Aire de Vida

28/03/2024

23/01/2024

Calendario de todas las clases y actividades que realizamos, meditaciones, reiki, yoga etc

20/12/2023

El campo emocional humano no está constituido por emociones, está constituido por la capacidad de sentir.
Cada vez que sentimos una emoción, sentimos nuestra capacidad de sentir.

23/11/2023

🕉️🪷Meditación Camino del Mantra.🪷🕉️
- Viernes 24 de Noviembre 2023.
-Horario: 20:00h.
- Reserva tu plaza pinchando aquí 👉🏻
https://airedevida.es/clase/ o por WhatsApp privado.

Llegar unos minutos antes del comienzo de la práctica.

La meditación “Camino del Mantra” trabaja con los chakras para equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu a través de los sonidos semillas o bija mantras. Los chakras son centros energéticos del cuerpo que cuando están bien equilibrados estimulan las capacidades de sanación interna o cualidades. Los tres primeros chakras están relacionados con el instinto de supervivencia y con los sentimientos viscerales, el cuarto chakra situado en el corazón activa la compasión, el quinto chakra estimula las expresiones, el sexto desarrolla la intuición y el séptimo chakra nos conecta con la conciencia superior. Al practicar la meditación de los chakras nos sentiremos relajados, estimulados y en contacto con nuestro ser.

22/11/2023

El despertar en el budismo es la erradicación de las aflicciones mentales.🧘‍♀️🧘‍♂️
Muchas veces por desconocimiento y falta de atención interna, nuestras acciones tienden a conducirnos por direcciones opuestas, porque vemos felicidad ahí donde solamente hay ilusiones y futuros malestares.

No deberíamos acostumbrarnos nunca a una vida mediocre repleta de altibajos emocionales, de trastornos mentales, creyendo que así es la vida y que cada uno hace lo que puede. Las puertas del cultivo mental están abiertas para todos los seres y todos somos capaces de mejorar nuestras vidas cultivando las semillas adecuadas.

¿ Y tú,estás dispuesto al cambio?

21/11/2023

Baddha significa “atrapado” y kona, “ángulo”. En Baddha Konasana las piernas describen un ángulo  con las plantas de los pies juntas y se la conoce como la postura del ángulo atado. También es conocida como la postura del zapatero ya que es la postura tradicional del zapatero indio al trabajar.

BENEFICIOS DE BADDHA KONASANA

Estiramiento profundo de los aductores, la cara interna de los muslos, flexibilizando las caderas y las piernas.
Fortalecimiento de la vejiga y el útero.
Alivia la tensión de la espalda.
Disminuye los dolores menstruales y las pérdidas abundantes durante el periodo.