciones físicas deseadas como la correspondiente mejora de rendimiento.⁣
⁣
Así pues, ayer puse en práctica un nuevo tipo de sesión que llevaba tiempo dando forma y que por sus características he nombrado como SESIONES MULTIESTIMULOS. La mayoría de los entrenadores 👨‍🏫, solemos trabajar un aspecto o estímulo (dos máximo) en cada sesión de calidad que marcamos a nuestros pupilos. Ahora bien, las competiciones 🎖️ normalmente engloban una gran variedad de estímulos y por lo general, a más distancia de competición, mayor número de estímulos. ⁣
⁣
Dicho esto, la idea de las SESIONES MULTIESTIMULOS es trabajar una gran variedad de estímulos de modo compacto, en diferentes bloques dentro de una misma sesión, idealmente en sesiones que no superen las 2️⃣ horas.⁣
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Me parecen sesiones especialmente interesantes una vez trabajados los diferentes estímulos aisladamente y pienso que debido a la especificidad de la sesión, deben ser aplicadas, idealmente, en microciclos cercanos a competición 📈.⁣
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En cuanto a las ventajas de estas sesiones, no sólo nos permite trabajar diferentes estímulos y aspectos del entrenamiento, sino que también pueden ser reutilizadas aplicando diferentes intensidades en los diferentes bloques (estímulos) de la sesión. Además, cambiando los bloques y los estímulos podemos crear una variedad infinita de sesiones.⁣
⁣
En la segunda imagen podéis ver un ejemplo de una sesión multiestímulos. En concreto, la que llevé a cabo ayer.⁣
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Las conclusiones que he sacado han sido muy positivas ➕ y creo que después de alguna prueba más, mis atletas van a poder disfrutar de este tipo de sesiones eficaces, divertidas y motivantes.⁣
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¿Qué os parece? Dejarme comentarios o mensajes privados con vuestras impresiones 🙂

05/03/2022

Con algo de retraso, pero no podemos dejar pasar el gran logro de el fin de semana pasado.⁣
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Campeón 🥇 de la Copa de Snowrunning de Castilla y Leon 🔝🔝⁣
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26 años, ilusión, disciplina y calidad de sobra la de nuestro atleta.⁣
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Enhorabuena y a seguir consiguiendo triunfos crack 💪

21/01/2022

Zorionak por haber sido convocado por la Euskal Selekzioa para el Campeonato de España de KV 💪👏 ⁣
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Un logro más que merecido con mucho trabajo bien hecho detrás ⛰️🏃⁣⁣
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Dirección

Urbanización Apaloeta 4
Llodio
01400

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 20:00
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Página web

http://www.pbtarget.com/

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