CURVY GYM

CURVY GYM Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from CURVY GYM, Gym/Physical Fitness Center, قرية شوبر/الشارع المقابل لمسجد عبد المجيد حمزه المتجه إلى السوق, Tanta.
(2)

كيرڤي چيم اول چيم للبنات في طنطا و شوبر ( الچيم مجهز بأحدث الاجهزه والتوننج والكروس فيت والترامبولين والزومبا والفتنس والجمباز والكيك بوكس والباليه ) ( التأهيل للكليات العسكرية ) .. تحت اشراف كادر متخصص حتى يساعدك لتوصلي لهدفك الرياضي

الاجازه بدأت .. واحنا كمان هنبدأ بكره ان شاء الله. مواعيدنا اهى 😍مواعيد الكبار السبت و الاثنين و الاربعاء ٧ مساءأو 👈الاح...
31/05/2026

الاجازه بدأت .. واحنا كمان هنبدأ بكره ان شاء الله. مواعيدنا اهى
😍مواعيد الكبار
السبت و الاثنين و الاربعاء ٧ مساء
أو 👈الاحد والثلاثاء والخميس س ١١ ظهرا
👈مواعيد الاطفال .زومبا(تخسيس) ولياقه
السبت والاثنين والاربعاء س ٦ مساء
👈⭐️مواعيد الجمباز ⭐️
الاحد والثلاثاء من 6 ونص ل ٨ مساء .
العنوان 🏘️ الغربيه . طنطا , شوبر , الشارع المقابل لمسجد عبد المجيد حمزه المتجه الى السوق .🗨🗯💭
#تخسيس #زومبا #يوجا #تخسيس #شوبر #طنطا #فتنس #رياضة

اضرار الخبز الابيض😪🤦عسر الهضم ✊رفع سكر الدم 👎كثره الجوع😋زياده دهون البطن 🍕🥪🌮🌭🫔🍔زياده الاكتئاب😭😓😣😖البديل.. عيش توست .. سن...
30/05/2026

اضرار الخبز الابيض😪🤦
عسر الهضم ✊
رفع سكر الدم 👎
كثره الجوع😋
زياده دهون البطن 🍕🥪🌮🌭🫔🍔
زياده الاكتئاب😭😓😣😖
البديل.. عيش توست .. سن . بلدى 🫓🥨
🥯
#تخسيس #زومبا #يوجا #تخسيس #شوبر #طنطا #فتنس #رياضة

كل سنه وكل الناس المحترمين بخير☺ كل سنه وكل الناس المعصعصين تخااان 🤣كل سنه وكل الناس التخينه رفيعين ان شاء الله🤩💪من قلبى...
26/05/2026

كل سنه وكل الناس المحترمين بخير☺
كل سنه وكل الناس المعصعصين تخااان 🤣
كل سنه وكل الناس التخينه رفيعين ان شاء الله🤩💪
من قلبى بهنيكم وبدعيلكم كلكم والله 😘😘 #كوتش #اسراء 😍

⛔⛔⛔قبل استخدام السمنه النباتي اللي معموله من زيوت نباتيه مهدرجه واللي اتسببت في اغلب امراض العصر (مع الدقيق طبعا )❌واللي...
24/05/2026

⛔⛔⛔قبل استخدام السمنه النباتي اللي معموله من زيوت نباتيه مهدرجه واللي اتسببت في اغلب امراض العصر
(مع الدقيق طبعا )❌واللي مليانه اوميجا-٦

🛑🛑بتعمل التهابات شديده في كل انحاء الجسم وتسبب تلف الكبد وانسداد الشرايين😧 وارتفاع الكوليسترول وامراض القلب والضغط وحاجات تانيه كتير كارثيه‼️‼️

🛑كان اهالينا زمان بيستخدموا شحوم الحيوانات بدلها
🛑وكانت مصدر رخيص🤐 وامن وصحي للدهون في الطهي

🛑وعشان تصدقني فعايز اقولك ان ليها فوائد غير متوقعه
واغربها انها بتساعد في فقدان الوزن✋

🛑فيها نسبه عاليه من دهون اسمها CLA
🔵ودي بتحسن التمثيل الغذائي وبترفع من حرق الدهون 🤔

🔵بتدي اساس بالشبع لفتره طويله خصوصا لما تعمل صيام متقطع

🔵بتقلل الرغبه في الاشتهاء للحلويات☹️ والنشويات وطبعا مش بتحفز الأنسولين

🛑غنيه بفيتامين E K D A

🔵تحتفظ بالخواص الطبيعيه لها في درجات الحراره المرتفعه بدون اكسده كبيره عكس الزيوت النباتيه

🔵مع الفوايد دي كلها ازاي نقدر نحولها لسمنه صالح للاستخدام وبأقل سعر

🛑🛑هنجيب الدهن مع ميه وملح ويتم تقطيعه الي قطع صغيره ✅✅ونضع على النار بدرجه حراره عاليه ويتم التحريك حتى يتم جفاف الماء ثم نخفض النار ونتركه نصف ساعه ثم نصفيه 👌🏼👌🏼

وفي طرق اخرى باضافه اللبن ايضا ممكن ابقى اعرضها لكم بالتفصيل بعد كده ✅✅

🛑وافتكرو دايما أن من طرق عقاب اليهود هو. تحريم شحوم الحيوانات لما فيها من منافع كبيره ✅✅

قال تعالي
(ومن البقر والغنم حرمنا عليهم شحومهما الا ماحملت ظهورهما)👌🏼

قلت اقولكم

لاني في الله بحبكم❤️

23/05/2026

💪لما بنقرر نخس ونروح الجيم أول مشكلة بتقابلنا...☝
عشان أخس أسرع " كارديو ولا حديد" ؟!🤔
ودكاترة كتير بتنصح ما نروحش الجيم نهائي وعندهم مبرر قوي لكده فعلاً😑🤨

خليك عارف أن دخولك الجيم هو اللي هيحمي جسمك من الترهلات القوية لما تخس👌🙈
لكن ده سلاح ذو حدين أو تلاتة كمان ولو مش فاهم هتروح تعمل أيه خليك في البيت ما تروحش🙊😹

مهما كان هدفك فالعضلات هي صديقك الوفي اللي هيقف معاك عشان توصل بسرعة💪🧠🫀🫁
وعضلات يعني تمارين مقاومة يعني حديد وأجهزة🦾🙆‍♀️
لازم نعمل تمارين مقاومة ولو حتي بأوزان بسيطة جداً🏋🏋‍♀️🏋‍♂️

لأنها هي اللي هتحافظ علي الكتلة العضلية🏃🙅‍♂️ واللي كل ما زادت هيزيد معاها الحرق🤷‍♂️🤷‍♀️✊
لكن نركز في التمارين ونستعين بالكوتش اللي في الجيم يساعدنا👌✌
عشان ما نضغطش علي المفاصل والأربطة وما تحصلش اصابة👍🤝

وأنسب وقت لتمارين المقاومة حوالي ٤٥ دقيقة تقريباً🤏🙂
بعدها نعمل الكارديو بتاعنا واللي شرط أساسي يكون متوسط الشدة😉
يعني مش لازم نفرهد ونَفَسنا يتقطع🤧🥴
من ١٥ ل ٢٠ دقيقة علي المشاية علي سرعة متوسطة كفاية جداً👌💛💙💛💙
ولو الركبة تمام نرفع المشاية شوية🤏💥💥

⚠ هيحصل أيه لو ضغطت علي نفسك فترة طويلة ومجهود قوي في الجيم؟

✅ أولاً:
هرمون الكورتيزول هيزيد زيادة عن اللزوم😭 وهيتحول من صديق وقت التمرين لعدو😡👹
وبالتدريج هيقلل الآداء بتاعك وكمان اكتساب العضلات☠
يعني التمرين فترات طويلة هيضر أكتر ما هيفيد😩😓

✅ ثانياً:
الكارديو الشديد لحد ما تفرهد ونفسك ينقطع ده هيقلل الأكسجين اللي داخل جسمك😣😫
ما انت بالعافية بتآخد نفسك وبتنهج جامد
ومن غير الأكسجين مفيش أي حرق للدهون
يعني كده انت بتحرق في عضلاتك مش دهونك😭😳😳

🤍✌الخلاصة✌🤍

💥عشان تستفاد من الجيم والتمارين وتحرق دهون وتبني عضلات🧡💪
⛔مش بالوقت ولا بالفرهدة انما تكون عارف انت رايح تعمل أيه🚫⛔
تمارين مناسبة لوزنك وطبيعة جسمك لمدة معقولة مش طويلة✅
وكارديو مرة تانية متوسط الشدة من غير فرهدة وجري عالفاضي✅

مين بدأ يروح الجيم ومين مستني يخس شوية وبعدين يروح؟💞💞

الاسباب المرضيه لثبات الوزن 😔😪الغده🍑تكيس المبايض🧅🧅الامساك😖الادويه 💊💉 #تخسيس #زو...
22/05/2026

الاسباب المرضيه لثبات الوزن 😔😪
الغده🍑
تكيس المبايض🧅🧅
الامساك😖
الادويه 💊💉
#تخسيس #زومبا #يوجا #تخسيس #شوبر #طنطا #فتنس #رياضة

الاحلى من انك تيجى تلعب رياضه فى كيرفي جيم مع كوتش اسراء .. انك تحس انك داخل بيتك او بيت جدك وجدتك 🤣 المكان ماشاء الله ...
22/05/2026

الاحلى من انك تيجى تلعب رياضه فى كيرفي جيم مع كوتش اسراء .. انك تحس انك داخل بيتك او بيت جدك وجدتك 🤣 المكان ماشاء الله تبارك الله🖐 كله بركه وحيويه وحب 😍🥰 ال بيدخل مش عايز يرجع بيته تانى .. من اول الطفل ال عنده ٣ سنين🙊👶 .. لحد تيتا👵👩‍🦱 ال جايه تلعب عشان الدكتور قالها لازم تخسي يا تيتا كده مش نافع 🤣 فاللهم لك الحمد حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه .. 🥰واللهم ابعد عنا عيوون الحااقدين والحاسدين 👀🖐.. قولو اميييين 🤲
#تخسيس #زومبا #يوجا #تخسيس #شوبر #طنطا #فتنس #رياضة

18/05/2026

الكلاس ال كله بيخاف منه😱 ومش بيقدر يكمل الساعه كلها عليه🤕😥 ال بيحرق دهون معقده🤩🤣 وبيسييح الدهون المتجمده 🤣 ال كل ال جربه نفسه يجربه تانى بس خايف من القوه ال بتحصله ف جسمه من بعده 🤣 مع اقوى كلاس ترامبولين مع اقوى كوتش فى شوووبر .. كوتش اسراء 😍💪
😃
#تخسيس #زومبا #يوجا #تخسيس #شوبر #طنطا #فتنس #رياضة

Address

قرية شوبر/الشارع المقابل لمسجد عبد المجيد حمزه المتجه إلى السوق
Tanta
31735

Telephone

+201025781712

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CURVY GYM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to CURVY GYM:

Shortcuts

Share

Category