Nora Spinedi - Qigong & Biofeedback

Nora Spinedi - Qigong & Biofeedback Licenciada en Biología
Profesora de Health Qigong (Chi Kung para la salud)
Instructora de Biofeedba Es como una “meditación en movimiento”.

Licenciada en Biología por la Universidad de Buenos Aires y profesora de Qigong por el Instituto Qigong Barcelona
Formación de posgrado en la Chinese Health Qigong Association

Como bióloga admiro la naturaleza y esa capacidad sutil que tenemos los seres vivos de auto-regularnos, simplemente hay que buscar el espacio adecuado para que se lleve a cabo. Descubrí en el Qigong (Chi Kung) esa herramienta perfecta para ejercitar el cuerpo, equilibrar emociones y focalizar la mente. Hace 10 años que trabajo en asociaciones con personas que padecen problemas de salud. Enseño no sólo desde lo académico, sino desde lo vivencial, ya que esta disciplina energética oriental me ayudó personalmente a superar enfermedades. Otra técnica de auto-conocimiento es el Biofeedback, que enseña a controlar el estrés y permite -mediante un ordenador- observar y medir los progresos del entrenamiento de la respiración y del corazón en tiempo real. Si complementamos la práctica de Qigong con el Biofeeback, en conjunto, generamos armonía entre mente, corazón y respiración; aumentando la energía vital y equilibrando la salud en todos sus aspectos.

🌾“Movimiento y respiración conscientes”☯️ Qigong para la Salud Seamos partícipes del cuidado de nuestra salud y bienesta...
31/08/2026

🌾“Movimiento y respiración conscientes”
☯️ Qigong para la Salud

Seamos partícipes del cuidado de nuestra salud y bienestar 🪷

Clases regulares en Castelldefels:
- martes y jueves de 18 a 19 h en el Espai del Mar
- ⁠miércoles y viernes de 10.30 a 11.30 h Centro cívico Vista Alegre

Organizadas por la Asociación de Afectados de Stress, Ansiedad y Fibromialgia de Castelldefels.

-Comenzamos el 15 de septiembre.
-Te invitamos a probar una clase.
-No es necesario tener experiencia previa.
-Para más información e inscripción no dudes en contactarme:
620210560

Será un placer contar contigo! 🤗
Gracias! 💫

🌄 Horizontes, cielos🌳 Bosque, ríos🎶 Sonidos🌻 Aromas, texturas La Naturaleza siempre nos regala estímulos maravillosos pa...
27/08/2026

🌄 Horizontes, cielos
🌳 Bosque, ríos
🎶 Sonidos
🌻 Aromas, texturas

La Naturaleza siempre nos regala estímulos maravillosos para nuestros sentidos.

Nos invita a contemplarla con curiosidad y atención plena 🧘🏻✨

El maestro Thich Naht Hanh nos dice:
“Nada de hecho existe aisladamente. Todo está interrelacionado, todo inter-es con el resto de las cosas. Ni una simple flor puede existir aislada de si misma, sólo puede inter-ser con la totalidad del cosmos.
Y lo mismo ocurre también con nosotros, inter-somos unos con otros y con todo lo vivo”

Volviendo con energías renovadas!! 💚
Nos vemos pronto, retomando las rutinas saludables! 🤗🙌🏼

03/07/2026

🌾 Tiempo de vacaciones 🌿

🌅 Tiempo de desconectar para re-conectar

🌄 Tiempo de vibrar y resonar con la Naturaleza !

🎆 Tiempo de dejar volar el alma y volver al cuerpo atento y abierto a todos los sentidos

💫 Tiempo de tomar distancias y estrechar encuentros

A renovar energías! 🌀
Que estén muy bien!! 💚

Abrazos muy energéticos!
Hasta la vuelta! 🤗✨

🌷 En conmemoración del Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres, impartiré un taller dedicado a nosotras....
19/05/2026

🌷 En conmemoración del Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres, impartiré un taller dedicado a nosotras.

🌾 Quiero que puedas vivenciar los beneficios que nos aportan los movimientos y la respiración conscientes basados en el Qigong para la Mujer y el Mindfulness.

Estas disciplinas nos acompañan en un camino hacia el autoconocimiento, la salud y la sabiduría. 🪷✨

Te espero el viernes 29 de mayo de 10 a 11 h en la sala polivalente del Espai Montserrat Roig de Castelldefels.
Taller gratuito organizado por el Consell de Dones y nuestra Asociación ASAF.

Plazas limitadas 🤗
Inscripción obligatoria por whatsapp 620210560

Gracias por sedernos el espacio.



🌷 En conmemoración a las 42ª Jornadas por el día internacional de las mujeres, he impartido un curso dedicado a nosotras...
28/03/2026

🌷 En conmemoración a las 42ª Jornadas por el día internacional de las mujeres, he impartido un curso dedicado a nosotras.

A lo largo de las 4 clases hemos vivenciado los beneficios que nos aportan el mindfulness y el movimiento consciente para la gestión del estrés.

Un camino hacia el autoconocimiento, el bienestar y la sabiduría. 🪷✨

Muchas gracias a las participantes por su entrega y confianza! 💕

Gracias a la invitación del por la oportunidad que nos ha brindado.

Gracias por facilitarnos la gestión y el espacio! 💜💫


21/03/2026

¡Feliz Equinoccio!💫

🔥🌊 Tiempo de renovar energías!

Tiempo de renacer con la Primavera en el hemisferio norte. 🌷
Tiempo de replegarse con el Otoño en el hemisferio sur.🍂

🏵️🍃 A fluir como la Naturaleza!
Cultivemos nuestro jardín interior! 🧘🏽✨

Disfrutemos con los cambios. ☯️
Abrazos muy energéticos! 🤗💫

🌿 “El mindfulness es, en última instancia, un acto de amor… con la vida, con la realidad y con la imaginación; con la be...
20/03/2026

🌿 “El mindfulness es, en última instancia, un acto de amor… con la vida, con la realidad y con la imaginación; con la belleza de nuestro ser, con nuestro corazón, con nuestro cuerpo, con nuestra mente y con el mundo.” ✨

Jon Kabat-Zinn
Fragmento de su libro: Mindfulness para principiantes

Con esta inspiración y entusiasmo comenzamos las clases presenciales de mindfulness para principiantes en nuestra Asociación ASAF de Castelldefels.

Gracias al apoyo de la podemos hacerlo posible. 🙏🏼

🪷¿Meditamos junt@s? 🧘🏻🧘🏻‍♂️

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Castelldefels/
Barcelona

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