قسم مسابقات الميدان و المضمار - جامعة السويس

18/07/2026

📍أين تدرس؟ ومع من تتعلم؟
تعرّف على كوادر كلية علوم الرياضة – جامعة السويس
خبرات أكاديمية وميدانية لصناعة مستقبل الرياضة 🏆💙💛
أو بشكل أكثر حماسًا:
✨ كوادر كلية علوم الرياضة – جامعة السويس ✨
خبرة تُلهم... وعطاء يصنع الأبطال 🏆

16/07/2026

🎥 الرياضة... استثمار في الإنسان، وبناء للوطن.

الرياضة أمن قومي☝🏽🇪🇬

📍 كلية علوم الرياضة – جامعة السويس




#الرياضة #مصر

07/07/2026

في إطار حرص كلية علوم الرياضة بجامعة السويس على دعم البحث العلمي وتشجيع الباحثين على تقديم دراسات تسهم في تطوير المجالات الرياضية والصحية، شهدت الكلية، اليوم الإثنين الموافق *6 يوليو 2026*، مناقشة رسالة الماجستير المقدمة من الباحث (يوسف إسماعيل أحمد محمد)، الباحث بقسم العلوم الحيوية والصحة الرياضية.

وجاءت الرسالة بعنوان:

"تصميم برنامج تأهيلي وظيفي للاعبي الرمح المصابين بألم العقدة الداخلية لمفصل المرفق بعد التأهيل الطبيعي".

وتكونت **لجنة الإشراف** من:-
(أ.م.د/ محي الدين مصطفى)– أستاذ الإصابات والتأهيل البدني المساعد بقسم علوم الصحة الرياضية بكلية علوم الرياضة – جامعة الوادي الجديد.
(د/ أحمد السيد متولي)– مدرس بقسم نظريات وتطبيقات مسابقات الميدان والمضمار بكلية علوم الرياضة – جامعة السويس.

كما تشكلت **لجنة المناقشة والحكم** من:

(أ.د/ مجدي محمود دمروك)– أستاذ الإصابات والتأهيل البدني وعميد كلية علوم الرياضة بجامعة طنطا، رئيسًا ومناقشًا.
(أ.م.د/ محي الدين مصطفى) – أستاذ الإصابات والتأهيل البدني المساعد بكلية علوم الرياضة – جامعة الوادي الجديد، مشرفًا وعضوًا.
(أ.م.د/ زكريا أنور عبد الغني)– أستاذ مساعد بقسم التدريب الرياضي وعلوم الحركة، ووكيل كلية علوم الرياضة بجامعة السويس لشؤون الدراسات العليا والبحوث، مناقشًا.

وشهدت المناقشة حضورًا مميزًا من أعضاء هيئة التدريس والباحثين وطلاب الدراسات العليا، حيث تناولت الرسالة أحد الموضوعات المهمة في مجال التأهيل الرياضي للاعبي الرمح، بما يسهم في تطوير البرامج التأهيلية والارتقاء بالممارسات العلمية في مجال الإصابات الرياضية، وقد اتسمت المناقشة بحوار علمي ثري يعكس المكانة الأكاديمية المتميزة التي تحظى بها كلية علوم الرياضة بجامعة السويس.
كما يتقدم قسم نظريات وتطبيقات الميدان والمضمار بخالص الشكر والتقدير إلى الأستاذ الدكتور (وائل السيد قنديل)، عميد كلية علوم الرياضة – جامعة السويس، تقديرًا لدعمه المستمر للبحث العلمي، وحرصه الدائم على توفير بيئة أكاديمية محفزة للباحثين وطلاب الدراسات العليا، بما يسهم في الارتقاء بالمنظومة البحثية وتعزيز جودة الإنتاج العلمي داخل الكلية.

وفي الختام، يتقدم قسم نظريات وتطبيقات الميدان والمضمار بكلية علوم الرياضة – جامعة السويس بخالص التهنئة للباحث (يوسف إسماعيل أحمد محمد)بمناسبة مناقشة رسالته، مع أطيب الأمنيات له بدوام التوفيق والنجاح في مسيرته العلمية والعملية، ومزيدًا من التقدم والازدهار لكلية علوم الرياضة وجامعة السويس.

30/06/2026

🏆✨ فخرٌ واعتزاز وإنجازات تتواصل ✨🏆

يتقدم قسم نظريات وتطبيقات الميدان والمضمار بكلية علوم الرياضة – جامعة السويس، بخالص التهنئة وأصدق مشاعر الفخر والاعتزاز إلى الأستاذ المساعد الدكتور/ زكريا أنور، بمناسبة تكريم سيادته خلال احتفالية عيد العلم، وتكريمه ضمن المتميزين بقطاع الدراسات العليا والبحوث بالكلية.

ويأتي هذا التكريم المستحق تقديرًا لما حققه سيادته من تميز علمي وبحثي وإنجازات أكاديمية مشرفة، كان من أبرزها نشر العديد من الأبحاث العلمية في كبرى المجلات الدولية ذات التصنيف العالمي المرموق (Q1)، بما يعكس مستوىً علميًا رفيعًا وإسهامًا فاعلًا في دعم منظومة البحث العلمي وتعزيز مكانة الكلية والجامعة على المستويين الإقليمي والدولي.

كما يتقدم القسم بخالص التهنئة والتقدير إلى الأستاذ الدكتور وائل قنديل عميد كلية علوم الرياضة – جامعة السويس، على ما تشهده الكلية من تطور ملحوظ وإنجازات متتالية في مختلف القطاعات الأكاديمية والبحثية والطلابية والمجتمعية، في ظل رؤية طموحة وجهود مخلصة أسهمت في تعزيز مكانة الكلية وتحقيق العديد من النجاحات والاعتمادات والإنجازات المشرفة.

إن ما تشهده الكلية اليوم من تقدم وتميز هو نتاج العمل بروح الفريق الواحد، والإيمان بأن الاستثمار الحقيقي يبدأ من العلم والبحث والتطوير، وهو ما انعكس بوضوح على مستوى الأداء والإنجاز في كافة القطاعات.

🌹 خالص الأمنيات بمزيد من النجاح والتوفيق والتقدم، وأن تظل كلية علوم الرياضة بجامعة السويس نموذجًا مشرفًا للتميز الأكاديمي والبحثي.

💐 ألف مبارك للدكتور زكريا أنور هذا التكريم المستحق، وخالص التقدير للأستاذ الدكتور وائل قنديل على قيادته الحكيمة ودعمه المستمر لمسيرة التطوير والتميز.

11/06/2026

🏆 تهنئة وتقدير🏆

تتقدم أسرة قسم نظريات وتطبيقات الميدان والمضمار 🇪🇬🏐🏅 – كلية علوم الرياضة – جامعة السويس بخالص التهاني وأصدق التبريكات إلى

الأستاذ الدكتور/ وائل السيد قنديل
(عميد كلية علوم الرياضة – جامعة السويس)

بمناسبة اختيار سيادته "أفضل حكم على مستوى جمهورية مصر العربية لعام 2026"في استفتاء (منصة تتويج نيوز الرياضية).

ويُعد هذا التكريم تتويجًا لمسيرة حافلة بالعطاء والتميز والإنجازات في مجال التحكيم الرياضي، وتأكيدًا لمكانة سيادته المرموقة محليًا ودوليًا، ليظل نموذجًا مشرفًا يُحتذى به في الإخلاص والنجاح والريادة.

🌹 خالص التهاني وأطيب الأمنيات لسيادته بدوام التوفيق ومزيد من الإنجازات المشرفة.

16/05/2026

في إطار دعم البحث العلمي وتشجيع شباب الباحثين على المشاركة في الفعاليات العلمية، شارك عدد من الباحثين بقسم تطبيقات ونظريات مسابقات الميدان والمضمار في فعاليات الملتقى العلمي الأول للطلاب وشباب الباحثين بكلية علوم الرياضة – جامعة السويس، والذي أُقيم يوم ١٢/٥/٢٠٢٦م، في تجربة أكاديمية متميزة جمعت بين طلاب مرحلة البكالوريوس وباحثي الدراسات العليا داخل منظومة علمية مشتركة تهدف إلى إعداد جيل جديد قادر على ممارسة البحث العلمي وفق أسس أكاديمية حديثة.

وشهد الملتقى عرض ومناقشة عدد من الموضوعات البحثية المتميزة في المجال الرياضي، وسط حضور نخبة من الأساتذة والخبراء في علوم الرياضة، مما أسهم في إثراء النقاشات العلمية وتبادل الخبرات والأفكار البحثية الحديثة.

وقد جاءت مشاركة باحثي القسم تأكيدًا على حرصه على تنمية القدرات البحثية لطلابه وباحثيه، وتعزيز حضورهم العلمي في المحافل الأكاديمية، بما يدعم مسيرة التطوير العلمي والمهني في تخصص مسابقات الميدان والمضمار.

ويتقدم القسم بخالص التهنئة للباحثين المشاركين، متمنيًا لهم دوام التوفيق والتميز في مسيرتهم العلمية والبحثية.

15/05/2026

15/02/2026

🏋️‍♂️ الكتلة العضلية والكتلة الدهنية: دليل الطالب لفهم جسمك
مقدمة
في عالم الرياضة والصحة، من المهم نفهم الفرق بين الكتلة العضلية والكتلة الدهنية. ده مش بس لأغراض الوزن أو المظهر، لكن له تأثير كبير على الصحة والأداء البدني.
1️⃣ ما هي الكتلة العضلية (Muscle Mass)؟
الكتلة العضلية هي كل الأنسجة العضلية في جسمك، وتشمل:
العضلات الهيكلية في الذراعين والساقين.
العضلات اللي بتحرك جسمك وتدعم وظائفك اليومية.
الأهمية الصحية:
العضلات تحرق سعرات حتى في الراحة.
لها دور في التمثيل الغذائي وتنظيم السكر في الدم.
زيادة الكتلة العضلية مرتبطة بالصحة وطول العمر.
كيف تقاس؟
DEXA: قياس دقيق لتوزيع العضلات والدهون.
BIA: جهاز يمرر تيار ضعيف لتمييز العضلات عن الدهون.
MRI / CT: للبحث العلمي والدراسات المتقدمة.
2️⃣ ما هي الكتلة الدهنية (Fat Mass)؟
الكتلة الدهنية هي الدهون المخزنة في الجسم، وتشمل:
الدهون تحت الجلد (Subcutaneous Fat)
الدهون داخل البطن والحشوية (Visceral Fat)
الوظائف الأساسية للدهون:
تخزين الطاقة.
عزل الجسم حراريًا.
تنظيم بعض الهرمونات.
التحذير الصحي:
زيادة الدهون خاصة الحشوية تزيد خطر أمراض القلب، السكري، والكبد الدهني.
3️⃣ الفرق بين الكتلة العضلية والكتلة الدهنية
العنصر
الكتلة العضلية
الكتلة الدهنية
الوظيفة الأساسية
الحركة والقوة والتمثيل الغذائي
تخزين الطاقة والعزل الحراري
التركيب
ألياف عضلية وبروتينات
خلايا دهنية مملوءة بالدهون
الكثافة
أعلى، تشغل مساحة أقل
أقل كثافة، تشغل مساحة أكبر
الأثر الصحي
زيادة صحية، تحسن الأداء
زيادة مفرطة خطرة على الصحة
تأثير الوزن
رطل العضلات = رطل الدهون بالوزن لكن أصغر حجمًا
يشغل مساحة أكبر، يجعل الجسم يبدو أكبر
طرق القياس
DEXA، BIA، MRI
DEXA، BIA، MRI
💡 معلومة مهمة: رطل العضلات يبدو أصغر حجمًا من رطل الدهون، لذلك الشخص ممكن يكون نفس وزنه لكن شكله عضلي أكتر وأقل “بدانة”.
4️⃣ عوامل تؤثر على التركيب الجسماني
الجنس: الرجال عادة كتلة عضلية أعلى ودهون أقل.
العمر: مع التقدم في العمر تقل العضلات وتزيد الدهون إذا لم تتم ممارسة الرياضة.
النظام الغذائي والتمارين: تمارين المقاومة تزيد العضلات، ونظام غذائي متوازن يقلل الدهون.
5️⃣ نصائح عملية للطلاب الرياضيين
مارس تمارين المقاومة 3-4 مرات أسبوعيًا.
احرص على تناول البروتين الكافي لبناء العضلات.
قلل الدهون المشبعة والسكريات للحفاظ على نسبة دهون صحية.
تابع نسبة الدهون إلى العضلات بدل الاعتماد على الوزن فقط.
خاتمة
فهم الفرق بين الكتلة العضلية والكتلة الدهنية مش بس يخليك تعرف جسمك، لكنه يساعدك في تحسين الأداء الرياضي والحفاظ على صحتك. ركّز على زيادة العضلات والحفاظ على الدهون في حدود صحية، وهتلاحظ الفرق في قوتك ومظهرك وأداءك اليومي. 🏃‍♂️💪
📚 مراجع علمية
ScienceDirect – Scholarly article on body composition terminology (Fat Mass vs Lean Mass).
Cleveland Clinic – Muscle vs Fat: Physiological roles and health implications.
PubMed – Clinical research linking fat/muscle mass to metabolic syndrome.
PMC – Lean body mass and fat mass foundational review.
Wikipédia – Lean body mass definition and

22/12/2025

في إطار التعاون المشترك بين كلية علوم الرياضة – جامعة السويس وكلية علوم الرياضة – جامعة قناة السويس، وتحت إشراف
الدكتور أحمد متولي
مدرس بقسم نظريات وتطبيقات مسابقات الميدان والمضمار – جامعة السويس، والمنتدب إلى جامعة قناة السويس،
تم اليوم عقد امتحان تخصص تدريب ألعاب القوى – جامعة قناة السويس، وذلك في حضور وتشريف:
معالي الأستاذ الدكتور محمود شعيب
رئيس القسم ووكيل الكلية لشئون التعليم والطلاب
الأستاذة الدكتورة هالة نبيل
الأستاذة الدكتورة أميمة كمال
وقد قام طلاب التخصص بأداء امتحان نموذجي متميز، حيث شمل الامتحان إعداد وتنفيذ وحدات تدريبية متكاملة، وتصميم أدوات بديلة مبتكرة، إلى جانب تقنين الأحمال التدريبية بشكل علمي سليم، فضلًا عن الشرح النظري للمسابقات المختلفة وطرق تدريبها وعناصرها الفنية والبدنية.
وقد عكس هذا الأداء مستوىً متميزًا من الفهم العلمي والتطبيقي، والالتزام والانضباط، وظهر الامتحان في أفضل صورة تنظيمًا ومحتوىً.
كل الشكر والتقدير لإدارة الكليتين والسادة الأساتذة القائمين على تنظيم الامتحان، مع خالص التمنيات بالتوفيق والنجاح لأبنائنا الطلاب. 🌟

14/12/2025

كل الشكر والتقدير لطلاب تخصص تدريب ألعاب قوى 🌟
على المجهود الكبير والالتزام الواضح طوال فترة الترم بالكامل، والروح الإيجابية والتعاون المستمر.

كما أخص بالشكر أداءكم المشرف في امتحان التدريب الميداني، والذي عكس مدى وعيكم، وجديتكم، وتطبيقكم العملي لما تم دراسته، وده إن دل فإنما يدل على فهم حقيقي لمسؤولية المدرب ودوره.

فخور بكم وبمستواكم، ومتمنّي لكم دوام التوفيق والنجاح، وإن شاء الله نشوفكم دائمًا في أفضل صورة تليق بتخصص تدريب ألعاب القوى 💪🏽🏃‍♂️