حسام صادق Hossam Sadek

حسام صادق Hossam Sadek Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from حسام صادق Hossam Sadek, Sports & Fitness Instruction, محافظة سوهاج, Sohag.

حسام صادق >> ماجستير فى علوم الصحه الرياضيه‏ & أخصائى اصابات ملاعب وتاهيل بدني لفريق كره السله‏ ب‏نادي سوهاج الرياضي‏ & و‏اخصائي اصابات ملاعب وتاهيل حركي‏ ب‏نادي سوهاج الرياضي‏ & اخصائى تاهيل حركي ولياقة بدنية بنادى فتنس فريست الرياضى

28/04/2026

❤️❤️

28/04/2026

♥️♥️

30/03/2026

❌ مفيش حاجة اسمها “أحسن برنامج تأهيلي للاصابه
في التأهيل…
البرنامج الأفضل
مش اللي شكله حلو ✨
ولا اللي معمول PDF 📄
ولا اللي كل الناس بتاخده.
البرنامج الأفضل
هو اللي متفصّل على حالتك إنت 💪
حالتك مش إصابة وبس.
حالتك =
• طريقة حركتك 🏃‍♂️
• تاريخ إصاباتك 🩺
• نقاط القوة والضعف ⚖️
• أسلوب حياتك 🏡
• هدفك 🎯
• توقيت رجوعك ⏱️
علشان كده أي برنامج تأهيلي صح
لازم يبدأ بـ تقييم حقيقي 🔬
تقييم مش:
– نشوف الأشعة وبس
– نقيس عضلة واحدة
– أو نعمل اختبار للمكان المصاب وخلاص
تقييم يشوف:
• جسمك بيتحرك إزاي
• بيعوض فين
• فين الخلل
• وفين التفاصيل الصغيرة
اللي ممكن تكون سبب الإصابة من الأساس.
التأهيل مش تمارين.
التأهيل قرارات 💡
قرار:
• نقوي إمتى ⬅️ قرار
• نهدّي إمتى ⬅️ قرار
• نزود إمتى ⬅️ قرار
• ترجع تلعب تاني إمتى ⬅️ قرار
التأهيل تفاصيل 🧠
التفاصيل الصغيرة هي اللي بتفرق بين:
• حد يرجع يتحرك بأمان ✅
• حد يرجع أقوى من الأول 💪
• حد يتصاب تاني ❌
علشان كده:
• مفيش برنامج ثابت
• مفيش حالتين شبه بعض
حتى لو نفس الإصابة أو نفس الرياضة 🏀⚽
لو بتدور على تأهيل علمي ومتخصص لحالتك مش مجرد تمارين محفوظة
ولو عايز تبدأ الصح…
ابدأ من التقييم 📝
اكتب في الكومنتات:
التأهيل تفاصيل
أو كلمنا علي رقم 01227086134

😮 تعرف إن سبب تعبك ممكن يكون ضعف الدورة الدموية؟الحجامة من أفضل الطرق الطبيعية اللي بتساعدك على:✔️ تقليل الصداع✔️ تحسين ...
28/03/2026

😮 تعرف إن سبب تعبك ممكن يكون ضعف الدورة الدموية؟
الحجامة من أفضل الطرق الطبيعية اللي بتساعدك على:
✔️ تقليل الصداع
✔️ تحسين التركيز
✔️ تقليل شد العضلات
✔️ رفع كفاءة الجسم
💡 لكن الفرق الحقيقي بيكون في التطبيق الصح
🧑‍⚕️ معانا: ✔️ تقييم قبل الجلسة
✔️ اختيار النوع المناسب لحالتك
✔️ تعقيم كامل وأمان تام
📲 احجز دلوقتي
📞 01227086134
🔥 عدد محدود يوميًا لضمان جودة الخدمة

#تأهيل
24/03/2026

#تأهيل

أياماً معدودات.. فاجعلوها بالخير والذكر عامرات. رمضان كريم. كل عام وأنتم بخير! ✨🌙بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك، نسأل ال...
17/02/2026

أياماً معدودات.. فاجعلوها بالخير والذكر عامرات. رمضان كريم.
كل عام وأنتم بخير! ✨🌙
بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك، نسأل الله أن يجعله شهر خير وبركة عليكم وعلى أحبابكم. 🌸🌿
اللهم اجعل لنا فيه نصيبًا من الرحمة والمغفرة والعتق من النار، وأعنّا على الصيام والقيام وتلاوة القرآن.
كل عام وأنتم إلى الله أقرب، وبالطاعات أسعد! 💖🌙

#تأهيل

Address

محافظة سوهاج
Sohag
82511

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when حسام صادق Hossam Sadek posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category