06/05/2026
انا زمان كنت شخص متنازل عن حقه و كسوفي و سكوتي كان مسبب لي الاذي و الضيق
كنت ماشي جوه الحيط لحد ما الحيط نفسها وقعت علي دماغي
و ضعيت سنين من عمري في التوهة و الخذلان
لا بعرف ارد و لا اخد حقي و لا بعرف اقول " لا "
دايما متاح و دايما اي كلام سلبي و نقد سئ النية بيأثر فيا و يفقدني ثقتي في نفسي
مش قادر اتحمل مسئولية ترتيب حياتي و علاقاتي و وضع كل حد في حجمه الطبيعي
للاسف دا كله وانا باكتم جوايا و مش عارف اعترض و لا اعبر و لا اشتكي احسن الناس تزعل و تتقمص و تبعد عني
و النتيجة اني في لحظة بقيت اتعب جمسانيا و نفسيا و حياتي كلها بقت بترجع لورا
تلقي نفسك بتجز علي سنانك - بتاكل ضوافرك من الغيظ - يجيلك السكر
عادي ...مانت تستاهل 🙄
عشان كدة انا مش جاي انظر عليك و لا احفظك كلام كتب معلب بعيد عن الواقع
لكني عشت و مريت بكل الي انت مريت بيه و عانيت منه و عرفت اتعامل معاه و اتجاوزه لحد ما بقيت اعرف ارسم حدودي كويس لكل العالم و أولهم نفسي و اتعلمت احترمها و احميها و اصدقها و صبرت
لحد ما الكل اتعود و صدقها و احترمها
و دا ساعدني جدا اني اعيش علاقاتي بشكل صحي و طبيعي من غير عشم و لا شحتفة و لا استغلال او سوء فهم
مفيش عصاية هتتمسك من النص تاني و لا انصاف حلول
من غير ما احس بالذنب و لا حد يتهمني بالانانية و لا احس ان ضميري واجعني عشان بحافظ علي نفسي
عشان كدة كان ضروري يكون موضوع السيشن بتاعانا الشهر دا هو
و الي هنتكلم و نتعلم و نوجد حلول لاخطر مشكلة مسببة لنا الوجع و الاذي و الحيرة
و هي" غياب الحدود "
⏪ ازاي تتعرف و تتغلب عليها و تاخد بالك من مخاطرها
⏪ هتعرف ليه سكوتك من البداية ماتقدرش و ليه المركب الي سكتت عشان تمشي غرقت 🚢
⏪ هتتعلم إزاي ترسم حدودك مع كل الناس من غير ما تيجي علي روحك او تظلم حد
⏪ هتتعلم ازاي تقول " لا " لما يكون لازم تقول لأ
⏪ هتتعرف علي انواع الحدود في العلاقات بداية من جسمك و مشاعرك و وقتك و ممتلكاتك و افكارك لحد لحدودك الجنسية وازاي تحميها من الاستغلال
⏪ ازاي تحمي روحك من الاستغلاليين و المتلاعبين و المنفسنين 👽
رسم الحدود حرفة .. و الاحرف انك تحافظ عليها و تحميها
📅 موعدنا أن شاءالله السبت 9 مايو
🕓 من 4 لـ 8 مساءً (بتوقيت مصر)
📍 أونلاين عبر Zoom
الورشة عملية جدًا وبتساعدك تفهم إزاي تحمي نفسك وتتعامل بوعي من غير استنزاف
لو مهتم بالحضور، ابعت "مهتم" على رابط التسجيل التالي وهنبعت لك كل التفاصيل 🌿
https://wa.me/201100701502
