13/06/2026
العد التنازلي.. 5 أيام فقط اللمسات الاخيره للاكتساح على المنصة..
بين الصورتين دول (3 شهور) من الالتزام، العرق، والهندسة العضلية.
نهاية فترة الأوف سيزون (Off-Season)، التركيز كان على بناء الكتلة العضلية الخام، وزيادة الحجم مع الحفاظ على خطوط الجسم وبعدها فتره التحضير .إبراز السيمترية (Symmetry & Proportions): لما الخصر بيصغر والدهون بتختفي من أسفل الظهر والبطن، بيبان "الـ V-Taper" (عرض الكتفين والظهر مع صغر الخصر)، وده أساس التقييم في الفيزيك والكلاسيك.
التشريح العضلي (Conditioning & Striations): الخطوط العضلية (الفايبر) بتبدأ تبان في الصدر، الأكتاف، والرجلين. العضلة بتتحول من مجرد "كتلة" إلى "لوحة تشريحية" واضحة الفواصل والمقاطع (Separation).
الخامة القوية (Density & Hardness): العضلة بتكتسب مظهر "التحجير" أو الصلابة نتيجة طرد المياه الزائدة من تحت الجلد وإدخالها جوه الخلية العضلية بس (عن طريق اللعب بالصوديوم والبوتاسيوم والكربوهيدرات في الأسبوع الأخير "
على اليمين (الصور الحالية): قبل البطولة بـ 5 أيام! النتيجة قدامكم: سمترية (Symmetry) عالية جداً، تشريح عضلي (Conditioning) جبار، وخامة ناشفة ومستعدة للمنافسة. Natty - 100%
المحترف الناشئ ميجو جاهز تماما ، خامه تجمع بين الحجم العضلي والخصر الصغير والناشف والتحضير الاحترافي تحت رعايه الكابتن مصطفى القاضي . وبناءً على خامته ومستواه الحالي، هو مؤهل ومسجل إنه يلعب في 3 فئات:
1️⃣ فيسيك (Men's Physique)
2️⃣ كلاسيك فيسيك (Classic Physique)
3️⃣ بادي بيلدينج (Bodybuilding)
سؤال لكم يا أبطال وللجمهور والمحكمين اللي معانا هنا: 👇
شايفين خامته والسمترية بتاعته هتلمع أكتر في أي فئة من الثلاثة؟ وإيه الفئة اللي يتوقعوا يرجع بذهبها؟ شاركوني رأيكم في الكومنتات!
