Tanta Swimming Store

Call

Tanta Swimming Store Swimwear store

استك البريست… أداة صغيرة بس بتشتغل على تفصيلة مهمة جدًا!في سباحة الصدر، فتحة الرجل وتوقيت الـKick بيفرقوا جدًا في كفاءة ...
01/10/2026

استك البريست… أداة صغيرة بس بتشتغل على تفصيلة مهمة جدًا!
في سباحة الصدر، فتحة الرجل وتوقيت الـKick بيفرقوا جدًا في كفاءة الحركة والدفع.
وهنا بييجي دور استك البريست 👇
أداة تدريب بتساعد السباح على التحكم في حركة الرجلين، والمحافظة على الـAlignment وتقليل الفتح الزائد أثناء الـKick.
الفكرة إنها تساعدك تحس بالحركة الصح وتثبتها في تكنيكك. 🏊‍♂️🌊
تفصيلة صغيرة .... بس هتفرق كتير 👌
👌

012 81825021
طنطا ش يوسف الصديق تقاطع عثمان بن عفان

29/09/2026

breast stroke ❤️

سباحة الصدر (Breaststroke)هنحاول نتكلم عن التحليل الفيزيائي والبيوميكانيكي للأسلوب التموجي (Undulatory / Wave Style) لس...
28/09/2026

سباحة الصدر (Breaststroke)
هنحاول نتكلم عن التحليل الفيزيائي والبيوميكانيكي للأسلوب التموجي (Undulatory / Wave Style) لسباحة الصدر.
آلية الحركة: الجذع بيبقى بزاوية مائلة للاستفادة من حركة تموج الحوض والجذع فوق وتحت.
الأثر الفيزيائي: ميلان الجذع الطبيعي بيقلل الزاوية الفعالة بين الفخذين والجذع عند ثني الساقين، ودا بيخلى الركبتين والساقين خلف نطاق انسيابية الجسم (Streamlined Profile).
النتيجة: بيقلل مساحة المقاومة الجبهية، وبالتالي الحفاظ على سرعة تقدمية أعلى (تظل السرعة أعلى من 0.8 م/ث).
💡 الخلاصة الفنية للسباحين والمدربين:
المحافظة على انسيابية الجسم أثناء مرحلة تعافي الساقين هي المفتاح
الأداء: الأسلوب التموجي مش بس بيديك قوة دفع أكبر ، لادا كمان بيمنع الهبوط الحاد في السرعة بين كل ضربة وأخرى، و بيوفر طاقتك ويحقق أزمنة أسرع.

سباحة الصدر (Breaststroke) أكثر نوع سباحة معقد من حيث الميكانيكا الحيوية (Biomechanics) والديناميكا المائية (Hydrodynami...
27/09/2026

سباحة الصدر (Breaststroke) أكثر نوع سباحة معقد من حيث الميكانيكا الحيوية (Biomechanics) والديناميكا المائية (Hydrodynamics). دا بسبب أن عملية "تعافي الساقين" (Leg Recovery) بتتم بالكامل تحت المياه، ودا طبعا بيولد مقاومة سحب كبيرة (Hydrodynamic Drag) بتعمل على إبطاء السباح بشكل ملحوظ.
تاريخيا بقى سباحة الصدر ماكنتش كدا ، هي اتطورت مع لوائح الاتحاد الدولي للسباحة. ففي منتصف الستينيات تقريباً، اتعدلت قواعد حركة الذراعين . وقبل عام ١٩٨٧، كان لازم ان الرأس يبقى فوق سطح المياه طوال فترة أداء الحركة. وبعد كدا ، سُمح للسباحين باختراق سطح الماء بأجزاء أخرى من الجسم غير الرأس؛ ودا ادى لظهور نمط جديد للحركة بتُضم فيه الذراعان تحت الجسم، وبعدين بتتدفع للأمام فوق سطح المياه من أسفل الذقن حتى لحد لما تتفرد بالكامل .
في ال Post الجاي، هنحاول نبص على سباحة الصدر (Breaststroke) تحليل للـ Technique من منظور Swimming Biomechanics.
هنفكّك كل مرحلة من مراحل الـ Stroke Cycle، من الـ Pull والـ Kick لحد الـ Glide والـ Recovery، ونشوف إزاي الـ Timing بين حركات الذراعين والرجلين، ووضع الجسم في المية (Body Position)، ممكن يغيّر بشكل كبير من الـ Propulsion ويقلل الـ Drag.

😅😅بوست طويل شوية عن سباحة الفراشة(( Butterfly stroke ))اتطورت كأسلوب جديد لسباحة الصدرBreaststroke، لما السباحين والمدرب...
15/09/2026

😅😅بوست طويل شوية عن سباحة الفراشة
(( Butterfly stroke ))
اتطورت كأسلوب جديد لسباحة الصدر
Breaststroke،
لما السباحين والمدربين عرفوا أن سباحة
الصدر أسرع لما السباح يفرد ايديه للأمام فوق الماء ، هنا ظهرت تقنية الضربة بالذراع و هنا ظهر مصطلح سباحة الفراشة.

وحسب قاعة مشاهير السباحة الدولية
((The International Swimming Hall))
فالسباح الأسترالي سيدني كافيل (( Sydney Cavill )) أول واحد اخترع سباحة الفراشة، بس الموضوع مش ثابت في رأي بينسب الفضل إلى الألماني إريك راديماخر
Erich Rademacher،
ورأي تاني إنه أمريكي هنري مايرز
Henry Myers.
بس اضافة ركلة الدلفين شبه متفق عليه ان اول من اخترعه المدرب الأمريكي ديفيد أرمبروستر.
FINA الاتحاد الدولي للسباحة
ما اعترفش بسباحة الفراشة رسمياً لحد 1952، و لم يتم اضافتها الى الألعاب الأولمبية حتى عام 1956.
وتعتبر من أصعب أنواع السباحة التي يمكن تعلمها و اتقانها، علشان هي بتحتاج لمرونة و قوة عضلية كبيرة و كمان معرفة عالية بتقنياتها علشان تتلعب صح. فهي بتتطلب التحمل والمهارة والتزامن.
بس طبعا باتقانها بتساعد على زيادة مرونة وليونة الجسم، وبتساعد على بناء العضلات وزيادة قوتها، وطبعا علشان النوع دا من السباحة بيحرك كامل عضلات الجسم ، خصوصاً البطن والذراعين.

15/09/2026

Improving your butterfly body position and mastering those undulations will help you swim a more efficient butterfly stroke.

🔥 ARENA LOGO MOULDED🔥مصنوع من 100% Silicone،ومصمم أساسًا للـIntensive Training عشان يساعدك على Glide أفضل وانسيابية أعلى...
13/09/2026

🔥 ARENA LOGO MOULDED🔥

مصنوع من 100% Silicone،ومصمم أساسًا للـIntensive Training عشان يساعدك على Glide أفضل وانسيابية أعلى في الميه. 🏊‍♂️⚡
Less wrinkles. Less drag. Better glide.
ARENA LOGO MOULDED
👌

012 81825021
طنطا ش يوسف الصديق تقاطع عثمان بن عفان

SPEEDO SPEED SOCKET نظارة سباق مصممة لكل تفصيلة بتفرق في الأداء ⚡Hydroscopic Lens لرؤية محيطية واسعةUltra-Low Profile لأ...
10/09/2026

SPEEDO SPEED SOCKET
نظارة سباق مصممة لكل تفصيلة بتفرق في الأداء ⚡
Hydroscopic Lens لرؤية محيطية واسعة
Ultra-Low Profile لأقل Drag وانسيابية أعلى
Double Strap لثبات قوي في الـ Start والـTurn
Anti-Fog + 100% UV Protection
3 Nose Bridges لملاءمة أدق ومنع تسريب المياه
🏅 World Aquatics Approved
💥 خصم 30% لفترة محدودة
👌

012 81825021

09/09/2026

ARENA LOGO MOULDED
100% Silicone • Chlorine Resistant • PVC Free

👌

07/09/2026

ARENA THE ONE

Sleek design
Wide vision.
Comfortable fit.
The right fit changes everything
👌

012 81825021

Address

ش يوسف الصديق تقاطع عثمان بن عفان/اول طنطا
Tanta

Opening Hours

Monday 12am - 11pm
Tuesday 12am - 11pm
Wednesday 12am - 11pm
Thursday 12am - 5pm
Friday 12am - 11pm
Saturday 12am - 11pm
Sunday 12am - 11pm

Telephone

+201281825021

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tanta Swimming Store posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category