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Con nuestro enfoque de entrenamiento metabólico y 5 ejercicios clave de Full Body, alcanzarás resultados notables con solo 3 horas a la semana!

We are fitness coaches with more than 10 years of experience in the industry. Our Background:
- Fitness Center's Group Classes Planning & Programming
- Functional Training and Crossfit Coaching
- Gymnastics Training
- Personal Training
- Animal Flow Classes
- Workshops: Kb Training - Animal Flow for GPP

What we offer:

- Private individual and small group training. In Copenhagen or ONLINE.
- Monthly personalized training plans which you can perform wherever you want.

25/08/2026

❌ Porque no todo en la vida es IA 🤖.
✅ El contacto sigue siendo importante.

🙌🏼 A distancia, pero más cerca de lo que crees.

❓Tienes dudas sobre cómo funciona? Escríbenos!

19/08/2026

☀️ Julio y agosto más calurosos que nunca.
🌳 La sombra del árbol cada vez más mini.
🌑 Mes de eclipse.
🏝️ Mucha playa, bici, sol y demasiado sudor.

❌ Quedamos que en enero NADIE se quejará del frío.

Gracias por seguir entrenando aunque nos estemos derritiendo 🤍🤍!

Dato: la mayoría somos chicas. Hombres sois bienvenidos 🙌🏼

04/08/2026

🤯 Sentir que todo el mundo te mira cuando entras a la zona de pesas es muchísimo más común de lo que crees. Nos ha pasado a casi todos al empezar.

🤯 La clave para quitarte ese estrés no es “tener más personalidad”, sino ir con estrategia: saber exactamente qué vas a hacer, evitar montajes raros al principio y entender lo que estás haciendo.

❤️ Cuando tienes un plan claro, la vergüenza desaparece y solo te concentras en tu entreno.

20/04/2026

Te ha pasado que el peso actual te queda ligero, pero el siguiente bloque de la máquina es imposible?

🚀 No te quedes estancado.

✔️ Solo necesitas un disco pequeño (1.25kg o 2.5kg) y colocarlo sobre el pin de la polea. Así puedes aplicar sobrecarga progresiva real sin saltos bruscos de 5kg.

16/04/2026

Deja de sufrir con los straps! 😫👇

Si cada vez que intentas ponértelos terminas haciendo un n**o marinero en tu muñeca... este vídeo es tu salvación. 😅

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