19/04/2026
Ibiza’s Sonnenuntergänge
Legendäre Sehnsuchtsmomente in spektakulären Farben!
Jetzt im Frühling verabschiedet sich die Sonne so um halb neun und wenn man an der Westküste unterwegs ist wird man von magischem goldenem Licht umhüllt und kann nur staunend und dankbar innehalten.
Yoga und Sonnenuntergang suggerieren uns das Gleiche.
Reflexion. Entspannung. Loslassen.
Unser Gehirn liebt solche Momente des Wechsels, Momente der Übergänge.
Wenn die Sonne sich langsam versinkt wird das Licht weicher, die Ausschüttung von Melatonin beginnt, die Aktivität unsere Gehirns nimmt ab.
Und wenn wir Yoga üben wird unser Atem tiefer und der Parasympathikus, der uns in den Ruhemodus bringt wird aktiviert.
Verbinden wir beides, verstärkt das den Effekt, unser Nervensystem zu regulieren.
Am liebsten würd ich Euch alle gern mal hierhaben, um diese Momente mit Euch zu teilen!
Habt einen wundervollen Tag!
Barbara