Entrenadora Personal Belén

14/04/2016

Entre las principales causas que empeoran el tránsito intestinal y pueden influir de manera más o menos decisiva en la aparición del estreñimiento está el estrés, seguir una dieta o a...

11/02/2016

💪😀

06/02/2016

¿POR QUÉ ESPERAR A MAÑANA? ¡¡Ponte las zapatillas y sal hacer ejercicio!!

FELIZ SÁBADO :)

01/02/2016

¡PREGÚNTAME SOBRE LAS NUEVAS OFERTAS PARA ESTE MES DE FEBRERO!
¡Año nuevo, objetivos nuevos! ponte en forma de una manera totalmente personalizada.

¡Porque tú también te lo mereces!

27/01/2016

Un ejercicio para fortalecer el tríceps (el músculo del brazo que más nos cuesta tonificar).

21/01/2016

La gran imagen de hoy...

21/01/2016

Mi nuevo artículo de nutrición en el blog Funfit Las Rozas

La celulitis es la acumulación de grasa en forma de nódulos que aparecen en determinadas zonas del cuerpo (muslos, glúteos, caderas y abdomen) La aparición de celulitis está muy influenciada por fa...

20/01/2016

https://www.youtube.com/watch?v=T60FqR8_rnA

Otra forma de entrenamiento donde tonificarás todo tu cuerpo.

15/01/2016

Aquí os dejo 4 sencillos ejercicios para trabajar los aductores (parte interna de la pierna) que tanto nos cuestan fortalecer. Un ratito al día haciendo estos ejercicios bastará para notar resultados, ¡anímate!.

05/01/2016

Aquí os dejo un vídeo genial de Gym Virtual, perfecto para hacer en estas fechas. ¡Anímate, solo son 30 minutos!

♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ RUTINA DE CARDIO PARA REDUCIR LA CINTURA | 30 MINUTOS Hoy os traigo una rutina de cardio con ejercicios para reducir la cintura d...

28/12/2015

Nuestro cuerpo debe combatir las bajas temperaturas típicas de esta estación del año, para ello nosotros mismos vamos a "echarle una mano", mostrando especial atención a lo que comamos. En e...

15/12/2015

ESTAS NAVIDADES REGALA ENTRENAMIENTOS PERSONALES Y PODRÁS CONSEGUIR PARA TÍ 2 SESIONES GRATUITAS:

¿POR QUÉ ES EL MEJOR REGALO?

-PORQUE LE HARÁS MUY FELIZ.
-PORQUE LE MIMARÁS COMO SE MERECE.
-PORQUE LA SALUD ES LO MÁS IMPORTANTE.
-PORQUE POR FIN EMPEZARÁ A MOVERSE Y A CONSEGUIR NUEVOS RETOS.
-PORQUE SE ENCONTRARÁ MENTALMENTE MUCHO MEJOR ¡AH! Y FÍSICAMENTE.
-PORQUE NUNCA CONSIGUE LOS OBJETIVOS DEPORTIVOS QUE ALGÚN DÍA SE MARCÓ.
-PORQUE SE SENTIRÁ TAAN BIEN Y PORQUE...
-NO SE ESPERA ALGO TAN ESPECIAL POR LO QUE LE HARÁ MUCHÍSIMA ILUSIÓN.

¿PARA QUIÉN ES RECOMENDABLE ESTE REGALO?

-PARA PERSONAS MAYORES, YA QUE EL DEPORTE ADAPTADO A SU CONDICIÓN FÍSICA MEJORARÁ SU CALIDAD DE VIDA.
-PARA JÓVENES, YA QUE EL DEPORTE ES ESENCIAL EN ESTA ETAPA Y VERSE BIEN MEJORARÁ VARIOS ASPECTOS DE SU VIDA.
-PARA LA MEDIANA EDAD, YA QUE RETRASARÁ EL ENVEJECIMIENTO, LES REDUCIRÁ EL ESTRÉS Y SE LES CARGARÁN LAS PILAS PARA QUE EL DÍA A DÍA SEA MEJOR.
-PARA PERSONAS PASADITAS DE PESO, PORQUE EL SOBREPESO ES MUY PELIGROSO PARA LA SALUD, Y EL DEPORTE Y UNA BUENA ALIMENTACIÓN SERÁ EL MEJOR ALIADO PARA COMBATIRLO.

¿CÓMO TRABAJO?

-DE FORMA PRESENCIAL, EN TU CASA O AL AIRE LIBRE, SIEMPRE LLEVO CONMIGO EL MATERIAL QUE NECESITAREMOS.
-EN TU GIMNASIO, MÁS CÓMODO IMPOSIBLE.
-SI LA PERSONA QUE QUIERES VIVE LEJOS, NO TE PREOCUPES, TAMBIÉN HAGO LOS ENTRENAMIENTOS DE FORMA ON LINE CON UN SEGUIMIENTO RIGUROSO.
-TRABAJO TAMBIÉN MEDIANTE ELECTROESTIMULACIÓN; GRAN AVANCE EN EL MUNDO DEL FITNESS YA QUE LOS IMPULSOS INVOLUNTARIOS A TUS MÚSCULOS HARÁN QUE TU CUERPO CONSIGA RESULTADOS ALUCINANTES. SI QUIERES SABER MÁS SOBRE ESTE TIPO DE GIMNASIA, EN INTERNET HAY UN MONTÓN DE INFORMACIÓN.
-PARA MÍ ES MUY IMPORTANTE CONOCER A LAS PERSONAS Y PODER ASÍ ESTABLECER UN ENTRENAMIENTO QUE SE ADECÚE A LA PERFECCIÓN A ÉL/ELLA.
-LLEVO EL CONTROL DE CADA SESIÓN PARA VISUALIZAR LOS AVANCES DE CADA CLIENTE.
-LE DOY GRAN IMPORTANCIA A LA MOTIVACIÓN.
-MIS PRECIOS NO SON EXCESIVOS, YA QUE SOY TOTALMENTE CONSCIENTE DE LA ÉPOCA QUE ESTAMOS PASANDO.

¡INFÓRMATE, NO LO PIENSES MÁS! :)

BELÉN MOLINA. PERSONAL TRAINER Y COACHING.
619 01 82 70. [email protected].