Sabine Tscharntke - Yoga macht glücklich

Sabine Tscharntke - Yoga macht glücklich Mein Yoga für alle die MEHR wollen:
Mehr Beweglichkeit Kraft, Energie & Gelassenheit

Traumhafte Natur Yoga Retreats im Bergland von Valencia

04/09/2026

Wie oft beschränkst du dich selbst?

- das kann ich nicht
- das kenne ich nicht
- was ist, wenn es nicht funktioniert?
- was sagen meine Freunde dazu?

Wie wäre es stattdessen mit der Frage:
- Was passiert, wenn ich das echt kann?
- Was lerne ich neues ?
- Was ist, wenn es super funktioniert?
- Was Andere sagen ist nicht ausschlaggebend. Wichtig ist, WAS ich denke und fühle.

Kennst du diese Momente?
Du spürst einen Impuls - willst ihm folgen- und dann kommt der Kopf / deine Gedanken, deine Zweifel- und diese stoppen dich.

Lass dich nicht stoppen, schon gar nicht von deinen Gedanken.

Das kann man lernen?
- Auf jeden Fall

Im Yoga lernen wir, wieder vom Kopf ins Herz zu kommen. Vom Aussen nach Innen. Unsere innere Stimme wahrzunehmen.

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02/09/2026

Vorfreude auf deine Auszeit, dein Retreat, deine Entspannung im traumhaften Bergland von Valencia

31/08/2026

Bike Paradies, Radler Paradies Valencia

Das Herzerl bumpert, vor Freude und im
Takt des Fahrens. Wind kühlt dein erhitzten Gesicht, du lächelte vor dich hin - im puren Gefühl von Glück - ein Traumausblick jagt den nächsten und du bist mitten drin.

Das möchtest du auch?

Buche hier dein Ferienhaus mit super Möglichkeiten zum radeln. Ob vor Saisonstart im Frühjahr oder als Abschluss im Herbst.

Dein Team der Xasa Las Flores im Hinterland von Valencia wartet auf dich.

Mehr Infos? - Findest du hier:

https://yogamachtgluecklich.com/ferienhaus/

24/08/2026

Hand aufs Herz: wie oft hast du früher im Urlaub in Griechenland oder Spanien gedacht: jetzt sitzen die einfach vor ihren Häusern und tun - nichts - das kann ja nichts werden.

Wie oft hast du bereits ein Schweigewochenende gebucht, um mal - eben nichts zu tun?

Dabei hast du jeden Tag deines Lebens die Möglichkeit dazu: einfach mal sitzen und nichts tun.

Nutzt du sie?

Oder brauchst du dafür erst einen Grund, eine Rechtfertigung, vielleicht sogar viel Geld, dass du dafür bezahlst, einfach mal dazusituen und - nichts zu tun.

Probiere es mal aus und erzähl mir gerne, was während des Nichts Tuns so alles wunderbares passiert.

❤️

20/08/2026

Bleib bei dir, auch wenn das Aussen tobt und laut ist.

17/08/2026

Verjüngungskur Lebensfreude - dem ist wohl nichts weiter hinzuzufügen

❤️

13/08/2026

Hast du gestern auch die Eclipse angeschaut?

Fasziniert zugesehen, wie sich plötzlich ein Schatten auf die helle strahlende Sonne schob?

Immer größer wurde, während gleichzeitig das wunderbare gelbe Licht der Sonne immer kleiner wurde.

Dann dieser komplette Finsternis Moment?

Und plötzlich, kaum spürbar zuerst, kam langsam das Licht zurück.

Wie im wahren Leben.

Manchmal entsteht Finsternis in uns, Dunkelheit und Traurigkeit.

Aber plötzlich ist er da, dieser erste kleine Lichtschimmer. Und dieser ist dann nicht mehr aufzuhalten, er breitet sich aus und das Licht kommt zurück.

Licht und Schatten, ein Wechselspiel der Natur und ein Wechselspiel des Lebens.

Wie hast du die Sonnenfinsternis erlebt?



10/08/2026

Läufst du auch vor dir davon?

Brauchst ständig Ablenkung, neuen Input?
Kannst nicht still sitzen?

Und wenn deine Freundin dich fragt, wie es dir geht......Wie es dir wirklich geht, schweifst du ab?

In meinen Yoga Retreats im traumhaften Bergland von Valencia lernst du, mit Stille umzugehen.
Auch mal nichts, wirklich gar nichts zu tun.

Sanfte Asanasequenzen schenken dir Ruhe.
Atemübungen lehren dich, allen Ballast und Stress loszulassen
Geführte Meditationen schenken Glückseligkeit

Interessiert?
Schau hier für weitere Informationen: https://yogamachtgluecklich.com/angebote-ueberblick/retreats/

Schreib mir deine Wünsche und wenn du lieber alleine oder mit einer Freundin/ Freund kommen möchtest, auch dein IndividualRetreat ist möglich

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