BFB

BFB Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from BFB, Personal trainer, Tanta.

A professional educational institution working to change the face of the football, fitness and health industry locally and regionally by providing innovative educational programs to prepare players capable of leading the industry towards the best.

يقول المتميز    :🎙️"اللعب بدون كرة هو ما يصنع الفارق الحقيقي بين لاعب وآخر." 🔴 والمعنى إذا كنت مدربًا أو لاعبًا طموحًا، ...
16/06/2025

يقول المتميز :🎙️
"اللعب بدون كرة هو ما يصنع الفارق الحقيقي بين لاعب وآخر."

🔴 والمعنى إذا كنت مدربًا أو لاعبًا طموحًا، لا تركز فقط على ما تفعله بالكرة، بل على ما تفعله في اللحظات الطويلة التي لا تكون الكرة معك فيها تلك اللحظات هي التي تحدد نصف مستواك الآخر..

كرة القدم الحديثة تطورت لتصبح لعبة تعتمد بشكل كبير على التحركات الذكية دون كرة Off-the-Ball Movement

🔴 اللعب بدون كرة يعني كل ما يفعله اللاعب حين لا يمتلك الكرة سواءً كان في الوضع الهجومي أو الدفاعي ويتضمن هذا :👇

◀️ التحرك لفتح المساحات Creating Space
أحد أعظم أشكال اللعب بدون كرة هو التحرك بين الخطوط Between the Lines Movement هذا النوع من التحركات يكسر التنظيم ويمنح اللاعب مساحة كافية للاستلام والتصرف.

◀️سحب المدافعين Dragging Defenders
◀️الضغط على الخصم Pressing
او الضغط العكسي Gegenpressing اي الضغط الفوري بعد فقدان الكرة بسرعة وفي مناطق الخصم ، يتطلب انسجامًا جماعيًا ككل، وهو ما يختصر الطريق نحو الهدف.
◀️التحولات السريعة Transitions
◀️ الجري الذكي مقابل الجري العشوائي
ليس كل من يركض كثيرًا لاعبًا جيدًا بدون كرة الفرق بين اللاعب الذكي وغير الذكي في التحرك هو Timing توقيت التحرك و اتخاذ القرار الصحيح Decision Making
الجناح الذكي، مثلاً، يعرف متى يجري خلف المدافعين في العمق In Behind Runs، ومتى يثبّت نفسه على الخط لفتح المساحة للاعب آخر قادم من العمق.

◀️التمركز الذكي Positioning
◀️ التكامل مع المنظومة
لا يكفي أن تكون جيدًا فرديًا، بل يجب أن تكون جزءًا من نظام جماعي كل لاعب يتحرك وفق المبادئ الجماعية سواء في:
-الضغط المنسق Coordinated Pressing
-التغطية والتوازن الدفاعي Cover and Balance
-التحولات المنظمة Structured Transitions

🔴 كل هذه المهام لا تظهر دائمًا في الإحصاءات، لكنها تُحدث فرقًا كبيرًا في الأداء الجماعي ... #كرةقدم #رياضه

في مصطلح يمكن تكون بتسمعه كتير "الذاكرة العضلية" أو الـ muscle memoryايه الموضوع ده؟بص يا سيدي، الذاكرة العضلية في الكور...
22/05/2025

في مصطلح يمكن تكون بتسمعه كتير "الذاكرة العضلية" أو الـ muscle memory

ايه الموضوع ده؟

بص يا سيدي، الذاكرة العضلية في الكورة يعني لما تفضل تتمرن على حركة معينة كتير، زي مثلاً الكنترول على الكورة، أو التمرير صح، جسمك بيبدأ "يحفظ" الحركة دي.

و الفتره اللي بتاخدها الأعصاب علشان تحرك العضلات بيكون اقصر و ده بيخلي الاعب اسرع في اتخاذ القرار

يعني مثلاً، أول مرة تشوط فاول، ممكن تنفذه بشكل غلط بسبب التكنيك و لكن لما تفضل تحاول و تتمرن و تطور من اسلوبك ، جسمك فهم شكل الحركة الصح و الزاوية والقوة من غير ما تقعد تفكّر.

تلاقيك فجأة بتشوط صح من غير ما تحسبها، وده لأن عضلاتك بقت "فاكرة" الحركة.

عشان كده المدربين دايمًا يقولوا "التمرين هو السر"، لأن التكرار بيخلي جسمك يتبرمج على اللعب الصح. #كرةقدم #التدريب #برايفت #تطويراداء #اختبارات

قبل ما تعمل برنامج تدريبي او فترة اعداد للبراعم لازم تبقي عارف ان فيه اساليب تدريبية حديثة لازم تطبقها وهنذكر بعضها دلوق...
16/05/2025

قبل ما تعمل برنامج تدريبي او فترة اعداد للبراعم لازم تبقي عارف ان فيه اساليب تدريبية حديثة لازم تطبقها وهنذكر بعضها دلوقتى.

1. تطوير القدرات الحركية الأساسية – ABC (Agility, Balance, Coordination)
بناء أساس حركي قوي يساعد الطفل على التطور الفني في المستقبل.

2. التدريب القائم على اللعب – Play-Based Training
التدريب يكون في شكل ألعاب ممتعة تبني المهارة والتركيز بطريقة غير مباشرة، هدفها التحفيز والحب للكرة.

3. التعلم بالمواقف – Game-Based Learning
اللاعب يتعلم من مواقف حقيقية داخل اللعب تساعده على اتخاذ قرارات أسرع وأكثر فاعلية.

4. التعلم عبر الخطأ – Guided Discovery
السماح للطفل بالتعلم من خلال الخطأ وتوجيهه بدل إعطاء الحل مباشرة.

5. التكامل بين المهارة والتكتيك – Integrated Training
مزج المهارات الفنية مع مواقف تكتيكية حقيقية داخل التمرين بدل الفصل بينهم.

6. اللعب المصغّر – Small-Sided Games (SSGs)
اللعب في مساحات صغيرة لتكثيف اللمسات واتخاذ القرارات السريعة.

7. الربط باللعب الحقيقي – Real Game Transfer
ربط كل تمرين بموقف حقيقي من المباريات ليكون مفيد وواقعي.

نتوقع من المدربين أن يصنعوا لاعبين قيمتهم 30 مليون يورو، ومع ذلك ندفع لهم أجورًا زهيدة.بحسب أليساندرو نيستا، هذه واحدة م...
28/04/2025

نتوقع من المدربين أن يصنعوا لاعبين قيمتهم 30 مليون يورو، ومع ذلك ندفع لهم أجورًا زهيدة.

بحسب أليساندرو نيستا، هذه واحدة من أكبر المشاكل في كرة القدم الحديثة.

المشكلة الحقيقية في كرة القدم تبدأ من الأكاديميات.

👉 كرة القدم للناشئين غالبًا ما تنشغل بالتكتيكات، والاستحواذ، والنماذج الخططية، لكنها تنسى المهمة الأساسية:
❗ تطوير لاعبين عظماء.

كلام نيستا صريح للغاية:

إذا استطاع مدرب ناشئين أن يطوّر موهبة واحدة مميزة كل عدة سنوات، فإن العائد على الاستثمار يكون ضخمًا.

ومع ذلك، نادرًا ما نعاملهم كأصول مهمة.

💡 ربما حان الوقت لنسأل:
❓ ماذا سيحدث لو دفعنا لمدربي الناشئين أجورًا أعلى بكثير؟

بعض الأحيان، تكون بحاجة لمن يثق بك فقط .💫
10/10/2024

بعض الأحيان، تكون بحاجة لمن يثق بك فقط .💫

Address

Tanta

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BFB posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share