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Mamayogabcn

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Mamayogabcn

Somos un centro de acompañamiento y cuidado para mujeres en el embarazo, posparto y crianza.

05/05/2026

¡SORTEO! Autocuidado & Juego ✨
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Hace unos días, los juguetes de Aúpali! aterrizaron en los grupos de los jueves de Mamayoga y fue un flechazo total. Al ver cuánto los disfrutaron los peques (y lo que os gustaron a vosotras), supimos que teníamos que unirnos para haceros un regalo especial.
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¿¡Y qué mejor manera que un sorteo con doble premio?! 🤍
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Te contamos más:
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Habrá una sola ganadora que se llevará los DOS premios:
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🧘🏽‍♀️ Para ti: 1 mes de Mamayoga online o presencial (cuota 4 clases), lo que elijas, que te incluye nuestras clases de yoga, fuerza y suelo pélvico, pero también los grupos de acompañamiento a la maternidad, la tribu en whatsapp y todo lo que significa ser parte de Mamayoga.
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🧸Para tu peque: Un vale de 60€ para gastar en Aúpali! porque regalar juego es regalar tiempo e infancia. El vale os permitirá descubrir y escoger libremente entre todos los materiales y juguetes de la tienda.
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¿Cómo participar?
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👉🏼 Sigue a y a .
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👉🏼Dale un ❤️ a este post.
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👉🏼 Etiqueta en comentarios a dos personas a las que les recomendarías Mamayoga y Aúpali!
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✨ ¡Extra! Cuantos más comentarios dejes (etiquetando a personas diferentes), más posibilidades tendrás de ganar.
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Tienes tiempo hasta el lunes 11. Anunciaremos a la ganadora por Stories el martes 12.
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Regalar juego es regalar infancia; regalarte yoga es regalarte tribu. ¡Mucha suerte a todas! 🍀

CrianzaConsciente YogaEmbarazo Postparto

28/04/2026

¡Este mes estrenamos nueva clase!
🫶🏻 Yoga postparto, ahora también a las 17:30h los martes, para que vengas a practicar con tu bebé y cuidaros juntas.
¿No tienes claro a qué clase venir?
No tienes que elegir, reserva desde nuestra APP cada día la clase que mejor te venga, sin presión con el horario, cambiando de profe y dando clases de yoga, fuerza...
🔥 ¿Quieres apuntarte? ¡Escríbenos por privado "Me apunto en mayo" y te enviaremos un precio irrepetible!

15/04/2026

Lo de los jueves es especial... Sí, los grupos de acompañamiento de cada jueves ✨
Lo de juntarnos simplemente para hablar de la maternidad, de cómo nos sentimos, pero también de temas como el porteo, el sueño infantil, los mitos de la alimentación en el embarazo y tantas otras cosas.
Porque cada jueves es un mundo diferente. A veces compartido con profesionales de la salud, del suelo pélvico, de la nutrición, la psicología o la sexualidad. Pero a veces también solo entre nosotras, con nuestro día a día y las anécdotas de la maternidad.
Y eso es lo bonito de los grupos, que son abiertos, crecen y se transforman cada día, como la propia maternidad. Inesperada, bella y cambiante.
Si aun no has venido a los grupos, te estamos esperando con los brazos abiertos, da igual si eres de Barcelona, o de fuera. Porque también tenemos grupos

30/03/2026

¿Quieres entender el sueño de tu bebé?🌙✨
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¿Sientes que el sueño de tu bebé es un laberinto? 🌀 No estás haciendo nada mal. El sueño infantil es complejo, pero entenderlo cambia por completo cómo vivimos las noches.
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Junto a Cris Moe, la próxima semana tenemos este taller en Mamayoga para que dejes atrás la culpa y recuperes la confianza. 🤍
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✨ Info que necesitas saber:
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📅 Fecha:
9 de abril
🕔 Horario:
De 17:00h a 19:00h
💻 Formato
Online por Zoom (grabación disponible 3 meses)
💸 Inversión:
45€ por familia
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👶⭐ ¿Qué vamos a compartir?
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Este es un espacio para acompañarte y darte herramientas para cuidar el descanso de tu familia. Hablaremos sobre:
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Biología real: Qué esperar (y qué no) de tu pequeño.
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Señales de sueño: Aprender a ver lo que tu bebé te dice sin palabras.
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Rutinas con amor: Crear rituales realistas que bajen las revoluciones en casa para dormir mejor.
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Paz mental: Herramientas para sentirte segura en tu manera de maternar.
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No se trata de que tu bebé "aprenda" a dormir, sino de que tú tengas la información para que toda la familia descanse mejor. 🫂
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💌 Reserva tu sitio
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Las plazas vuelan y queremos que sea un grupo donde podamos resolver todas tus dudas.
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Escríbenos a [email protected] y te contamos cómo inscribirte.

16/03/2026

✨ 9 años de Mamayoga ✨
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Hace una semana que se cumplieron 9 años desde que abrimos las puertas de Mamayoga. Todo un proyecto de vida hecho realidad. Un espacio de encuentro, mucho más que yoga, donde compartir la maternidad, las dudas, las alegrías...
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Y como no podíamos dejar pasar la fecha... el jueves nos vimos para celebrarlo en los grupos de acompañamiento mientras hacíamos lo que mejor se nos da: Compartir el día a día, mientras nos cuidamos juntas.
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9 años caminando junto a mujeres increíbles.
9 años de aprendizaje, sostén y comunidad.
9 años compartiendo con madres, alumnas y grandes mujeres que dan sentido a este espacio. 💛
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Gracias por ser parte de esta historia. ✨

11/03/2026

¿Sientes miedo? 🫶🏻
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A veces, el miedo en el embarazo no nace de nosotras, sino del ruido externo. Nos dicen que "reposemos", que "tengamos cuidado", "no cojas eso" y terminamos desconectando de nuestra propia fuerza por miedo a rompernos.
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Pero esto no es así. El embarazo no te hace más débil, solo hace más necesario que escuches a tu cuerpo y lo redescubras en su fortaleza y en sus cambios.
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En este proceso, el yoga prenatal, las clases de fuerza, la meditación... no es algo que se le "añade" al embarazo como un riesgo, sino una forma de habitarlo con más confianza, mientras escuchamos nuestro cuerpo, a nuestro bebé y conectamos con él.
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Moverse no es peligroso; la desconexión sí lo es.
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Tu cuerpo es más sabio de lo que crees, y tu instinto es salvaje en este momento. El yoga no busca forzarlo, sino darle espacio para que esa transformación no duela.
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El miedo suele venir de intentar controlarlo todo. En la esterilla, practicamos soltar. Si confías en tu cuerpo para moverse, confiarás en él para parir.
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La práctica adaptada es segura, pero sobre todo, es necesaria para recordarte que estás sana y eres capaz. Menos miedo y más escucha.
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¿Sientes que el miedo te está limitando el movimiento? Te leemos y te mandamos un abrazo muy grande 🤍

13/02/2026

✨ Ayer tuvimos que cancelar los grupos de acompañamiento en Mamayoga por el temporal...
Queríamos reunirnos como cada jueves, pero no nos parecía seguro, así que después de hablarlo con nuestras profes y las mamis del grupo, decidimos cancelar todas las clases y vernos por Zoom para los grupos.
Nos daba miedo, ¡cancelar a menos de 24h! Pero con la alerta de la Generalitat estaba claro, más miedo nos daba aún que alguien se hiciera daño viniendo al centro.
Y entonces pasó la magia...
🫶🏻 Nos vimos por Zoom, a la misma hora, las mismas mujeres, y no notamos la pantalla. Se nos olvidó que cada una estábamos en nuestra casa.
En los grupos de WhatsApp alguien escribió que se había emocionado con la tribu, mientras otras mamis hablaban de trucos para limpiar el body de fugas, y otra nos contaba cómo había sido su parto de película.
❤️ Y desde este lado de la tribu, se sintió la conexión real. Porque decidimos cancelar en tribu, sin problemas, solo había mujeres apoyándose, viviendo su maternidad juntas, en los días mejores y peores, cuidándose.
Gracias por hacer nuestro trabajo tan bonito cada día.
Si quieres compartir,
Te estamos esperando con los brazos abiertos.

08/02/2026

🫶🏻 Nuestros horarios de clases presenciales y online, para que puedas guardar el post y tenerlos siempre a mano.
✨Este mes estrenamos una nueva clase de yoga para embarazadas los martes a las 9:20 en formato bilingüe: castellano e inglés.
¿Te gustaría proponer algún cambio en el horario, o nuevas clases?
Escríbenoslo en comentario, por privado y por email y lo tendremos en cuenta ❤️
YogaBarcelona postparto

31/01/2026

❤️‍🩹 Taller de Primeros Auxilios ❤️‍🩹
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El miércoles 4 de Marzo te esperamos en nuestro taller online de primeros auxilios con .
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Saber cómo actuar ante una emergencia puede marcar la diferencia 🤍 Por eso, hemos preparado este encuentro práctico y accesible para aprender a reaccionar con calma y confianza ante situaciones cotidianas.
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❤️‍🩹 Miércoles 4 de Marzo
🕓 De 17:00 a 19:00
📍Online
💶 35 €
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Hablaremos de accidentes comunes, cómo reaccionar ante atragantamientos, fiebres, cuerpos extraños o golpes del día a día. Además, también resolveremos dudas sobre intoxicaciones, quemaduras o RCP. Al final, habrá un espacio para compartir dudas y experiencias entre familias, en un ambiente cercano y respetuoso.
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Un taller para cuidar, prevenir y sentirte preparada para actuar con serenidad cuando más importa. 🩺
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Reserva tu plaza en en el email [email protected] o escríbenos. ¡Te esperamos con muchas ganas de aprender contigo!

27/01/2026

Enero sin filtros... ¡Qué mes! 🥲
Este inicio de año ha sido tan bonito que se nos ha olvidado un poco hacer fotos buenas, de esas en las que piensas en el encuadre, la luz y que todo el mundo salga como si fuera modelo.
Pero es que ha sido tan increíble, que merece la pena compartirlo igual, aunque sea con fotos borrosas y una luz regular.
Porque hemos celebrado un año con Cris a nuestro lado, hemos llorado juntas en el grupo de bimaternidad, hemos dado la bienvenida a muchos peques, nos hemos juntado toda la tribu para hablar de la maternidad real, la que no sale en IG a veces.
Y que ganas de seguir así...
¡Este año tenemos tantas cosas en mente!
❤️ Gracias por hacerlo real.

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Carrer Pere Serafí, 29
Barcelona
08012

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