Ezen Girona

Casa
España
Girona
Ezen Girona

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Ezen Girona, Gimnasio o centro de fitness, Carrer Barcelona, 40, Girona.

16/06/2026

I si entrenar deixés de ser una obligació i comencés a formar part de la teva vida?

A EZEN no vens a improvisar, vens a entrenar amb un pla adaptat a tu, amb professionals que t’acompanyen i que compleixi els teus objectius.

Comença des d’avui!

Nosaltres t’ajudem a arribar a aquesta meta.

09/06/2026

La força no només serveix per aixecar més pes.

També està relacionada amb com envellim, com ens movem i com mantenim la nostra independència amb el pas dels anys.

Per això, entrenar la força va molt més enllà del rendiment o l’estètica. És una inversió en la teva salut futura.

A EZEN t’ajudem a desenvolupar la força que el teu cos necessita avui i t’agrairà demà.

02/06/2026

Fer anys no és el problema; perdre força i massa muscular sense fer res per evitar-ho, sí.

A partir dels 40 anys, l’entrenament de força deixa de ser una opció i ha de convertir-se en una eina clau per mantenir la salut, l’autonomia i la qualitat de vida.

Mai no és t**d per començar; l’important és fer-ho amb una planificació adequada i amb l’acompanyament de professionals.

A EZEN t’ajudem a construir el cos que necessitaràs en el futur.

25/05/2026

Quin és el teu veritable estat físic avui?

Els dies 5 i 6 de juny et convidem a una jornada gratuïta de valoració física a EZEN Girona, juntament amb l’entrenador Alex de la Vega.

Durant la sessió rebràs diferents tests de condició física i una valoració personalitzada per conèixer el teu punt de partida i quins aspectes pots millorar.

A més, hi haurà premis per dècada i sexe.

Horari: de 10 a 13 h
Reserves: 10, 11 i 12 h
Adreça: Carrer Barcelona 40, Girona
Tel.: 682 07 95 59

Només 36 places.

Reserva la teva plaça al formulari de la BIO

21/05/2026

El teu cos no deixa de canviar perquè passin els anys.

La diferència està en el que fas avui per continuar sentint-te fort demà.

Començar ara pot canviar com et sentiràs d’aquí a 10, 20 o 30 anys.

A EZEN t’entrenem per construir un cos que t’acompanyi amb qualitat de vida.

Si vols començar, som aquí per ajudar-te.

07/05/2026

Pensar en els 80 pot semblar llunyà… però el que fas avui ja està marcant aquest camí.

A partir d’una certa edat, el cos canvia, i si no hi ha estímul, aquest canvi s’accelera. La bona notícia és que no cal fer-ho perfecte, cal començar amb sentit.

La força no és només estètica, és el que et permet moure’t millor, tenir menys molèsties i mantenir la teva independència amb els anys.

I sí, fer-ho sense guia et pot frenar més del que ajuda.

Si vols començar amb criteri, et podem ajudar.

27/04/2026

Un regal per a tu i per a ells.

Convida el teu amic a viure l’experiència EZEN gratis.

24/04/2026

Després d’una operació, és fàcil pensar que tot es resumeix a “deixar de sentir dolor”.

Però la veritat és que l’objectiu va una mica més enllà: tornar a moure’t amb confiança, recuperar gestos del dia a dia i deixar de viure amb aquesta sensació de limitació constant.

I és que la recuperació no sol millorar estant assegut sense moure’s, sinó tenint un pla clar, adaptat i amb acompanyament.

És aquí quan realment comences a sentir que tornes a la teva vida.

09/04/2026

Aquest dolor que comença a la zona lumbar i baixa cap al glutis no apareix perquè sí… i tampoc desapareix només per deixar de moure’t.

La clau és trobar l’equilibri: exercitar-te evitant allò que agreuja el dolor i començar a entrenar força de manera progressiva i adaptada.

T’ajudem dissenyant un pla, i el teu cos començarà a respondre millor.

31/03/2026

Entrenar dos dies pot semblar poc.

Però quan veus com et comences a sentir en el teu dia a dia, tot canvia.

I hi ha una cosa clau: és molt més fàcil mantenir-ho en el temps.

Amb estructura i amb un pla que tingui sentit per a tu, veuràs resultats.

Dirección

Carrer Barcelona, 40
Girona
17002

Página web

http://www.ezensr.es/girona

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Ezen Girona publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.