Hulk Gym

Hulk Gym Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Hulk Gym, Gym/Physical Fitness Center, طهطا _ ساحل طهطا _ شارع الاشتراكيه البحري بجوار كافيه بدويه, Tahta.

23/12/2022

🤍🤍🦍

⛔وقت الوجبات ملوش اي علاقة قريبة او بعيدة بالتخسيس او الزيادة العضلية ⛔الاكل المتأخر مش بيوقف الحرق ولاحاجة⛔مش لازم تاكل...
10/12/2022

⛔وقت الوجبات ملوش اي علاقة قريبة او بعيدة بالتخسيس او الزيادة العضلية

⛔الاكل المتأخر مش بيوقف الحرق ولاحاجة

⛔مش لازم تاكل بعد التمرين مباشرة ولا بعده بساعة حتي

⛔مش شرط تاكل عدد قليل من الوجبات عشان تخس

⛔مش شرط تاكل عدد كبير من الوجبات عشات تزيد

ناس كتير مقتنعه ان الاسباب دي هي الي بتخليها مش عارفة تخس ومش عارفة تعمل شيب كويس لجسمها مع انها ملهاش اي علاقة اصلا بالموضوع
كله بيفكر ف اسباب فرعية و بيبعد عن اهم عامل رئيسي ف التخسيس او الزيادة او شكل الجسم عموما وهو
🔰حساب السعرات🔰
ده الي فعلا تخاف منه وهو الوحيد المتحكم ف شكل جسمك سواء عايز تخس او عايز تزيد، غير كده الباقي كله فرعيات
Hulk Hulk

اشرب مياة وسط الأكل ولا لا ؟!المعده بتقدر تتعامل مع كثافة الاكل المختلفة على مدار يومك وبما فيهم الشرب وسط الاكل طبعا بم...
03/12/2022

اشرب مياة وسط الأكل ولا لا ؟!

المعده بتقدر تتعامل مع كثافة الاكل المختلفة على مدار يومك وبما فيهم الشرب وسط الاكل
طبعا بما إن المياه جزء لا يتجزء من تكوين عصارة المعده الهضميه ولأن المعده مش بالهشاشه إللي تخليها متقدرش تتعامل مع شويه ميه واكل

كمان المياه بتخلي الاكل يتجزء في المعده وتبقي حركته في الأمعاء أسهل بكتير جدا

حالات الضرر بتيجي لو أكلت بس لو شربت بس أو جمعت آلأتنين سوا ونمت علي طول
وقتها بيحصل ارتجاع في المرئ وده بيكون متعب جدا

المياه وسط الاكل مش هيتعب معاك القولون خالص
علي العكس
إنت 75٪ من تكوين جسمك مياه

يعني كل نشاط حيوي في الميتابلويزم بتاع جسمك محتاج مياه

المياه بتمتص وتطلع من 3 حاجات في جسمك
وهي عن طريق البول أول حاله
وعن طريق العرق تآني حاله
وعن طريق الزفير بتاعك في صورة بخار ماء

ف كون شخص تعب وفسر ده إنه بسبب مياه ده ظلم كبير للمياه
الشخص العادي المفروض يشرب لحد 4 لتر مثلا يوميا وهي مسألة نسبيه شوية حسب الطول بس الاحتياج فعليا كبير

قله شربك للمياه هي المشكلة الحقيقية ليك ولمعدتك وهي إللي ممكن تعمل سوء هضم ف لما تيجي تشرب بشكل كبير وإنت مش متعود وسط الاكل هيحصل الإنفتاخ إللي جاب اسطورة الميآه بتعمل كرش

والكلام بتاع إن المياه بتقلل من انزيمات الهضم إللي بيقوله محتاج يبطل يكابر ويتعب نفسه ويعمل update للمنهج إللي بقاله ربع قرن بيتدرس غلط

وشاكر لكل الناس حبهم علي المشاركة سواء بالسلب أو بالايجاب ❤️

صلي كل الصلوات ♥️نام ٨ ساعات اتمرن ٦ ايام التزم ركز علي نفسك =اتفرج علي نفسك بعد كام شهر Hulk GymHulk Hulk
02/12/2022

صلي كل الصلوات ♥️
نام ٨ ساعات
اتمرن ٦ ايام
التزم
ركز علي نفسك
=
اتفرج علي نفسك بعد كام شهر
Hulk GymHulk Hulk

إلتزم بالأوزان الحرة ...قم بإحماء العضلات قبل كل حصة تدريبية ...حدد برنامجا والتزم به ...لا تتمرن كل يوم ...تعلم الوضعية...
29/11/2022

إلتزم بالأوزان الحرة ...
قم بإحماء العضلات قبل كل حصة تدريبية ...
حدد برنامجا والتزم به ...
لا تتمرن كل يوم ...
تعلم الوضعية الصحيحة لكل تمرين ...
الزيادة التدريجية في الأوزان ...
كن حذراً من إصابة فقرات اسفل الظهر ...
تناول الكثير من البروتين يوميا

لو بتدور علي جيم يساعدك تبدأ وتتمرن وتكمل لحد ماتحقق حلمك ⚠️يبقي مش هتلاقي احسن من Hulk Gymعشان في Hulk Gym إهتمينا بك...
24/11/2022

لو بتدور علي جيم يساعدك تبدأ وتتمرن وتكمل لحد ماتحقق حلمك ⚠️
يبقي مش هتلاقي احسن من Hulk Gym
عشان في Hulk Gym إهتمينا بكل التفاصيل اللي تهم كل رياضي 💪
أحدث الأجهزه الرياضيه وماكينات التخسيس واللياقه ونحت القوام
مدربين ومدربات دايمآ في خدمتكم
نظام غذائي وخطة نمو عضلي خاصه بيك
مواعيد مخصصه للشباب ومواعيد للسيدات تدريبات وتمرينات مخصصه لكبار السن
وتدريبات خاصه بحديثي السن
يعني كل اللي نفسك فيه .. هتلاقيه .. في مكان واحد ❤
العنوان: ساحل طهطا شارع النصر البحري بجوار كافيه بدويه .

Address

طهطا _ ساحل طهطا _ شارع الاشتراكيه البحري بجوار كافيه بدويه
Tahta
093

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hulk Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category