مش لازم تغيّري حياتك كلها في يوم…
لكن ممكن تقررى تغيير اتجاهها
صباحكم بداية حلوة لغدٍ أكثر إنتاجية. 🤍
#تحفيز
26/08/2026
لو دورك فى
انك تكونى و #أم
فده دور مش قليل اطلافاً وصعب جداً
المهم انك تكونى بتمارسية صح ويكون هدفك منه إعمار الأرض بالذرية الصالحة
فهل انتى بتعملى كده فعلاً؟
26/08/2026
مش كل اللي بيبهرك على السوشيال ميديا ينفع يبقى حياتك
■ بنت تشوف شاب بعضلات فتقول: أنا لازم أتجوز واحد كده بس تتفاجئ ان اللى ارتبطت بيه عنده مميزات كتير بس معندهوش عضلات فتكون مش راضية ولو استنت العضلات تلاقى عنده مشاكل فى شخصيته فهنا المعتقد بقى خاطئ اساساً
■ وبنت تشوف مطبخ تحفة وبيت متفصّل على آخر موضة فتقول أنا هعمل بيتي كده تتفاجئ بأهلها بيقولولها غالى ومش عملى فتحبط وتحس انها مش راضية
■ وبنت تشوف واحدة بتسافر و تنجح و تشتري كل الرفاهيات و فتفتكر إن دي الحياة الطبيعية وان حياتها بعيدة تمام البعد عن ده وانها محققتش حاجه
السوشيال ميديا وخصوصا الانستجرام مش مقياس
دى ناس أكل عيشها ورزقها شهرتها على السوشيال ميديا
وده الجزء اللى بيصدرهولك
حتى لما بيصدروا ابتلائتهم مش بنكون عارفين ده حقيقة ولا كذب لمجرد انهم يكونوا تريند
26/08/2026
طالما العلاقة ماشية، وهما مبسوطين، ومحدش اشتكى… بلاش نلعب فيها.
حتى لو واحد فيهم عنده اختلاف نفسي، أو رغبات مش مألوفة بالنسبة لنا…
طالما الطرف التاني فاهم، موافق، ومفيش أذى أو إجبار، يبقى دي علاقتهم هما، مش مشروع إصلاح بتاعنا.
مش كل حاجة مش شبهنا تبقى غلط.
ومش كل علاقة مش على مقاسنا محتاجة تتصلّح.
سيبوا الناس تعيش… طول ما محدش بيتأذى.
02/08/2026
#احجزي مكانك فى " سلاماً على قلبى ... أنا اختار الهدوء " واحصلى على #الهدوء و مع
الحجز من خلال الواتساب 01201455487
29/07/2026
وراء كل غضب... حكاية متعافتش منها
ممكن تكون متضايق من موقف قديم ،لكن الموقف الجديد لمس جرح قديم جواك .
في ورشة "سلامًا على قلبي... أنا أختار الهدوء" هنعرف مع بعض: 🤍 ليه بنغضب؟
🤍 إيه علاقة الطفل الداخلي بردود أفعالنا؟
🤍 وإزاي نفهم جذور غضبنا بدل ما نفضل نكرر نفس الوجع كل مرة؟
🤍 وهنتعلم أدوات عملية تساعدنا نتعامل مع غضبنا بهدوء ووعي.
لأن الهدوء مش معناه نكتم مشاعرنا ... الهدوء الحقيقي اننا نفهم نفسنا وطفلنا الداخلى ونعرف نتعامل معاه .
📩 لو حابة تبدأ رحلة مختلفة مع نفسك احجزى مكانك فى الورشة.
012 01455487
#الغضب
29/07/2026
بتزعق... وبعدها تندم؟
بتقول كلام وقت العصبية وتتمنى لو تقدر ترجعه؟
حاسس إن غضبك بقى بيتحكم فيك أكتر ما إنت بتتحكم فيه؟
صدقني... الغضب مش عيب لأنه شعور ربنا عز وجل أوجده جواك.
لكن إنك تسيبه يسوق حياتك هو اللي بيخسرك كتير.
علشان كده عملنا برنامج:
"سلامًا على قلبي... أنا أختار الهدوء" 🤍
هتتعلم فيه إزاي: ✔ تفهم إيه اللي بيشعل غضبك. ✔ تسيطر على انفعالك قبل ما يسيطر عليك. ✔ تعبر عن اللي جواك من غير صراخ ولا كبت. ✔ تحافظ على علاقاتك وأنت هادئ وواثق.
📌 4 لقاءات مباشرة. 📌 30 يوم متابعة عملية. 📌 تمارين وأدوات هتستخدمها في حياتك اليومية.
Be the first to know and let us send you an email when Coach Mariam Ayman posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
