The X Gym

The X Gym تمرين بوعي ــــ نتيجة بثقة ✨
The X Gym - Qanayat — طاقتك تبدأ من هنا

31/08/2026

🩹💪 رحلة الرجوع بدأت… والقصة لسه في أولها!

بعد عملية كبيرة وإصابة قوية، بدأنا رحلة التأهيل خطوة بخطوة، بهدف استعادة الحركة والقوة والرجوع للتمرين بشكل تدريجي وآمن.

كل تمرينة، كل حركة، وكل تقدم بسيط… بيفرق. 🔥
والأهم إن الاستمرارية والإرادة هما أساس الرحلة.

🎥 استنوا الفيديو كامل وشوفوا تفاصيل رحلة التأهيل من البداية لحد التطور اللي وصلناله.

إحنا شغالين تأهيل إصابات… والرجوع الأقوى بيبدأ بخطوة. 🧡

📍 Dumbbell X Gym Qanayat
📞 01091349133

#تأهيل

16/08/2026

🔥 ابدأ النهارده… وخلي كل تمرينة تقربك من النسخة الأقوى منك! 💪🧡

Dumbbell X Gym Qanayat — قوتك تبدأ من هنا. 🔥

🎓✨ مبروك يا أبطال الثانوية العامة! ✨🎓النتيجة ظهرت... والمرحلة الجديدة بدأت. 💪دلوقتي هو الوقت المناسب تستثمر في نفسك وتبد...
29/07/2026

🎓✨ مبروك يا أبطال الثانوية العامة! ✨🎓
النتيجة ظهرت... والمرحلة الجديدة بدأت. 💪
دلوقتي هو الوقت المناسب تستثمر في نفسك وتبدأ أقوى نسخة منك.
سواء هدفك: 🏋️ تبني جسم رياضي
🔥 تخس
💪 تزود لياقتك
🪖 تستعد للتأهيل العسكري أو اختبارات الكليات
❤️ أو ببساطة تبدأ حياة صحية...
Dumbbell X Gym معاك في أول خطوة.
🎁 بمناسبة ظهور نتيجة الثانوية العامة، عندنا عروض خاصة لفترة محدودة لطلاب الثانوية.
ابدأ النهارده... لأن نجاحك الحقيقي بيبدأ من قرارك. 🚀
📍 القنايات – بجوار البريد المصري – أعلى الجمعية الزراعية
📞 01091349133
Dumbbell X Gym Qanayat
كل أهدافك تبدأ من هنا. 🧡💪

🪖🔥 جاهز تتحدى نفسك؟برنامج التأهيل العسكري في Dumbbell X Gym مش مجرد تمرين... ده إعداد حقيقي يخليك أقوى، أسرع، وأكثر جاهز...
20/07/2026

🪖🔥 جاهز تتحدى نفسك؟
برنامج التأهيل العسكري في Dumbbell X Gym مش مجرد تمرين... ده إعداد حقيقي يخليك أقوى، أسرع، وأكثر جاهزية لأي اختبار بدني.
💪 هتتدرب على: ✅ الجري والتحمل
✅ اختبارات اللياقة البدنية
✅ العقلة والضغط
✅ السرعة والرشاقة
✅ بناء القوة والثقة بالنفس
✅ متابعة مستمرة مع مدربين متخصصين
🎯 البرنامج مناسب لـ: ✔ المتقدمين للكليات العسكرية والشرطة
✔ الشباب والبنات الراغبين في رفع لياقتهم
✔ أي شخص عايز يطور مستواه البدني ويكسر حدوده
🚀 ابدأ رحلتك النهاردة... وخلي قوتك تتكلم عنك.
📍 القنايات – بجوار البريد المصري – أعلى الجمعية الزراعية
📞 01091349133
Dumbbell X Gym Qanayat
الانضباط يبدأ بخطوة... والخطوة تبدأ من هنا. 💪🔥

خلصت الثانوية العامة؟دي بداية مرحلة جديدة... وخطوتك الجاية لازم تكون صح. 💪لو هدفك الكليات العسكرية، الشرطة، أو أي اختبار...
18/07/2026

خلصت الثانوية العامة؟
دي بداية مرحلة جديدة... وخطوتك الجاية لازم تكون صح. 💪
لو هدفك الكليات العسكرية، الشرطة، أو أي اختبار لياقة بدنية، فـ برنامج التأهيل العسكري في Dumbbell X Gym معمول مخصوص علشان يجهزك بكل احترافية.
🔥 هتتدرب على: ✅ اختبارات اللياقة البدنية
✅ الجري والتحمل والسرعة
✅ العقلة، الضغط، والبطن
✅ تمارين القوة والانضباط العسكري
✅ متابعة مستمرة مع مدربين متخصصين
🎁 لفترة محدودة: خصم 20% على اشتراكات التأهيل العسكري.
متأجلش حلمك... ابدأ من النهارده واستعد من بدري، لأن كل يوم هيفرق معاك في النتيجة.
📍 القنايات – بجوار البريد المصري – أعلى الجمعية الزراعية
📞 01091349133
Dumbbell X Gym Qanayat
🦅 اصنع قوتك... واستعد لمستقبلك.

🪖🔥 جاهز تتحدى نفسك؟ 🔥🪖القوة مش مجرد عضلات...القوة هي انضباط، تحمل، سرعة، وإرادة تقدر تكمل بيها أي اختبار. 💪في برنامج الت...
30/06/2026

🪖🔥 جاهز تتحدى نفسك؟ 🔥🪖

القوة مش مجرد عضلات...
القوة هي انضباط، تحمل، سرعة، وإرادة تقدر تكمل بيها أي اختبار. 💪

في برنامج التأهيل العسكري داخل Dumbbell X Gym هنجهزك بدنيًا ونفسيًا علشان تكون مستعد لأي اختبار عسكري أو رياضي.

✅ حبال القتال (Battle Ropes)
✅ سلم السرعة والرشاقة
✅ تمارين التحمل والقوة
✅ تأهيل بدني متكامل
✅ متابعة من مدربين متخصصين
✅ برامج تدريب تناسب مستواك

🎯 سواء هدفك كلية عسكرية، شرطة، أو أي اختبار لياقة... إحنا هنساعدك توصل لأفضل نسخة من نفسك.

🔥 ابدأ النهارده... وسيب الباقي علينا.

📍 القنايات – بجوار البريد المصري – أعلى الجمعية الزراعية
📞 01091349133

Dumbbell X Gym
🦅 الانضباط... القوة... الجاهزية... بداية طريقك للنجاح.

29/06/2026

🤸‍♀️🌟 استثمر في مستقبل طفلك... وابدأ مع الجمباز! 🌟🤸‍♂️

الجمباز مش مجرد رياضة...
هو بداية لبناء طفل قوي، واثق من نفسه، ونشيط في كل خطوة. 💪✨

في Dumbbell X Gym بالتعاون مع Victor Academy بنوفر تدريب احترافي للأطفال في بيئة آمنة وممتعة، يساعدهم على:

✅ زيادة المرونة والتوازن
✅ تقوية العضلات والعظام
✅ تحسين التركيز والثقة بالنفس
✅ اكتساب الانضباط والالتزام
✅ تفريغ الطاقة بشكل صحي ومفيد

👧👦 مناسب للأطفال من سن 3 سنوات فأكثر.

🎯 الأماكن محدودة، فمتأجلش فرصة طفلك يبدأ رحلة مليانة نشاط وإنجاز.

📍 القنايات – بجوار البريد المصري – أعلى الجمعية الزراعية
📞 01091349133

💥 ابدأ اليوم... وخلي أول خطوة لطفلك نحو مستقبل رياضي مميز! 🤸‍♂️🏆

🔥⚽ تحدي جديد من Dumbbell X Gym! ⚽🔥مين هيكسب مباراة مصر 🇪🇬 × نيوزيلندا 🇳🇿؟قولنا توقعك لنتيجة المباراة… ويمكن تكون أنت الف...
21/06/2026

🔥⚽ تحدي جديد من Dumbbell X Gym! ⚽🔥

مين هيكسب مباراة مصر 🇪🇬 × نيوزيلندا 🇳🇿؟
قولنا توقعك لنتيجة المباراة… ويمكن تكون أنت الفائز 👀🏆

🎯 الجائزة:
خصم 50% على قيمة الاشتراك القادم 🔥💪

شروط المشاركة:

1️⃣ اكتب توقع النتيجة في التعليقات
2️⃣ شارك البوست مع أصحابك
3️⃣ استنى إعلان الفائز بعد نهاية المباراة 🏆

📅 موعد المباراة: الاثنين 22 / 6 / 2026
⏰ الساعة: 04:00 صباحًا بتوقيت مصر

يلا ورّينا توقعك 👇
مصر كام؟ ونيوزيلندا كام؟ 🇪🇬🔥🇳🇿

📍 Dumbbell X Gym Qanayat
شارك بتوقعك… واكسب خصم على اشتراكك القادم 💪

🔥 المواعيد الجديدة في Dumbbell X Gym 🔥ابتداءً من يوم السبت 27 / 6 / 2026 💪حرصًا مننا على تنظيم أفضل وتقديم تجربة أقوى لك...
20/06/2026

🔥 المواعيد الجديدة في Dumbbell X Gym 🔥
ابتداءً من يوم السبت 27 / 6 / 2026 💪

حرصًا مننا على تنظيم أفضل وتقديم تجربة أقوى لكل المشتركين، تم تحديث مواعيد الجيم لتكون كالتالي:

السبت – الاثنين – الأربعاء

👩 الحريمي: من 9 صباحًا إلى 1 ظهرًا
💪 الرجالي: من 1 ظهرًا إلى 1 صباحًا
🏃 الفيتنس: من 2 ظهرًا إلى 4 عصرًا
🤸 الجمباز: من 4 عصرًا إلى 7 مساءً

الأحد – الثلاثاء – الخميس

💪 الرجالي:

- الفترة الأولى: من 9 صباحًا إلى 2 ظهرًا
- الفترة الثانية: من 6 مساءً إلى 1 صباحًا

👩 الحريمي: من 2 ظهرًا إلى 6 مساءً
🤸 الجمباز: من 4 عصرًا إلى 7 مساءً

الجمعة

💪 رجالي فقط: من 3 عصرًا إلى 12 منتصف الليل

✨ التحديثات الجديدة جاية علشان نوفر تنظيم أفضل، راحة أكتر، وتجربة أقوى لكل فرد في عيلة Dumbbell X Gym.

📍 العنوان: القنايات – بجوار البريد المصري – أعلى الجمعية الزراعية
📞 للاستفسار: 01091349133

Dumbbell X Gym
دايمًا بنطوّر علشان نقدم الأفضل 🔥🏆

Address

Dumbbell X Gym
Zagazig

Opening Hours

Monday 9am - 12am
Tuesday 9am - 12am
Wednesday 9am - 12am
Thursday 9am - 12am
Friday 9am - 12am
Saturday 9am - 12am
Sunday 9am - 12am

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The X Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category