15/06/2021
English ⬇️
Бытует мнение, что силовые тренировки (тренировки в спортзале в целом) сделают вас мужеподобной (девушки, это не так!!!) На самом деле силовые тренировки помогут вам похудеть и приобрести прекрасную форму. При правильном выполнении упражнений вы укрепите кости/мышцы/связки и ускорите ваш метаболизм.
Силовые тренировки имеют уникальное преимущество в снижении веса, которое превосходит другие формы упражнений для похудения: когда вы поднимаете тяжести, вы наращиваете мышцы и теряете жир. Мышечная ткань более метаболически активна, чем жировая, поэтому со временем, ваше тело будет сжигать больше калорий в состоянии покоя. Чем больше мышечной ткани - тем быстрее "горит" жир)
Для записи на силовые тренировки пишите в Директ
Despite the vox populi that lifting weights makes you "bulk up" (it doesn't, ladies), it can actually help you lose weight and slim down. Beyond the purely physical, lifting weights can improve your bone health and increase your metabolism
Lifting weights has a unique weight-loss advantage that makes it superior to other forms of exercise for weight loss: When you lift weights, you build muscle and lose fat. Muscle tissue is more metabolically active than fat tissue, so over time, as you build more muscle, your body will burn more calories at rest than it did before you built that muscle.
To sign up for strength classes please write in direct
#персональныйтренер #фитнесвегипте #фитнес #египет #шармэльшейх 🇪🇬
