Vidal BLVCK

11/01/2026

Por esto no bajas de peso…

Y es que seguir un plan de alimentacion que no te gusta no va a hacer que lo consigas y en el fondo los 2 lo sabemos…

Eso te frustra, te enfada y lo peor…

Te desmotiva

A mi tambien me pasaba hasta que …

Cree lo que a dia de hoy se conoce como…
❗️Consigue el cuerpo que deseas, comiendo lo que deseas
💪🏻 Crea la mujer que siempre quisieste pero nunca supiste
🚀 Enviame la palabra “YA” por DM y nos ponemos a trabajar en ello

10/01/2026

Te sigue como tu hijo a todas partes y nunca se va

❗️Consigue el cuerpo que deseas, comiendo lo que deseas
💪🏻 Crea la mujer que siempre quisieste pero nunca supiste
🚀 Enviame la palabra “YA” por DM y nos ponemos a trabajar en ello

09/01/2026

“La flacidez de los brazos no se me va”.

Si eres una mujer que evita mirarse los brazos, que se tapa con chaquetas o camisetas anchas, este vídeo es para ti.

La flacidez no aparece porque tu cuerpo esté mal.
Aparece porque llevas años haciendo lo mismo:
mucho cardio, poca comida y cero fuerza.

Eso le pasaba a Bely.
Horas de cardio, dietas restrictivas, clases dirigidas…
y cada vez más frustración.
Se comparaba con otras madres, veía fotos antiguas y ya no se reconocía.

El cambio que ves no vino de hacer más.
Vino de hacer lo correcto:
✔ entrenamiento de fuerza bien estructurado
✔ progresión semana a semana
✔ sesiones cortas, sencillas y sostenibles
✔ sin verse “masculina”
✔ sin vivir en el gym ni en la cocina

Esto se puede hacer en gimnasio o en casa.
Y no, no necesitas entrenar horas ni comer como un pájaro.

Si tú también quieres eliminar la flacidez de los brazos y verte segura este verano,
escribe “YA” en comentarios
y vemos si puedo ayudarte a conseguirlo en menos de 90 días.

09/01/2026

09/01/2026

08/01/2026

Porque esta mas que demostrado científicamente que los carbohidratos son necesarios para poder tener un buen rendimiento en entreno y con ello…

Que la carne vaya a su sitio

O como decimos en el BLVCKTEAM

Tener un BOOTYREALNOPLASTIC‼️

07/01/2026

Una cosa es que algo no encaje contigo.
Y otra muy distinta es llevar toda la vida pensando que para bajar de peso y verte bien tienes que pasar hambre.

Porque no.
Y no es tu culpa.

Ejemplo real: Maribel, 48 años.
Desde los 13 a dieta.
Restricción, cardio, sacrificio…
y siempre el mismo final: rebote, frustración y culpa.

Lo que nadie le explicó (y quizá tampoco a ti) es esto:
👉 Puedes comer lo que te gusta si sabes cómo estructurarlo.
👉 No tienes que eliminar carbohidratos ni grasas.
👉 El cardio no te va a dar forma; la fuerza sí.

Aquí no va de sufrir más.
Va de hacerlo bien y de forma sostenible.

Si llevas años intentándolo sola y no lo consigues,
escribe “YA” en comentarios
y vemos si puedo ayudarte de verdad en una llamada.

Sin dietas absurdas.
Sin perder tu vida por el camino.

07/01/2026

Volver a verte bien delante del espejo despues de tantos años es mas sencillo de lo que crees, solo tienes que seguir estos 3 pasos:

✅Deja dietas insostenibles construye unos habitos solidos que te sepas adaptar a todas situacion
✅ Entrenamiento de fuerza totalmente obligatorio contando tu disponibilidad horaria
✅ Solo hacer cardio te aportara mas flacidez asi que olvidare YA

Si quieres un un empujon extra y algo por y para ti escribeme la palabra “CAMBIO” y nos ponemos codo con codo para conseguirlo‼️