Thecrux Escalada

30/03/2022

El pròxim 11 d'abril comença el primer casal de setmana santa al the crux. 4 dies plens d'escalada, activitats, jocs, amics...

Es tracta d'un casal esportiu enfocat a l'aprenentatge de l'escalada. 🧗

🤩De l'11 al 15 d'abril (inclosos) de 9:00 a 13:00, amb opció de servei d'acollida (a les 8:30).

📆Teniu dues opcions, o bé els 4 dies de la setmana per un preu de 65€/la setmana o bé, 3 dies a lliure elecció 50€.

🍽També cal comentar, que hi haurà opció de dinar al thecrux, de 13:30 a 15:00 per un preu de 7€ el menú infantil.

20/12/2021

Ja està aquí l'època de l'any amb l'essència més màgica.

Nosaltres ja ho tenim tot decorat, i vosaltres?🎄✨🎅

L'horari per aquestes dades serà:

⚡️24 de 9:30 a 15h
⚡️25 i 26 de desembre tancat
⚡️31 de desembre, 1 i 2 de gener tancat.

01/10/2021

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

El pròxim 15, 16 i 17 d'octubre estarem a la Fira de Santa Teresa del Vendrell.

Tindrem un espai on ens trobareu responen a les preguntes, donant informació de preus, horaris, extraescolars i activitats.

A més a més, tindreu un lloc pels més petits on podran escalar un petit roco.

Tenim alguna sorpresa per aquell finde Kuleguillas.

*t *to

29/09/2021

Per cert 🤫

Aquesta és la zona infantil del thecrux. Un espai destinat totalment a ells, als més petits, on l'objectiu és que aprenguin tota la part tècnica de l'esport i les modalitats de l'escalada mitjançant exercicis dinàmics i jocs, sempre treballant valors base de l'escalada com l'esforç, la constància i la confiança en ells mateixos.

28/09/2021

Aquí us deixem l'entrevista que hem realitzar avui a la Rtv El Vendrell.

0 88 Comparteix La Banqueta amb The Cruxescalada, dimarts 28 de setembre del 2021 per tecnics 28 de setembre de 2021 La Banqueta

22/09/2021

TELES

🧗🏽

*Les edats són orientatives.

⚠️IMPORTANT⚠️

DIVENDRES 24 de setembre s'obriran inscripcions per a reservar plaça, que s'haurà de fer a través de la web.

Pròximament us informarem del mètode a seguir per a poder reservar plaça!

NIVELLS

PETITS ESCALADORS: 3 A 6 anys 👶🏼
JUNIORS: 6 A 9 anys🧒🏼
TECNIFICACIÓ: 9 A 13 anys👧🏼
PERFECCIONAMENT: +14 anys.🧑🏼‍🦱

📆HORARIS

DILLUNS:
De 17:15 a 18:45 ACRO - TELES INTER GRUP 2
De 18:45 a 20:15 ACRO - TELES ADULTS

DIMARTS:
De 17:15 a 18:45 ACRO - TELES GRUP 1
De 18:45 a 20:15 ACRO - TELES PRO GRUP 3

DIMECRES:
De 17:15 a 18:45 GIM AERÒBICA + ACROBÀCIES GRUP 1 i 2
De 18:45 a 20:15 GIM AERÒBICA + ACROBÀCIES GRUP 3

DIJOUS:
De 17:15 a 18:45 ACRO - TELES GRUP 1
De 18:45 a 20:15 ACRO - TELES PRO GRUP 3

DIVENDRES:
De 17:15 a 18:45 ACRO - TELES INTER GRUP 2
De 18:45 a 20:15 ACRO - TELES ADULTS

💥💥💥💥

LES EXTRAESCOLARS COMENÇARAN EL 2 DE NOVEMBRE!

22/09/2021

EXTRAESCOLARS

🧗🏽KULEGUILLAS!!

A poc a poc va arribant el dia de posar els motors en marxa... Avui us avancem els horaris de les extraescolars de teles i escalada, així com els grups corresponents!

*Les edats són orientatives.

⚠️IMPORTANT⚠️

DIVENDRES 24 de setembre s'obriran inscripcions per a reservar plaça, que s'haurà de fer a través de la web.

Pròximament us informarem del mètode a seguir per a poder reservar plaça!

NIVELLS

PETITS ESCALADORS: 3 A 6 anys 👶🏼
JUNIORS: 6 A 9 anys🧒🏼
TECNIFICACIÓ: 9 A 13 anys👧🏼
PERFECCIONAMENT: +14 anys.🧑🏼‍🦱

📆HORARIS

DILLUNS:
De 17:15 a 18:45: Tecnificació
De 18:45 a 20:15: Perfeccionament

DIMARTS:
De 17:15 a 18:45: Petits escaladors
De 18:45 a 20:15: Juniors

DIMECRES:
De 17:15 a 18:45: Tecnificació
De 18:45 a 20:15: Perfeccionament

DIJOUS:
De 17:15 a 18:45: Petits escaladors
De 18:45 a 20:15: Juniors

DIVENDRES:
De 17:15 a 18:45: Tecnificació
De 18:45 a 20:15: Perfeccionament

💥💥💥💥

LES EXTRAESCOLARS COMENÇARAN EL 2 DE NOVEMBRE!

22/09/2021

🔥 BOULDER 🔥

En aquest espai hi trobareu al voltant de 100 vies de boulder de totes les dificultats. El començament de la via està marcat per una etiqueta de color, la qual n'indica la seva dificultat, des de vies per als escaladors més experimentats fins a aquells que just es comencen a posar els peus de g*t.

Tots els blocs i vies de TheCrux es renovaran constantment.

Comenta un 🔥 si tens ganes de venir a escalar.

20/09/2021

🩰Els peus de g*t; ¿Com escollir un model correcte per a mi? 🤯

Abans de tot, quin tipus d'escalada realitzaràs? 🧗🏽‍♀️

Per a vies llargues, tria un model còmode i polivalent, pots escalar amb més temps i sense dolor. Per a boulder, et convindria triar un calçat d'escalada més agressiu i amb taló precís, ja que te'ls podràs posar i treure més sovint.

Si vols saber més detalls, de què considerem que has de tenir en compte a l'hora de comprar-te sabates per l'escalada, pots mirar-ho al nostre blog

Us deixem aquí el link 👇🏼👇🏼👇🏼
www.thecruxescalada.com/blog-1

*t *to

19/09/2021

📣📣📣

Per fi us podem presentar una de les activitats que farem al rocòdrom.

TELES de la mà de

Les classes de teles estan dissenyades per a tots els nivells, tant per als que es volen iniciar en aquesta modalitat com per als que busquen treballar figures més complexes. Exercitareu cada múscul del cos, millorareu el sistema cardiovascular, la resistència i obtindreu un major control sobre el vostre cos.

¿Que ens dieu? ¿Us apunteu a aquest pla?

Let's goooo que queda poc


🧗🏽‍♀️

26/08/2021

Bon dia Kuleguillas 🧗🏼‍♂️

Així és com està quedant el roco. 🤪

Dilluns surt la segons entrada del blog. De què voleu que tracti?

Potser…
Indicar-vos vies per la zona?
Consells a l’hora d’anar a escalar?