Pasion Por La Resistencia

07/10/2021

Algo que en muchas ocasiones se olvida

Pequeño video donde hablamos de la importancia de incluir hidratos de carbono en tus entrenamientosPagina web Geo Código de descuento G10https://www.geonutri...

03/07/2021

ENTRENAMIENTO DE SERIES Y PIENSAS «¿CUÁNTAS DICES QUÉ QUEDAN?»

Cierra los ojos y piensa en el último entrenamiento de series que has realizado y seguro que recordaréis dicha frase.

“¿Sabéis que efectos tiene las series sobre vuestro organismo?”. Está pregunta y muchas otras son las que hicieron que enfocara mi vida profesional hacia el mundo del entrenamiento. Los procesos que sufre el organismo son preciosos, por eso los entrenadores decimos que el entrenar es un arte.

Cierra los ojos y piensa en el último entrenamiento de series que has realizado y seguro que recordaréis dicha frase.

19/04/2021

CAMBIOS FISIOLÓGICOS SEGÚN LAS DIFERENTES INTENSIDADES DE ENTRENAMIENTO
El cuerpo humano es una máquina perfecta, como tal, se adapta a la perfección a las diferentes intensidades a las que sometemos a nuestro cuerpo cuando entrenamos. A continuación os detallamos como se adaptan diferentes partes de nuestro cuerpo en base a las diferentes intensidades.

No te pierdas este post ;-)

Si metemos cambios de ritmo que exijan de un esfuerzo superior al 85% de nuestra capacidad máxima la ventilación se verá nuevamente incrementada hasta llegar

15/04/2021

Los resultados que consigues estarán en proporción directa al esfuerzo que aplicas (Denis Waitley)
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12/04/2021

PERFIL DE POTENCIA Parte II

En este artículo hablaremos sobre cómo se puede establecer el perfil de potencia y cómo interpretar los datos obtenidos.

El primer paso es establecer el protocolo que se va a utilizar para realizar el test. Hay que tener muy claro a quien estamos testando, para qué, y que información es la que queremos obtener y valorar.

No te pierdas este gran artículo de Vicent Beltrán

En este artículo hablaremos sobre cómo se puede establecer el perfil de potencia y cómo interpretar los datos obtenidos.

05/04/2021

LA TÉCNICA DEL ENJUAGUE CON CARBOHIDRATOS

¿Sabes que con un enjuague con carbohidratos de 5"-10" puede mejorar tu rendimiento en pruebas de entorno a 1h? 🤔

Nosotros no lo sabíamos hasta que Daniel Gimenez NUTRISFERA nos lo ha contado en un post muy rápido de leer y muy interesante. No te lo puedes perder así que clica 👇 sobre la imagen

La ingesta de carbohidratos durante la practica deportiva especialmente en deportes de resistencia es una garantía de rendimiento deportivo, si bien se han

29/03/2021

LA CARGA DE CARBOHIDRATOS

Hay una razón por la que tantos corredores experimentados eligen una cena con pasta la noche anterior a una carrera: garantizar una reserva saludable de carbohidratos es clave para estimular tu mejor rendimiento.

No te pierdas este post de Lorena Fernández a buen seguro te ayudará a llegar con los depósitos a tope en la siguiente competición

Hay una razón por la que tantos corredores experimentados eligen una cena con pasta la noche anterior a una carrera: hacer una carga de carbohidratos para

15/03/2021

PERFIL DE POTENCIA Parte I

El Perfil de potencia es un método ampliamente utilizado por entrenadores para conocer las cualidades ciclistas que tiene el deportista y que además, ayuda a identificar las debilidades y fortalezas del atleta. También nos sirve para establecer la zonas de entrenamiento e intensidades de trabajo.

Gran artículo el que nos deja Vicent Beltran para entender un poquito más sobre el entrenamiento de potencia. Es de muy fácil lectura y en 5 min comprenderás conceptos que puede que se te escapen

El Perfil de potencia es un método ampliamente utilizado por entrenadores para conocer las cualidades ciclistas que tiene el deportista y que además, ayuda a

09/03/2021

"NO PIENSES TANTO y deja que la vida te sorprenda 😉"
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06/03/2021

STRADE BIANCHE 🚴‍♀️😍 , una prueba atípica que no te puedes perder. Una clásica con un recorrido precioso, sin grandes puertos pero si muchos repechos que van haciendo mella en las piernas de los ciclistas y que se caracteriza por transcurrir, gran parte del recorrido, por caminos.

Podréis verla en Eurosport, a partir de las 12:30 horas con la carrera femenina mientras que la carrera masculina empezará a las 13:50 horas.

A DISFRUTAR!!! 😊
https://pasionporlaresistencia.es/

03/03/2021

¿SABES ELEGIR CORRECTAMENTE TUS CALCETINES PARA ENTRENAR?

Muchas personas no les dan la debida importancia a los calcetines, o bien creen que son un mero detalle. Esta visión está muy equivocada. Los calcetines son los escudos protectores de nuestros pies.

Si deseas empezar correr, uno de los primeros elementos que tienes que tener en cuenta es utilizar la indumentaria adecuada: zapatillas, camisetas, pantalones

28/02/2021

LA VIDA TE REGALA 🎁TODOS LOS DÍAS UN CHEQUE DE 24H, tu decides como invertirlo 😉

Nosotros tenemos muy claro como hacerlo ☺, ¿y tu?
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